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Tranki en casa ! ♡😎 #Cheto
13 LBS DOWN & FINDING IT SO EASY AFTER 3 weeks on the 28 day #ketogenicgirlchallenge !! WAY TO GO DANI you are crushing it!!! 🔥😄🎉💪💪can’t wait to see your results after the 28 days and in the new Build Your Day plans too!! #keto #weightloss #ketoweightloss #healthgain #ketodiet #ketogenic #lchf #lowcarb . . . . #ketogenicdiet #beforeandafter #weightlossgoals #weightlossjourney #weightlossinspiration #weightlosssupport #atkins #lchf #lowcarb #lchfdiet #nocarbs #cheto #cetogenica #regimeketo #ketosis #ketones #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #paleo #glutenfree #sugarfree #dairyfree
Quanti di voi consumano "solo" (ma quanta???) frutta la domenica sera perché a pranzo hanno esagerato? * * Scommetto parecchi! Ebbene non è la scelta giusta, poiché è vero che la frutta contiene fibre ed acqua, ma anche una buona dose di zuccheri semplici! * * Come colmare, dunque, il languore che ad un certo punto si fa sentire nonostante i residui di un antipasto, 2 primi, 2 secondi ed i dolci di 2-3 pasticcerie diverse 😅😁??? Verdure! La scelta è ampia: insalate, verdure cotte al vapore, ripassate in padella, bollite, o ancora minestroni, passati, estratti, ecc..., a cui aggiungere un filo di olio extravergine di oliva e, perché no, una manciata di frutta secca o cubetti di avocado...rispetto ad una cena di "sola" frutta, il senso di sazietà sarà maggiore e l'impatto sulla glicemia ben diverso! #dinner #cena #sunday #sundaydinner #solofrutta #nograzie #verdure #eat #eatclean #lifestyle #healthy #healthylife #stiledivita #organic #organicfood #realfood #bio #km0 #sano #nutriente #veg #paleo #cheto #pcosdiet #buonopertutti