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Café da manhã nosso de cada dia ♥️ Agora com dois ovos! Haha tô emagrecendo mais do que planejava, espontaneamente, então tô tentando aumentar um pouco as refeições, mesmo não sentindo vontade. 👍🏼 . . . . . . . . . . . #receitasfit #comidasaudavel #comidafitness #fitlife #fitnessmotivation #fitnesslife #fitfood #receitaslowcarb #receitaslight #receitasdobem #receitassaudaveis #paleo #nutricao #geracaosaude #dieta #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #foconadieta #fitness #healthy #naturalfood #light #lowcarb #cleaneating #comidadeverdade #cozinhasaudavel
Gosto de recordar estes benefícios, porque vale mesmo a pena 🏋️‍♀️🏋️‍♀️ ☀️☀️☀️ partilho com vocês um dos meus segredos saudáveis 👙a alguns anos que faço os meus 2 copos de sumo de limão com água quente em jejum com o meu probiotico da Prozis 💋 Benefícios: Ajuda na perda de peso Tem efeito diurético Limpa a pele Anti stress Alcaliniza o corpo 👙 E Não se esqueçam do desconto que tenho para todas as Fit Divas, e para eles também 😃 basta colocar o código do cupão no final da vossa encomenda no site da Prozis Código ➡️ " RAQUEL " http://prozis.com/7s5 BONS TREINOS & BE SEXY #absaremadeinthekitchen #abs #saude #bikinicompetitor #alimentacaosaudavel #saudeebemestar #cozinhafit #cozinhasaudavel #menudiet #food #foodporn #alimentacaofitness #cozinhafit
Eu compartilho da mesma opinião, não abro mão. . #Repost @blogdanutri ( @get_repost) ・・・ Eu não sei vocês mas eu sou daquelas que acreditam e confiam 100% na potencialidade das ervas quando associadas a uma rotina saudável. Até porque nenhum alimento isolado, por mais funcional que seja, tem o poder de mudar a saúde ou o corpo. O chá de hibisco é uma ótima opção para AUXILIAR a eliminar aquelas gordurinhas que se instalam, sabe-se lá o porque, NE? (Rum! 😜) e ainda favorece a saúde como um todo assim reduzindo o LDL, triglicérides e glicose totais no sangue, agindo como antioxidante, auxiliando na constipação intestinal, retardando o envelhecimento da pele, dentre muitos outros benefícios. Porém, como falei inicialmente, reforço: nenhum alimento é milagroso! Se você não seguir um planejamento, não vai surtir efeito! *Como fazer e quanto ingerir: . - 1 litro de água -2 colheres de sopa de hibisco in natura (a flor desidratada) Coloque a água no fogo e quando começar a ferver, apague o fogo, adicione o hibisco e abafe. Pode consumir morno ou gelado . • Tomar, no máximo, 1L de chá por dia. . ÚNICA dica 👉eficiente👈 de dieta e treino: coloque-os em prática {sob acompanhamento do nutricionista e personal trainer, respectivamente}. Ps.: se não conseguir tomar totalmente isento de açúcar, adoçar o mínimo possíveeeeel 🙏! . 🍯 Melhores açúcares: xarope de bordo, mel orgânico, açúcar mascavo e/ou de coco. . 💦 Melhores adoçantes: a base de stevia, xylitol, taumatina e eritritol. . Sugestão para consumir nos dias quentes ou para quem ainda não se adaptou ao gosto do chá: . 🍸❄️ Suchá de Hibiscus com Erva-Doce & Maçã🍃🍎 . - 500 ml de infusão de Hibiscus com Erva-doce - Suco de 2 maçãs passadas pela centrífuga ou descascadas e batidas junto com a infusão no liquidificador - Gelo e canela a gosto . 🔴 PS1: grávidas, fase de amamentação e pessoas com pressão baixa ingerir APENAS sob orientação médica e nutricional. . 🔴PS2: pode guardar por 24h na geladeira mas tem que ser armazenado em recipiente de VIDRO ou tupperware {original}, pois não tem interação com o líquido. Essa regra serve pra todo tipo de alimento! Um beijo!
#Repost @receitasfitedetox ( @get_repost) ・・・ Crepioca de brócolis receita ingredientes 1 ovo + 2 claras 2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo 3 colheres de brócolis cru picado 1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota queijo ralado Sal a gosto modo de fazer bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo #repost @vani4fit . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @receitasfitedetox Quer ter suas receitas aqui ➡️marque # . . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
Sobre a cinta uso sim ... Em outras postagens no instra vcs podem ver que tive uma revolução muito grande com dieta e a cinta e nas fotos do desafio engordei e minha cintura se foi tbm. Então agora voltei nessa relação sincera com ela novamente então compre e use sem medo 😘😘 Boa noite ... #20diasprasecar #dicadaloira #eumeamo #foconadieta #focoforçafé #boraemagrece #comidasaudavel #comerbem #comidafit #cozinhasaudavel #cozinhafit #boramudar #antesedepois #jejumintermitente #jejum #topenfit #boraemagrecermais #reducacaoalimentar #amominhadieta #antesedepois #autoestima #magra #secabarriga #secar #xogordura #colageno #boramalhar #airfryer #foco #autoestima #determinacao #motivaçao
Quem disse que lasanha não pode? 😙🤔pode sim!🤓 Repost from @tipsdabri using @RepostRegramApp - Receita da lasanha de abobrinha deliciosa sem glúten e lowcarb! Prepare um molho bolonhesa com carne moída, alho, cebola e tomate ( ou tomate pelado). DICA 1: deixe o molho reduzir bem, quanto menos líquido menos aguada a lasanha fica. Reserve. Fatie a abobrinha com ajuda do descascador de legumes. Disponha as fatias em um refratário untado com azeite. Coloque uma camada de molho, uma camada de queijo. Repita o processo até encher o refratário. Finalize com uma camada grossa de molho e queijo parmesão ralado e leve ao forno. DICA 2: o segredo é cozinhar em forno baixo 180º durante quase 1 hora para a água evaporar bem e secar! Depois aumente a temperatura só para gratinar. Fácil de fazer e delicioso. Marque os amigos que amam uma massa 🇮🇹. #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #receitasfit4u #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #saudavelegostoso #natural #foconofoco #light #lowcarb #lifestyle #receitasfit #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #comendolimpo #focanadieta #disciplina #dedicacao #focoeforça
E por acaso nasce 🍋Maria Gourmet Fit🍋 Ainda em fase de testes, valores de lançamento, para entender o mercado e as necessidades do cliente! Sem ganhos $ neste 1º momento (faz parte às vezes) mas com ganhos imensuráveis: EXPERIÊNCIA E SUPERAÇÃO! Ofereci por acaso e, Uauuuuuuu, muitas encomendas 🙏🏻 e agora é só aguardar as críticas que só farão com que eu busque melhorar cada vez mais! 🍋GRATIDÃO 🍋 #deusnocomando #mariagourmetnasuacasa #pratosfit #cozinhasaudavel #cozinheira #paratodososgostos #healthyfood #healthylifestyle #gourmetefit #cozinhasaudavel se houver procura, haverá a continuidade! Por que o que quero é COZINHAR! 🍋Salmão Assado com Aspargos e Mini Tomates 🍋 Escondidinho de Mandioquinha com Carne 🍋 Panqueca (Integral, com óleo de coco e leite de amêndoas) de Frango e também de Ricota com Espinafre,🍋Frango Xadrez 🍋 Lasanha de Berinjela com Ricota e Mussarela de Búfala 🍋Quibe de Quinoa 🍋
#Repost @tipsdabri ( @get_repost) ・・・ Doce de leite low carb, sem açúcar, sem lactose, vegano delicioso e saudável! Ingredientes: 500ml de leite vegetal ( poder ser de amêndoas, caju, coco o segredo é ser concentrado - feito com pouca água- faço com um que compro pronto de coco com caju que amo). 2 colheres de sopa de xilitol Essência de baunilha a gosto Leve o leite, o xilitol e a essência a fogo baixo, vá mexendo e deixe reduzir até atingir a consistência de doce de leite. Leva uns 30 minutos, mas vale a pena, aumenta o som e vai dançando e mexendo 💃🏻. Ele reduz mais ou menos 1/2. Você pode usar açúcar de coco, mascavo ou demerara no lugar do xilitol. Tenha paciência pra alcançar o ponto, o meu ficou assim sem gelar, mas Pra ficar mais consistente deixo na geladeira! Lógico que não é idêntico ao original, mas super engana e fica delicioso. Gostou? Então curte aqui 👍🏼 é super importante pra mim 😊 e Marque os amigos que amam doce de leite e estão de dieta 😂. #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #docedeleitedabri