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国庆节刷脂一周🙂 #gym
PERTH WBFF PREP WORKSHOP!! - SATURDAY OCTOBER 7th. 10am Held at Design Your Physique Gym 12/923 Whitfords Ave Woodvale 6026 20 per person - •With WBFF PROS: 🔹Jess Hunter 🔹Celine Rattray 🔹Vesna Spasevski - •To register head over to the WBFF AUST FACEBOOK Page and click on the WA workshop in events and select ATTENDING. - Workshop will include: 🔺Introduction to The WBFF 🔺The WBFF Judging Criteria & overall stage presence 🔺Hair, Make-Up & Tanning 🔺Posing & Walking techniques & practice 🔺What to expect on Show weekend & more! - Our pros will be holding multiple prep workshops in the lead up to our OCTOBER 14th show held at the Star Casino on the Gold Coast! Dates TBA for future workshops, keep your eye out on our social media. . . . . . Competitors tag #WBFFAUS17 in your journey to the WBFF AUST show! - @wbff_official @paul_dillett @allisondillett @ari_empire @inspire.au @empirefitnesscentre - #WBFF #wbffpro #wbffaustralia #fitness #fashion #beauty #fitnessmodel #model #goldcoast #gym #inspo #fitspo #fitfam #fitlife #workout #trainhard #l4l #instagood #cute #diet #love #muscle #abs #motivation #healthylife #nutrition #photooftheday #fitnessmotivation
Kahvaltıyı atlamadan pazartesiye başladık mı 🌝 Bu haşhaşlı pankekleri mutlaka deneyin 10dk sürüyor yapması 😌 -4 silme yemek kaşığı siyez buğdayı unu/karabuğday unu -2 yumurta -1tatlı kaşığı haşhaş tohumu -1 çay kaşığı kabartma tozu -2 yemek kaşığı süt Hepsini karıştırıp 1er kaşık 1er kaşık tavaya dökün. 3-4 dk iki tarafını da çok az yağladığınız tavada pişirin. Ben üzerinde biraz da peynir erittim tuzlu bi pankek oldu 🌸 Kahvaltımı ve sporumu yapıp haftaya başlıyorruum 🏃🏼‍♀️ . . . . . #breakfast #neverwithoutbreakfast #avocado #healthychoices #breakfastlover #fit #morning #breakfasttime #breakfastlovers #egg #dietmotivation #dietitian #diyetisyen #pancakes #diyetkardesligi #pankek #monday #exercise #eatclean #protein #workout #eatwell #nutrition #gym #lowcalorie #diyet #newweek #preworkout #fitness #fruitlover
Report To The Dancefloor That’s Where is all going DOWN!!
リバウンドの原因はホルモンの話。「ダイエットしたらリバウンドしてしまった」原因は体内のレプチンの量が減ってしまった事で起きるそう。レプチンは最強の痩せホルモンとしてたくさん研究されている。自分の思う太らない身体のセットポイント理論のキモになるホルモン。ただそのレプチンは糖質が身体の脂肪細胞に蓄積されると生まれるホルモン。簡単に言えば太る時に出て来て脂肪をそのまま残すか手放すかを指示するホルモン。リバウンドの原因となる理由に置き換えると、ダイエットして太る行為がない食生活を続けると体内のレプチンは減るいっぽうになる。レプチンは減らしてしまうと中々直ぐに戻らない。脂肪の代謝を促すバリアーがない身体はみるみる太るってリバウンドしちゃうって訳です。太ってる人に「痩せるのに代謝を上げよう」って言いますが、太ってる人は痩せてる人より代謝量は大きく脂肪も燃やしてる。ただ溜め込みがより強いんだ。今ある程度痩せて来た状態なら目指す所はレプチンホルモンを太ってた時並みに残すってのがより痩せる為と痩せた身体を維持する鍵になる。レプチンホルモンは太る行為をすると生まれるって所!これを良く考えるとハイカロリーなラーメンが美味しくなりますよ。それではまた。 #ラーメン食べてパーフェクトボディ #パーフェクトボディ #筋トレ #セットポイント理論 #レプチン #ダイエット #ホルモンが大事 #リバウンド原因 #cawabungajapan #cbj #BMX #MTB #bmxracing #野外系 @soul_art_club #fitness #motivation #diet #bodymake #workout #gym 😂 #脂質 #炭水化物 #ラーメンボディー #G系 #ラーメン
‘Mint’ weekend at Mint Festival this weekend with good company 👌🏼🎪🕺🏼
Stamani colazione con homemade tahini coconut granola, mandorle e uvetta🍇 con qualche fettina di banana 🍌 e latte di cocco senza zucchero 😍