Search Tags for cardio

O #carnaval está aí, as academias estão cheias de pessoas buscando aquele #pump milagroso. Nessa época do ano podemos tomar alguns cuidados e manter a saúde do nosso corpo: 📍Tome bastante água, mantenha seu corpo hidratado. 📍Tente fazer refeições leves e nutritivas. 📍Tire um tempo para descansar, procure dormir bem. 📍Escolha bem os calçados e as roupas que vão usar nesses dias de folia, pense no conforto que essa estação do ano exige. 📍Atividade física sempre moderada, não adianta querer criar uma super compensação e forçar demais seu corpo nos treinos. #fit #fitness #gymlife #gym #trainhard #muscle #cardio #workout #bodybuilding  #train #training #health #healthy #strong #wellness  #lifestyle #exercise #treino #saude #academia #aerobico #treinointeligente #exercicio #bemestar #educacaofisica #musculacao #personaltrainer #renanpersonal
Everyday is arm day
When you want to challenge your #pushup game - you do them on the #indoboard. Want to fire up that #core & test your balance - get in that Indoboard. The closer your feet are - the harder it is. I did several sets of these in between my HIIT run on the treadmill. My arms / are on 🔥 I added extra weight to challenge myself and see if I could do it :) What doesn't challenge you will never change you. #fitlife #cardio #balance #movemorefitnessambassador #movemorefitness #chicagofitness #lifetimefitness