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🌠🥂🧿 .I could have.What does this phrase mean? At any given moment in our lives, there are certain things that could have heppened but, didn't. The magic moments go unrecognized, and then suddenly, the hand of destiny changes everything. . . . • • • 💪️ #Fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals #selfie #smile
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Bent Over Rows 200lbs/91kgs x 8 The focus has been on the squats and deadlifts but wanted to switch it up and bring back some bent over rows progress. This isn't the first time where I've been in a position where I can't bench. When you're injured or not able to do a certain movement, it's important to find pain-free movement and use that to measure progress. For me, rows are that pain-free movement and my way to progress my upper body since I can't train my chest or shoulders at the moment. ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊ #powerlifting #powerlifter #squats #bench #benchpress #deadlift #gainz #gains #fit #fitness #crossfit #gym #gymlife #trainhard #lifting #liftheavy #bodybuilding #strong #strongman #powerbuilding #rawpowerlifting #rows #bentoverrows #upperbody #rawstrength
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早く痩せたい人ほど、《方法》じゃなくて《身体の材料》を覚えた方がいい。 水・タンパク質・油・微量元素...... これらで身体は造られているから、そこを無視して【○○だけ】ってやり方は必ず失敗する。 というか、メディアがそういった事をもっと発信しないといけないんだけどね。 だから俺が証明させてやる。 -36kg達成。 残り-14kg。 #ダイエット #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ケトジェニックダイエット #ケトジェニック #減量 #ダイエット垢 #diet #ketodiet #痩せると #人生変わる #ビフォーアフター #beforeafter #gym #workout #美肌 #タンパク質 #amway #supplement #ニュートリライト #nutrilite #エビデンス #糖化は老化 #酸化はサビ
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QUINOA EN GRANO DE HIMALAYA TIENDA FITNESS X 500 GR La Quinoa alcanzó su máxima fama cuando se estableció como un alimento fundamental para los astronautas de la NASA y la quinoa se ha consagrado como un básico para los deportistas. Beneficios de consumir QUINOA de Himalaya Tienda Fitness 1. Tiene más proteína que cualquier cereal Entre 12-16 gramos por cada 100. Además, estas proteínas vegetales se consideran de alto valor biológico, ya que contienen todos los aminoácidos esenciales para el ser humano en las proporciones adecuadas. 2. Ideal para veganos Debido a su nivel en proteínas vegetales, es una fuente muy buena para completar la dieta vegana. ¿Un plus? Puede congelarse y durar una semana cocida en la nevera. 3. Previene enfermedades Como el cáncer de mama, diabetes de tipo 2, cardiovasculares, gonorrea, y tuberculosis entre otras. Además, como contiene sustancias alcalinas (magnesio, calcio y oligoelementos) se utiliza como remedio natural para esquinces y torceduras. En algunos pueblos de los Andes se aplicaba antiguamente para curar fracturas de huesos. 4. Buena para los diabéticos Porque además de tener unas condiciones nutricionales óptimas para los que lo son, posee un sabor neutro que puede encajar perfectamente en ensaladas, guisos, postres, desayunos... Lo que posibilita la creación de infinidad de platos en cualquier momento del día. Para más información comunícate con nosotros al teléfono o WhatsApp 3106239250, envíos a todo el país, sucursal en Pereira síguenos en nuestra cuenta de Instagram @himalaya_tienda_fitness o en nuestra página de Facebook Himalaya Tienda Fitness. #pereira #pereirasaludable #pereirafit #gym #fitness #comesaludable #love #cereales #happy #arte #like4like #tbt #art #fit #pereiraenvivo #fitfood #life #fitnessgirl #fitnessmotivation #healthylife #quinua #vidasana #vidasaludable #himalayatiendafitness #photooftheday #gymaddicted #vidafitness #protein #instagood #quinoa
Plano de Refeições para Obter Músculo: A musculação ocorre a toda a hora, todos os dias. Após um bom exercício físico, o seu corpo irá passar as proximas 48 a 72 horas a trabalhar e reparar as células musculares. O minimo que pode fazer é dar-lhes os melhores materiais com que trabalhar- proteínas de elevada qualidade, os hidratos de carbono mais ricos em nutrientes para proporcionar energia e gorduras insaturadas saudáveis para o coração para o ajudarem a sentir-se cheio duranete mais tempo. Em vez de tomar três grandes refeições por dia, ingerirá seis, mais pequenas e frequentes, que ajudarão a evitar o desenvolvimento da gula e farão com que o seu corpo recorra menos às proteínas dos músculos em busca de energia, durante os exercícios ou entre refeições. Nas páginas seguintes, encontrará um plano para um dia de alimentação saudável. Use a lógica para criar refeiçoes que o mantenham em forma e cheio. Acrescente um copo de água (240 ml) ás 9h30, ás 12h45 e ás 15h15 - para além da água que bebe com as refeições. Este plano de refeições tem 3080 calorias para um tipo magro que pretenda acrescentar tamanho à sua estrutura. Se quiser perder peso, corte até 2000 calorias por dia (distribuídas por seis refeições). Se quiser perder gordura e ganhar músculo aponte para as 2700 calorias diárias. #instafit #motivation #fit #TFLers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind