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🍆 MUSAKA . 🔸Ingredientes: Berenjena, pimiento verde, cebolla, tomate natural triturado, albahaca, carne picada de ternera, pimienta, sal y vino blanco. Queso (yo he usado Havarti light) . 🔸Preparación: cortar la berenjena en rodajas en lonchas fin y meterlas 4min en el microondas o pasarlas por la plancha (que es lo que yo hice). Por otra parte hacer sofrito de cebolla, ajo y pimiento verde. Cuando esté pochado verter tomate natural triturado y dejar que se haga poniéndole un poco de albahaca. Después añadir la carne sazonada con sal y pimienta y medio vaso de vino blanco. Tapar y dejar q cueza. Una vez se absorba todo el líquido, ir colocando en un recipiente para horno, rodajas de berenjena, capa de relleno y queso . Poner en el horno precalentado 10min al máximo, durante 5min a 180 grados, ya que sólo es para fundir el queso, pues el resto está ya hecho . #musaka #vallmannutricion #salud #cuidarse #comidasana #eliminarliquidos #dietasana #disfrutarcomiendosanoesposible #health #controldepeso #coach #coaching #nutricion #alimentacion #sicomesbiensenota #consejos #perderpeso #healthy #healthyfood #recetas #comidarica
. ➰ Yo ig what's up ?! Moi je commence à déprimer...ça fait bientôt 1 semaine que j'ai pas été à la salle 😢 Je suis encore bien bloqué du dos ça fait chier je vous assure 😠 Bref, repos et patience obligent. Sinon c'est comment les vacances?! Perso j'ai encore une semaine à rallonge avant d'y goûter 😔 Mais pas de quoi assombrir mon humeur et plisser mon sourir ! 😄 Belle soirée les spartiates et courage aux non vacanciers 🙋 . . . . . . #lifestyle #life #amiens #paris #instaboy #instagramers #instagram #fitnessaddict #fitness #musculation #crossfit #selfie #happy #smile #staps #training #work #nopainnogain #hairstyle #teamshape #teamspartiate #strong #healthy #aesthetic
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What makes me happy!! Burgggerrrrr!!! 🍔🍔
Healthy & happy. Life is good. ☺️
Plus side to attending every Marquette Basketball game? a million of the same tshirt 😂😂 This was a tired workout this morning.. working off those Jell-O shots from last night's Halloween party 😇😇 #fatgirlfedupsdietbet #sundayfunday