Search Location for Holmes Place Hamburg - Bahrenfeld

Still in Love with this sport 💪🏼
When founder @coopsrun met one of our first Insta supporters, @st_pauli_cat today in Hamburg. I love hearing your tips and advice for how to make this project bigger and touch more lives in Africa. #werunthis
🏋🏿 Runners - Do you even... ? 🏋🏿 _____________________________________ " Heavy weights are bad for running " - wrong. Did you know that @gomofarah deadlifts over 150% of his body weight ? Are you deadlifting too ?? #runnersproblems
💪🏿 Runners Get Strong 💪🏿 ______________________________________ " Strong in the core and back, loose in the front " . I am far from that, infact probably the opposite with a huge barrel chest and weak core but I'm working on my weaknesses. What about you ? How do you work on your weaknesses and are you putting in the cross training to assist your runs ? #runnersproblems ______________________________________ 📸 @holmesplace
👋HELLO AGAIN! 👋Moin in die Insta-Runde! Bei mir ist es hier im Moment etwas ruhig. Der Grund: Arbeit. Arbeit. Arbeit. Etwas unsexy, aber eben die Realität 🤷‍♀️Zum Laufen komme ich im Moment leider wenig. Das ist vor allem deswegen etwas bitter für mich, weil ich im Moment den ganzen Tag vom Laufen rede. Und natürlich dann auch immerzu ans Laufen denken muss. Kalter Entzug sozusagen 😭🙃Aber ich kenne diese Situation zum Glück gut. Schließlich bin ich schon seit nunmehr 14 Jahren Teil des kleinen Heldenlauf-Orga-Teams. Wir sind alle mit viel Leidenschaft dabei. Eigene Bedürfnisse zurückstellen gehört in der heißen Phase einfach dazu. Sonst bekommt man so ein Event nicht auf die Beine. Spätabends liegt mir im Moment also eher das Indoor-Radfahren - mit gemütlich nebenbei Fernsehen. Dabei kann ich gut abschalten und entspannen. So wie heute Abend. Eine Stunde Radfahren (27km) und ich bin quasi wie neu. Die Vorfreude auf den Heldenlauf steigt jetzt stündlich. In einer Woche+1 Tag eröffnen wir schon die Startunterlagenausgabe! 🎉Ich freue mich schon riesig darauf, viele viele von Euch zu sehen! Trainiert schön und lauft gerne etwas für mich mit 🙏😃Bis ganz bald in Blankenese! 🙌🏻☀️✊🏼🍀______________________ #heldenlauf2017 #heldenlauf #blankenese #lauftschön #elbläufer #motivation #laufeninhamburg #running #instarunners #runnersofinstagram #goodnight #relax