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Nuggets de tofu com páprica e guacamole do De La Vega, em Mogi das Cruzes, excelente restaurante mexicano com muitas opções para veganos! O De La Vega mudou de endereço e agora fica na rua Coronel Souza Franco, 275. Um dos restaurantes preferidos! Já está participando da nossa promoção? Veja o post anterior 😊👐 #vegan #dificilservegano
Começando a quinta-feira com ovos mexidos, tangerina e suco de cenoura com limão😊😉😋🔝🔝🍊🍊🍊 O ovo passou muitos anos sendo acusado de elevar os níveis de gordura no sangue, pois a gema contém colesterol. Mas, graças aos estudos científicos realizados nas últimas décadas, esse mal-entendido foi esclarecido. Sabe-se, hoje, que a quantidade de colesterol consumida na alimentação influencia muito pouco as taxas dessa gordura no sangue. O mesmo não se pode dizer das gorduras saturadas que são encontradas nas carnes, no leite e derivados integrais, elas são as verdadeiras inimigas da saúde do coração. A concentração de gorduras totais no ovo é cerca de 5 gramas, sendo apenas 1,5 grama do tipo saturada, ou seja, é um alimento que pode (e merece) ser consumido com frequência. Quantas unidades podem entrar no cardápio? Segundo uma pesquisa realizada na Escola de Saúde Pública de Harvard, nos Estados Unidos, o consumo de até sete ovos por semana altera muito pouco as taxas de colesterol. Por medida de prevenção, no entanto, os especialistas ainda recomendam moderação para quem tem colesterol alto. Para essas pessoas, o consumo máximo deve ser de três ovos por semana. Outro ponto positivo do ovo é que esse alimento ajuda na perda de peso pois contém proteína de boa qualidade, de acordo com uma pesquisa do Departamento de Obesidade do Centro de Pesquisa Biomédico da Universidade Pennington, em Louisiana, nos Estados Unidos. O ovo é formado por aminoácidos essenciais; a proteína do ovo sacia com mais facilidade, ela ainda torna a digestão mais lenta, atrasando a sensação de fome. Experimente incluir o ovo no café da manhã. #instafit #alimentaçãosaudável #healthyfood #healthylife #reeducaçãoalimentar #saúde #dieta #emagrecer #nutrição #comidadeverdade #saudável #foco #foconadieta #nutriçãoesportiva #nutriçãofuncional #nutriçãoclínica #nutricionista #treinoedieta #detox #equilibrio #vidasaudavel #vidaleve #fitness #lifestyle #dicasdanutri #dicasdanutricionista #dietabarata #dietaeconomica #mudaqueavidamuda
@Regrann from @tianebhnutri - Pirulito colorido, xarope para a tosse, tintura de cabelo, batom. Os corantes e aromatizantes fazem parte da rotina da maioria das pessoas, mas o que nem todas elas sabem é que eles estão associados a problemas que vão de simples alergias ao câncer. . Os corantes artificiais podem ser encontrados em uma infinidade de alimentos (se for colorido demais, desconfie), mas principalmente em guloseimas (chicletes, balas, salgadinhos, iogurtes, doces em geral), suquinhos de caixinha, etc. Em maquiagens, não é raro encontrar batons e sombras que levem corantes artificiais. Em remédios, idem: xaropes coloridos, comprimidos com cores atrativas, etc. . Em linhas gerais, qualquer alimento que seja multicolorido ou com cores “divertidas” certamente terá corante sintético, o mesmo vale para maquiagens convencionais, que não sejam verdadeiramente minerais ou orgânicas. Remédios que não sejam brancos ou transparentes (no caso dos líquidos), provavelmente terá corantes, ou caramelo ou algum artificial. . Aroma idêntico ao natural e produtos que sejam coloridos artificialmente não são comida!!!! São produtos químicos que impactam diretamente na sua saúde e da sua família. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Aprenda a ler o rótulo antes de comprar algo para seu consumo. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #tianeinspira #nutricao #coranteartificial #comidaartificial #refrigerantes #saúde #aditivosalimentares #corantecaramelo #tartrazina #urticarias #alergias #dicasdanutri #alimentacaoconsciente #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #educacaonutricional - #regrann
A Bioimpedância consiste em um exame que avalia com alta precisão e rapidez a composição corporal. Através de uma corrente elétrica imperceptível, é possível avaliar: * Índice de massa corpórea * Quantidade de massa gorda * Quantidade de massa magra * Quantidade de água corporal * Quantidade de gordura visceral * Idade metabólica * Taxa de metabolismo basal Realizamos este exame em todos os pacientes da Estratégia de Emagrecimento Afine-se!!!! #casa190estetica #Afine-se #emagrecendo #icaraí #dicasdanutri #SaoFrancisco #Nutricao #Niteroirj
Sobre nosso encontro de hoje: caponata de quinoa, pão low carb, nuggets de frango, cookies de pasta de amendoim. Delícias da aula de culinária do GET! 👩🏼‍🍳
Mais uma da série "receitinhas práticas para o dia a dia" haha!! Gente eu sou apaixonaaada por essa panquequinha, porque além de saudável é super fácil e rápida de fazer! Anotem aí: INGREDIENTES 2 colheres de sopa de farelo de aveia 4 colheres de sopa de água 1 ovo 1 pitada de sal MODO DE PREPARO Bata o farelo de aveia, a água, o ovo e a pitada de sal em um liquidificador ou processador. Após bater bem a massa, despeje em uma frigideira antiaderente. O ponto ideal da panqueca é quando ela se solta por completo da panela. DICA: você pode substituir a pitada de sal por uma de açúcar mascavo quando quiser fazer uma versão doce! Gostaram? Para o recheio vocês podem usar o que quiserem, como carne moída, queijos, frango desfiado ou banana picada com canela! O que vale é a criatividade! Boa noite à todos e beijos da nutri!! #nutriferaccarini #dicasdanutri #receitassaudáveis #alimentaçãosaudável #nutriçãosemmodismos #equilíbriosempre #comidadeverdade #nutriçãocomamor #healthylifestyle #TeamGagá #vempronossotime
Boa noite galera! As próximas datas de atendimentos em Arcoverde são: 28/09 - Quinta-feira 29/09 - Sexta- feira . Agende sua consulta pelo fone: ☎ (81) 9 9642-3832 . Local: 🏥Lameds Laboratório 📍Rua Helena Rodrigues Porto, n40 Arcoverde-PE (Por trás do SESC) . . #mariselimanutri #nutricionistaesportiva #nutricaoesportiva #teammarisenutri #dietaetreino #emagrecimento #hipertrofia #alimentosfuncioanais #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #delanutri #dietaeemagrecimento #dietaesaude #fit #alimentosfit #fitness #dicasdanutri #nutricaoesportiva #nutricaofuncinal #nutricaoefitoterapia #nutricaoeemagrecimento #diet #dietasemsofrer #dieta #nutrition #nutritionist #fit #fitness #cerogenica #cetose
Jantinha vamos de frango gratinado ⤵ 1 peito de frango cozido temperado à gosto desfiado, misturado 1 copo de requeijão light, 1cl de páprica picante, 1cl de mostarda, 2 cls de parmesão ralado, orégano. Leve ao forno por aprox. 15 minu. Fica maravilhoso!!! #delicia #dicasdanutri #comidaboa #comidasaudavel
Brownie fit da futuranutri ❤ Vamos lá pra receita? Ficou maragostoso hahahaha Só não fiz calda ok? INGREDIENTES: 2 colheres de sopa de farinha de trigo integral 2 colheres de sopa de cacau 70% 1 colher de sopa de leite ( usei o integral ) 1 ovo 1 colher de sopa de fermento Deixei 40 segundos no microondas. Eu simplesmente amei!! Cheio de amor e carinho ❤ #dicasdanutri #amor #carinho #determinação #felicidade #saudável #instagym #instafood #saúde #amor #brownie #fit #doce #larica #gostoso #cacau #sabor #alimentos #nutricionista #futuranutri #corpao #foco