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Dicas da Nutri: 💁 A Coenzima Q10 não atingiu o topo das vitaminas mais queridas e procuradas à toa. ✔Ela pode retardar os efeitos dos radicais livres e ainda favorecer o equilíbrio dos batimentos cardíacos.💓 ✔Uma melhor vasodilatação, garantindo o devido transporte de oxigênio e substâncias pelo corpo, sendo assim um anti-envelhecimento.👵/👩 ✔É utilizada para fornecimento de energia e recuperação muscular, melhorando o condicionamento físico, o que é um dos principais benefícios para praticantes de esportes.🏋⛹🏄 ✔Potente ação antioxidante. ✔Eficaz no tratamento de doenças cardiovasculares. ✔Prevenção de doenças como Alzheimer e Parkinson, pois oferece proteção as mitocôndrias, utilizada no tratamento de Fibromialgia.👴 ✔Redução das taxas de colesterol ruim, o LDL. ✔Melhora os aspectos da pele, já que ameniza a flacidez e as rugas.👴🙅 #biofloralrv #dicasdanutri #vitafornutrientes #natures
Ontem fui conhecer a loja @substanciasppinheiros e gostei muito do cardápio e das opções de pratos ultracongelados que eles oferecem. Tem várias opções de cardápio (sem glúten, vegano, sem lactose, spa light e muito mais). Ganhei dois pratos pra degustar, um quiche e um Frappé de frutas 😋. Mais uma opção saudável para os pacientes principalmente pra quem tem a vida corrida e acaba comendo fast food ou até mesmo alimentos congelados ricos em sódio e gordura. #rqueiroznutri #vidasaudavel #opcoessaudaveis #healthyfood #healthylife #cardapiovariado #substanciapinheiros #substancialight #substanciagastronomialight #nutricionista #nutrição #comidasaudável #opcoessaudaveis #congeladossaudaveis #dicasdanutri #dicasrqueiroznutri
Suchá de Hibisco Receita 🔘 200 ml de chá de hibisco 🔘 180 ml de suco de uva 🔘 1 colher ( sopa) de limão 📝 Primeiro, faça o chá de hibisco, usando 2 colheres (sopa) de folha seca para 200 ml de água quente. Deixe em infusão por 15 minutos, depois coe e acrescente o suco de uva e o limão. 🎯 Com essa quantidade, você pode beber até 2 vezes. É uma mistura que ✔️auxilia no emagrecimento, ✔️reduz a retenção hídrica,✔️ tem efeito antioxidante, ✔️melhora a digestão, entre muitos outros benefícios. 📢 Mas, lembre-se: nada exagero! Beba com moderação, sempre.👍 ⚪️ Para conhecer mais dicas e receitas saudáveis, siga-me no Instagram e no Facebook. @laispeixotonutri # #nutricao #saude #nutricionista #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #hibisco #hibisco #suchá #suchadehibisco #estrategias #emagrecimento #saudenamesa #benefícios #praticidade #cozinha #gastronomiasaudavel #receitassaudaveis #receitalight #receitafit #fitness #dietacomprazer #dietasemsofrer #foconadieta #dicasdanutri #atividadefisica #nutricaonacozinha
Boa tardeee! ❤ Mais um prato saindo no capricho.🔝🍽✔💥😍 A batata doce é um carbo complexo, possui baixo índice glicêmico, evitando picos de insulina. Possui elevado teor de vitamina A,C,E e do complexo B. Possui antioxidantes, evitando a produção de radicais livres. 👏 #dicasdanutri #vidasaudáveldanutri #reeducacaoalimentar
Peace & yogurt 🌸🍧 Com as consultas de manhã sempre a rolar nem tive tempo de publicar a merendinha saudável do dia! 😅grego mevgal 0% (porque EU não gosto do SKYR, é só como o que EU gosto!) , com banana, canela e o MEU muesli. Tudo personalizado ao meu gosto, às MINHAS necessidades e MEUS objetivos. 😉👌🏽⚖️ Cada um como seu plano específico ! Nada de copiar o dos outros, ok? Quer saber o que deve e quanto deve comer , então pergunte ao seu Nutricionista. 😉 #lucianaciprianonutricionista #alimentacaodescomplicada #emagrecer #lucianaciprianonutricionista #dicasdanutri #emagrecerfeliz #emagrecercomendo #eatwell #behealthybuthappy #planosalimentaresindividualizados #comidanaturalesaudavel
Carboidrato. Será que deve ser excluído da alimentação? 😐 Será que ele não tem importância assim? Bem, o carboidrato não é o único, porém é a PRINCIPAL fonte de energia para corpo. 😀Ele ajuda e muito no ganho de massa magra ou perda de gordura também. E sim, você precisa ingerir carboidrato também para perder aquela gordurinha indesejada. Logicamente que estamos falando em carboidrato (pão, arroz, macarrão, biscoito...) de boa qualidade e não qualquer tipo. Ficar sem esse macronutriente pode causar baixo desempenho na atividade física, diminuição da força e estresse... muito estresse diga-se de passagem. Não seja mais um a buscar "dietas" em internet ou blog. 👏🏼💪🏼 Seja aquele que busca alimentação com qualidade e de acordo com suas necessidade que é diferente da do seu amigo (a), namorada (o), parente ou seja quem for. Procure sempre um nutricionista, ok?! ☺️😘 #nutriUrsulaSerpa #amorpeloquefaco #dicasdanutri #nutrição #alimentação #nutribelem #boaforma #fitness #nutricaofuncional #belem #emagrecer #dieta #reeducacaoalimentar #foco #disciplina #determinação #nutricionista #bomdia #boatarde
✔️ATENDIMENTOS ( Clínica e Esportiva): 🔹Resgatar Clínica Especializada (Alameda Shopping- Taguatinga): ☎️3042-6636 / 99381-8366 (Whats)- ATENDIMENTO PARTICULAR E CONVÊNIO 🔹Instituto Amorim Nutrição e Saúde (Samambaia Sul) ☎️3357-2092- ATENDIMENTO PARTICULAR #nutridanisoares #danielasoaresnutriçãoesaúde #nutrirdeformasimples #nutriecoach #corposaudável #mentesaudável #coachdanisoares #procureumnutricionista #dicasdanutri #qualidadedevida #foco #força #determinação #estilodevida #mudançadehábitos #alimentação #nutricao #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #saude #bemestar #gratidão #fé #Deus #vidasaudavel #coach #clinicaresgatar #institutoamorim
#dicasdanutri 🌱🌿 O que não faltam são temperos prontos cheios de sódio e conservantes para facilitar os seus preparos culinários.💀 Mas o melhor mesmo é optar pelas ervas aromáticas e especiarias, pois além de realçarem o sabor dos alimentos, fornecem substâncias importantes para o nosso organismo. Afinal ninguém merece comida sem aquele tempero! 🍜🍛🍲🍚 Existe uma variedade enorme de temperos naturais, sejam frescos ou desidratados, que você pode estar utilizando. Conheça o benefício de alguns temperos: 🌿ALECRIM: Auxilia a digestão, alivia dores de cabeça, diminui dores musculares. 🌿GENGIBRE: Previne doenças cardiovasculares. 🌿COENTRO: Reduz o colesterol, reduz dores estomacais. 🌿CÚRCUMA: Fortalece a imunidade, combate o envelhecimento. 🌿TOMILHO: Alivia distúrbios intestinais, previne inflamações no trato digestivo. 🌿ALHO: Previne diversos tipos de câncer, controla a pressão arterial. 🌿ORÉGANO: Auxilia a digestão, tem ação antioxidante e antifúngica. 🌿PIMENTA: Auxilia a queima de gordura corporal, auxilia a digestão. 🌿AÇAFRÃO: Protege o fígado, é anticancerígeno e antiinflamatório. 🌿SALSA: Alivia sintomas da menopausa, reduz o inchaço abdominal, tem ação diurética. Existe mais uma infinidade de temperos. Invista nos temperos frescos e secos e agregue sabor e saúde as suas comidas...🍠🥒🌽
#Top10/8: Muitos pacientes ficam surpresos quando eu pergunto se eles demoram mastigando os alimentos. É comum não termos uma mastigação correta, às vezes o dia a dia agitado não nos permite ter tempo para comer adequadamente. No entanto, esse é um ato que deve ser valorizado para o bem da saúde! Para saber mais e elaborar um plano alimentar adequado às suas necessidades, agende uma consulta pelo Whats: 9.9641-5811 #vemcomigo #euteajudo #NutriAniellyRamos #dicasdanutri #mastigação #nutricionista #nutricionistaesportiva #nutriçãodiferenciada #dieta
Anis estrelado, vc conhece os benefícios?  É uma especiaria, ou seja, um tempero, o qual, é originário da China.  Tem forte propriedade terapêutica, por isso é muita utilizado na medicina natural. Entre seus benefícios estão: ✔auxilia na digestão por sua composição aromática e presença de fibras alimentares ✔auxilia a respiração por ter propriedades antibacterianas e antifúngicas, assim, ajuda a eliminar infecções comuns, as quais, entopem o nariz das pessoas, por isso, era muito usado antigamente para combater gripes e resfriados. Inclusive, muitos xaropes contem anis entre os seus componentes. ✔tem efeito rejuvenecedor pois o chá desta especiaria  diminui os radicais livres pela presença de um antioxidante chamado linolool além de ter propriedades antissépticas , mantem a aparecia da sua pele mais jovem e mais bem cuidada, além de preservar sua saúde, devido a presença da vitamina C ✔melhora o sistema cognitivo - Isso pode parecer estranho, mas quem toma este chá  está realmente dando uma forca para o cérebro e aumentando a capacidade de raciocínio, já que esse elemento chinês, é rico em complexo B, o qual, mantém as células cerebrais ativas, além de diminuírem o nível de homocisteína, composto químico que em excesso no corpo pode levar a demência. Quanta coisa boa!! Eu adoro usar este chá . #nutrirobertakelly #nutrition #nutricao #nutricaofuncional #nutricionista #nutricaoeficiente #nutricaoefitoterapia #fit #fitnessmodel #emagrecendo #emagrecimento #comida #comidadeverde #dicasdanutri #dica #feelgreat #feelgood #eatclean #healthyfood #healthylife #vemcomigo #bomdia #foco #lowcarb #paleodiet #fitfood #instafood