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Boa noiteee! 💚 Revirando minhas fotos de repente me deparo com uma que dá medo rsrs, outubro de 2015, 3 dia do Desafio Da Fe Queiroz, com 13kg a mais (73kg exatamente), mas com uma vontade absurda de mudança (não apenas no corpo, mas principalmente na saúde). Na época estava com os meus índices (exames) todos alterados, sem disposição, consumia muita bugiganga (principalmente chocolate branco), deprê (não saia de casa). Contudo vendo a segunda foto já nesse ano, percebo quanto Deus me ama, porquê foi Ele (e continua sendo) que me dava forças para ir caminhar todos os dias até a Orla de Candeias, que em 15 dias já não aguentava nem se quer tomar um café com adoçante (meu paladar já havia mudado), que rejeitava o convite do marido para tomar aquele sorvete (açúcar e gordura ruim), que recusava o brigadeiro da filha, e foi abrindo mão de muitas coisas que me pareciam deliciosas que cheguei onde estou. Não foi fácil, degrau, por degrau (e não parei ainda). A Reeducação Alimentar é pra vida toda!! Tenho parceiros que me ajudam nessa caminhada, primeiramente o projeto @chegadasdesculpinhas com a @isabelleherdy que me serão um novo sentido na minha existência, a academia @hiacademia_setubal, ao meu nutri @antoniofeitozanutricionista e muitas outras pessoas que de alguma forma me impulsionam a seguir! As pessoas perguntam se já fiz drenagem, massagem, procedimento cirúrgico, porém eu nunca fiz. Até onde cheguei foi na garra e na coragem! E há quem diga que preciso entrar na faça, será?! Rsrs Prefiro conquistar o corpo desejado de forma gradual (não que seja contra quem os faça), até porque um silicone seria bem favorável rsrs. O que eu quero dizer com tudo isso, é que você é capaz e nunca em tempo algum deixe uma pessoa que não sabe da sua vida te criticar. Às vezes (na maioria) é pura inveja! Ahhhh, já estava esquecendo de responder: tenho 38 quase 39 anos (terça meu niver, aceito presentes rsrs), 1,66m, 60kg, % de gordura 22, casada, dois filhos (Vini 20 e Iza 14), formação acadêmica rh e mkt digital. 💪🏻👊🏻🏋🏼‍♀️😍❤️ #tanquinho #shape  #crossfit  #maispertoqueontem  #inspiration #foco #focus  #academia #dieta #chegadasdesculpinhas
-A vida cobra e a gente tem que crescer!✌💪 #Foco
Se for para ter algo "negativo" na vida, que seja o treino excêntrico haha. Sacrifícios são necessários quando os resultados são satisfatórios, o que se difere em outras questões como os relacionamentos sem reciprocidade por exemplo. Lembre-se: você merece o mesmo tipo de amor que daria a alguém. Se não for para ser assim, já dizia aquela música do Metallica, "turn the page"!😉💪 #foco #determinação #educacafisica #reflexão #rocknroll #metallica #turnthepage #fechaacaraepensa #geek #blackwhite #fitness #gym #photography #reciprocidade #brasilia
Você que usa seus problemas e desconfortos como álibi para deixar de fazer oque precisa ser feito, não espere que o resultado bata a sua porta. TODOS temos problemas , dores, lesões, e o grande desafio e saber evoluir convivendo com cada adversidade , as tratando e se reinventando a cada dia. Saiba lidar com o improvável , prove que você e capaz de fazer oque acha que não consegue " E por fim, curta cada fase desse processo! Porque o desafio é você vs você ! 💪💥💥 #ansioso #monster #bodybuildingmotivation #fisiculturismo #teammiguelangelo #fikagrandeporra #offseason #disciplina #musculação #paixao #dieta #foco
Vale a pena prestar atenção nisso! Não julgue algo por um dia ruim.
Descansar porque amanhã também é dia!