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Hello les fitmakeur ! Vous allez bien 🤗 Bon j'avoue j'ai cheaté hier soir mais c'était soirée foot donc c'était obliger non ? ..😋 Pour que je me sente moins coupable 😅 dites moi que vous aussi vous n'avez pas était super raisonnable hier soir .. ? 😁 PS : y avait des M&Ms aussi 🙉🙊😂 Mais bon pour ma défense je file au sport ce soir éliminer le principal .. 💪😉 Bonne après-midi ensoleillé les amis ! ☀️ #transformation #weekend #football #france #foodporn #cheat #cheatmeal #cheatday #healthyfood #motivation #fitgirl #fitness #nopainnogain #training #workout #regimeuse #musculation #cardio #crossfit #hiit #fitfam #eatclean #tbc #nourriture #instagood #instafood #blogueuse #lifestyle #sport #healthylifestyle
Feliz domingo a todos nuestros seguidores 👏. Comenzamos la mañana recomendando este valioso alimentos que debemos incluir en nuestra dieta diaria, posee grandes beneficios nutricionales para nuestro organismo 💪☺. Ideal para incluirlo en la primera comida del día o antes de entrenar junto a una porción de frutas y carbohidratos complejos como avena o granola 🍌🍓🍏🍲. Para las Meriendas junto a frutos secos para generar mayor saciedad 👈 . Para luego de entrenar podemos consumir una buena porción junto a un cambur maduro 💪🔝. Intenta conseguir la presentación baja en azúcar refinada, revisa la tabla nutricional . Preferiblemente comprar caseros o naturales 👆😎. No le tengas miedo a los lácteos, sólo no caigas en excesos, recuerda que ningún alimento engorda, son las cantidades exageradas lo que nos lleva a un excedente calórico 👈 #Crilfitnesscrew #crilfitness #training #mycrew #myteam #sanantonio #sanantoniodelosaltos #Venezuela #vzla #fit #fitness #fitgirl #cross #crossfit #fitfam #fitfam #fitfamily #fitpro #jueves #crossgilr #gym #hiittraining #hiit #cross #crilfitnesscrew90días #crilfitnesscrew
Depois de um treino de cross fit só na manha com os parceiros...hora de gourmetizar os beijus pro café hehe. Salve salve, bom domingo pra nós. #beiju #gourmet #crossfit