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#BodyPump fueron dos dias fuertes... y de aprendisaje
Got another amazing workout in today! Started with @lesmillstribe #bodypump then spent over an hour of more lifting and cross training and found a nice big tire at my gym! Needed a great leg day! Then the craziness kicked in and took me on a 5 mile tempo run! After leg day?!? Only way to get better is to do the things you don't want to do to make you better! AROO! #spartanrace #spartantraining #spartanchick #spartanmom #spartanwomen #spartanBA17 #ocr #training #girlswholift #womenpower #beautyandthebeast #meagainstme #fitgirlsguide #28dayjumpstart #fitkinibodychallenge
#REST . 🔐 Comprenez bien que quand je parle de "rest" = repos, je le dis dans le sens pause muscu pour me concentrer sur autre chose, comme mes exam du #BodyPump 😂✊🏾.. Mais pour moi c'est déjà ÉNORME, en plus j'ai la sensation de forme 😫🤕(ui je suis parano)... en plus avec la peine que j'ai eu à rattraper mon retard, qui d'ailleurs n'est tjrs pas rattrape... bref je serre les dents encore 4 jours après c'est REPRISE 😱😍💪🏽.. . . Par contre nutrition toujours la 😅🍳... oui faut bien garder qqch HEIN 😂💪🏽 . . #fitnessmotivation #fitness #Passion #love
Treinar ja é bom...e treinar com a amiga é melhor ainda.. #Bodypump..
“No existen los atajos para llegar a lugares que en verdad valen la pena” Muchas veces, cometemos el error de asociar una dieta con ingerir poca comida y alimentos que no nos son del todo placenteros. Esto es un error. En el último video del canal, les muestro un día en mi dieta de definición, donde les demuestro como pueden consumir todos alimentos que desean y seguir alcanzando sus objetivos: (LINK EN BIO) #beastmode #beast #motivated #motivacion #shredding #fitnessmotivation #fitnesslife #fitspiration #fitforlife #fitforlife #fitnessjourney #fitnessgoals #fitnessbody #fitnessaddict #fitnesstips #gymrat #gymlove #gymaddict #gymtime #gymbody #trainhard #bodytransformation #bodypump #bodybuilder #bodybuilding