Search Tags for gym

Со временем спорт становится неотъемлемой частью жизни, мой тренер @liza_veta_lisa говорит, что это как почистить зубы! Спорт - своего рода наркотик 🏋️‍♂️ И кажется, я плотно подсела 🙈 #trening #motivation #fitness #fitnessgirl #fitgirls #sport #тренировка #святогор #сксвятогор #фитнес #фитнесмодель #фитоняшка #model #suicidegirls #tattoomodel #bbgtransformation #bbggirl #зож #exocore #gym #fitmodel #fitmotivations #качалка #transformation #fitlife #fittime
Топ 5 ошибочных убеждений о похудении. 1) чтобы похудеть, нужно исключить соль/сахар/углеводы/фрукты и питаться вобще святым духом 😂😂😂. Нужно исключить всех, кто это советует 😂😂😂 Главное - дефицит энергии, мера и баланс. 2) чтобы похудеть, нельзя есть углеводы после 12/13/14/15 и тд 😑. На самом деле, главное уложиться в дневной калораж👍 3) чтобы похудеть, нужно есть специальные "похудательные" продукты, типа грейпфрут.. Или что там еще?)😊😊😊😊 Таких продуктов нет! Есть дефицит энергии! 4) чтобы похудеть, нужно есть практически один белок. Если вы будете есть так, то в скором времени у вас не будет сил ни на что, еще и по почкам ударите как следует, замедлите обмен веществ. 😴 5)нельзя молочку. Заливает, целлюлит и тд. Если вы НЕ выступающая бикиняша (а я думаю что нет), то вам не надо заморачиваться об этом! Вообще это не правильно что просочилась информация в массы о подготовке проф спортсменов к сцене! Все ж с ума посходили! Целлюлит - это соотношение % мышц, воды и жира в теле. И опять же, если у вас тонкая кожа, он более заметен! Но он есть у всех, так что радуйтесь жизни и ешьте творог с ряженкой 😊 А какие мифы знаете вы? 😊