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Le secret de la réussite. C'est un choix de vie! Aujourd'hui je prend conscience que ces éléments seront le secret de ma réussite et pourquoi pas les votre aussi? Combattre ses vieux demons et le plus dur pour moi. Je peux le faire, nous pouvons le faire, pensons positive, menons ce mode de vie et on y arrivera 🏋🏾‍♀️🤸🏾‍♀️🏃🏽‍♀️ courage à vous demain c'est lundi on repart sur de bonne base et on essaye de faire une semaine par fait qu'est Que vous en dites ? #fitness #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesslife #body #bodypositive #bodygoals #bodybuilding #bodytransformation #bodybuildinglifestyle #sport #sportmotivation #sportgirl #french #frenchgirl #france 🇫🇷
. . حق البنات الي يتمرنون فالبيت حبل المقاومه وااايد راح يفيدكم😍 ولازم يكون عندكم وسعره جداً مناسب.. . . وهم حلو حق الي يبون يسافرون✈✈ وما يبون يقطعون التمرين.. وزنه خفيف وينحط بالجنطه 👌 . . سواء بالنادي او البيت.. هذي تمارين للجزء العلوي من الجسم الكتف ، الذراع ، الظهر من فوق 👍 . . 🔴كل تمرين ٣ إلى ٤ جولات كل جوله ١٥ تكرار . . #frh_arms #frh_shoulders #frh_back . . #رياضة #صحي #رجيم #دايت #تمارين #صحة #تمرين #كارديو #دهون #شد #تمارين #كويت #عضلة #معده #نحت #تجميل #سمنة #تكميم #جدول_رياضي #بروتين #Sport #Health #Healthy #Food #Fitness #Kuwait #glutes #diet
- W o r k o u t - > @fizzup_fr | Focus CAF > #summerchallengeup - Challenge semaine 2: 2/2 - Crescendo + Tabat'up .💦.💦.💦.💦.💦.💦.💦.💦. En une semaine de reprise, la souplesse, le cardio, la force reviennent & 1,5 kilo en moins sur la balance (ça, c'est juste pour la curiosité). & ça répond à un commentaire disant que FizzUp ne fait pas perdre de poids... FizzUp, c'est du sport. Si rien ne change, c'est qu'il faut changer quelque chose. Si vous êtes sur la version gratuite, donnez votre maximum pendant la séance. Elle sera peut-être courte, mais faites en sorte de faire chauffer vos muscles. Contrôlez vos mouvements, allez au bout, contractez vos muscles intentionnellement, les abdos devraient être actifs quasiment tout le temps, même quand ça ne les cible pas directement (squats, fentes, sauts, etc...) Sinon, complétez votre séance avec NTC, allongez la durée de votre entraînement. Il y a aussi les Challenges bien cardio dispos sur les réseaux sociaux de FizzUp. Ou sautez le pas pour la version Pro. Essayez l'objectif Être un athlète, vous allez voir si on ne perd pas du poids avec lui. 💦 Ou prenez vos haltères & lancez-vous dans la muscu version FizzUp. Bref, changez quelque chose si vous trouvez que vous ne perdez pas de gras, que vous ne prenez pas de muscle, que vos jambes ne s'affinent pas. Prenez aussi en charge votre alimentation. Mangez mieux, si vous ne le faites pas déjà. Avec tout ça, impossible de ne pas voir de changement(s). 😉 Bonne journée 😘✨ #workout #abs #cardio #fizzup #teamfizzup #ambassadricefizzup #fabletics #adidas #fitness #sportswear #fitgirl #fitfam #instafit #motivation #monday #tbc #bbg
Few clips from hamstring/glute day 🍑 Also I'm fully aware I have freakishly long legs compared to my torso 🤗 (which is why I look so weird when I have to bend in any way ). Cable pull throughs I did 4x15 , rdls I did 5x8 , cable side abduction 3x20 🔥🔥🔥
Я на ВелоДевичнике - 2017, это ооочень круто 😊 Все участницы проехали от Парк Хауса до набережной на великах и в платьях. Все красивые и нарядные 💃Это такое офигенное мероприятие! Очень зрелищно😃😱 А вот статья http://tltgorod.ru/news/?news=79080 #тольятти #тлт #togliatti #tlt #тольяттифитнес #togliatticity #лишнийвес #тренировки #правильноепитание #спорттольятти #фитнестлт #красота #девушка #жир #вода #питание #похудеть #худею #фитнес #красивоетело #пресс #весна #фитнесклуб #фитнесстудия #здоровье #ягодицы #велодевичник #фитнестест #fitness #fit