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El lumbago agudo es el dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda, cuyo origen tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral. Las causas más comunes, tienen que ver con la distensión de un ligamento o de un músculo de la espalda, cuya molestia y dolor se siente sobre todo después de haber levantado algo pesado o tras haber realizado un movimiento brusco. Los principales síntomas son: Dificultad para moverse, que puede ser lo suficientemente grave como para impedir que el paciente camine o se ponga de pie Dolor que no se irradia por la pierna o un dolor que también pasa por la ingle, los gluteos o la parte superior del muslo, pero que rara vez llega debajo de la rodilla Espasmos musculares Para prevenir, se recomienda mantenerse activo, realizar con periodicidad ejercicios que fortalezcan los músculos que rodean la espalda y sobre todo mantener las normas de higiene postural de forma que la espalda soporte la menor carga posible. +Info: www.orthoshock.net ¡Recupera tu movilidad y mantente activo! Av. Ppal. de La Castellana Municipio Chacao. Ccs. Vzla. Edf. Sede Gerencial. Piso 6 212 263. 2051/ 2026 #run #running #runner #correr #caminar #caminata #movilidad #activo #dolor #salud #vida #lumbago #prevencion #fuerza #actividad #espalda
This feeling after every run, workout, hike, surfing 🙏🏻 the feeling after every challenging activity 🙌🏻 keep it! remind yourself how wonderful it is and stay motivated for the next time! Your own motivation is the most important key of your success 🌺 Aloha * * * #fitfam #motivation #run #nikerunning #running #laufen #correr #carrera #training #sport #sportandtravel #aloha #challenge #10k #myjourney #fitspiration #bringiton #nikevomero #justdoit #hawaiirunning #oahurunning #keepitup #runninggirl #fitnessgirl #fitnesslifestyle #lifestyle #runnerscommunity #runnersworld
"The finish line is just the beginning of a whole new race!" Hier was ik onderweg naar de finish van de Kwart van de Haar, over drie weken staat de Loop van Leidscherijn alweer op het programma! #hardlopen #run #runner #running #race #adidas #nikerunning #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime #laufen #correr #nevernotrunning
Today's plan was to say: only gym strength work, but in the afternoon we did what is called "invisible training"⚖️, intense work in the kitchen😉🍞🥗🍰 📸 @patriscalise -------------- El plan de hoy decía: sólo trabajo de gimnasio pero, por la tarde, hicimos lo que se llama "entrenamiento invisible" ⚖️,intenso trabajo en la cocina😉🍞🥗🍰. #runtogether #runtogetherultra #legroupmalaga #legroup #trail #trailrunning #run #ultrarun #ultrafondo #correr #training #ultramarathon #runnerspost #runnnerslife #runnerspace #24hsrun
Sempre lute com garra e determinação pelos seus ideais. O Verdadeiro Campeão é aquele que acredita na Vitória ! #Fé E.C.VITÓRIA ❤⚫🔴 #Sempre #vou #correr #por #você #Leão A FORÇA DE VONTADE DEVE SER MAIS FORTE QUE A HABILIDADE
Aunque no estamos todos, este es parte del equipo de #aaacorrelavoz. Queremos daros a todos las GRACIAS por todos los mensajes de apoyo que estamos recibiendo y todas las muestras de cariño pero sobre todo por vuestra predisposición para haceros eco de la realidad de los jóvenes con cáncer. Esto va más allá que correr 5 maratones, va de que socialmente seamos conscientes que los jóvenes pacientes con cáncer tenemos unas necesidades que no se cubren actualmente pero cada uno de nosotros podemos hacer mucho para que esto cambie. En especial a @fantasias_de_un_runner, tío me has llenado el insta de seguidores, no solo me ayudas a mi particularmente sino a los miles de jóvenes que no eligieron pasar por esto 😁😁😁😁 abajo os dejo info de cómo participar en el proyecto ⬇⬇⬇