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🍞 BREAKFAST 🍞 Réveil courbaturé et fiévreux ce matin malgré la suée d'hier. Encore une journée à comater... 👍🏼 Dernier pic et après ça ira mieux, j'en suis persuadée ! 🙏🏼 - Je vous souhaite une bonne journée, je retourne faire un dodo 💤🤒 >>>>> #muscu #musculation #training #workout #fitness #fitnessgirl #sport #fit #lift #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitgirl #frenchgirl #food #instafood #foodinspiration #gainz #getstrong #staystrong #muscles #exercise #teamfitness #healthy #healthylife #weightloss #diet #teamfit #goals #abs
Mauvais jour IG. Ce matin ça ne va pas, du tout. Première semaine de sèche pour le challenge DietBet et la pesée annonce 200gr de plus alors que j'ai tout respecté sauf mercredi soir où, suite au décès d'un de mes animaux, j'ai mangé une poignée de glucides. Je me suis entraînée comme jamais, poussé plus lourd, plus longtemps, plus fort. Pour la première fois dès le début je me suis dit que j'étais une gagnante. Mais voilà le plaquage que je me prends, non je ne le suis pas, malgré la confiance en moi et en ce que je faisais les résultats ne sont pas là. C'est dur. Dur de voir que les autres y arrivent, que les autres sont tanqués, que leurs muscles apparaissent car moi mes triceps et mes dorsaux je les cherche toujours sous ma graisse degueulasse. J'en ai marre, marre de passer pour la grosse aux yeux des autres, marre de ne voir aucun changement. Je n'ai plus envie de monter ses escaliers, plus envie d'entendre parler de nourriture. Juste marre, j'ai la haine, j'ai envie de pleurer mais je n'en ai pas la force. #seche #diet #regime #kilo #pertedepoids #weightloss #fatloss #fitfam #fit #hiit #run #muscu #glucides #cetogene #repas #pesee #peseedujour #peseedelasemaine #nopainnogain #fitgirl #fitfrenchies #marre #triste #baisselesbras #fuck #wtf #sport #training
✧✧ ᏔᎬᎬK 1 - ᏓᎾᏌᎡ 4 ➸ Hello mes Chatons 🐱 Séance 2 du BBG ✅ - Voilà Séance de Mercredi 💪🏻 maintenant Douche, Préparation d'un gâteau surprise pour mon Chéri (30 ans sa ce fêtes) Grosse Surprise demain 🎉 | Demain matin séance 3 du vendredi, les cardio sont fait ✅ | Bonne Journée | • Bisous 💋 ⠀⠀____________________________________________________________ #instafit #instafitness #fitness #workout #motivation #muscu #cardio #bbg #bikinibodyguide #challenge #bbgteam #fitfam #body #fitnessaddict #fit #fitgirl #sport #cellublue #cellublueteam #diet #healthy #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitgirl #fitfam #photograph #picoftheday #instapicture #instamoment #instafit #likephoto
▪️Au programme ce matin Dos/Triceps après 1 mois sans le faire Je suis rassurée de voir que je n'ai pas trop perdu sur la charge au niveau du #Rowing et j'ai pu commencer à charger la barre pour le #SVT pour le reste rien de changer. En revanche il faut vraiment que je me fixe l'objectif de faire des abdos tout les jours ou du moins un jour sur deux. 🔸"Le corps réalise ce en quoi l'esprit croit...croyez en vous" #FrenchGirl #FitGril #FitnessAddict #Training #Healthy #HealtyLife #Sport #Muscu #musculation #Shape #Gymstreet #Lille #villeneuvedascq #Determination #Motivation #NoPaiNoGain #TeamShape #Damn #Petite #BreakTteStereoType #NeverGiveUp #Mucoviscidose #fibrosiskistic
B r e a k f a s t. Jour 4 du #challenge90joursavecsylvie ! Au menu ce matin: oeufs brouillés, une orange avec de la cannelle, des noix et des baies de goji. sans oublier le thé, #fujiyama #mariagefreres pour aujourd'hui 😊. Hier écarts entre une part de galette des rois (je n ai pas eu la fève 👑) et une autre de flan au citron à midi... mais j ai contrebalancé avec une séance dos le soir ! J essaie de ne pas trop me mettre la pression mais pas facile ! Bonne journée ! Bientôt le week end ! ! #miam #petitdejeuner #food #healthy #fitness #motivation #sport #muscu #fitfam #workout
🙃 F I Z Z ' A R M S A N D A B S 💪🏼 . YEAH ! Changement de niveau, et cette fois pour fêter mon passage à la version PRO (j'ai pas pu résister eh ouais) changement d'objectif ! Je suis passée en mode athlète.. Je sais pas ce qui m'a pris de faire ça au moment où je suis au summum de ma fatigue 😂 . Je vous entends d'ICI : prendre du repos, faire une journée sans sport gnagnagna, mais en vrai bah déjà j'en ai pris un forcé hier et ensuite c'est le sport qui me permet de tenir ma journée. Bref ! Du coup mon gros programme : . ✔️ Fizzup 9-1 avec extra cardio et abdos 💥 ✔️ Focus ventre plat 2-6 🍫 ✔️ 4 circuits renfo bras et épaules 💪🏼 ✔️ 20min de vélo en HIIT 💦 . Avec mes p'tits soucis d'alimentation, et le boulot qui me prend tout mon temps et toute mon énergie, les énormes séances me permettent de me vider complètement la tête, et c'est juste ce dont j'ai besoin. Chacun son truc pour évacuer stress, pression et pensées négatives, et pour moi ce qui est encore plus efficace qu'une micro-sieste (et vous savez que c'est pourtant mon kiff 😅) c'est une bonne suée bien dégeu 😈 et si en plus ça fait bosser les bébé-bibis 😁 . Allez j'arrête les bêtises ! Dites-moi tout ! Quel est votre training du jour les p'tits loups ? 😘 . Au fait ! J'essaye de vous préparer des posts quand j'ai 5 minutes entre deux fichiers à transcoder 😏 alors n'hésitez pas à me dire ce que vous aimeriez qu'on aborde ici 😁 . Je vous fait plein de gros bisous, et merci à vous tous pour vos messages vous êtes des amours ❤️
J'ai réussi et toutes ces personnes également alors pourquoi toi tu en serais incapable ? ----------------------------------------------------- 🏃John Bouveur 📩Johnbouveur @yahoo.fr 👻Jojo59dk ----------------------------------------------------- #avantapres #beforeafter #herbalife #herbalife24 #cr7drive #dunkerque #motivation #determination #hydratation #nutrition #muscle #muscu #musculation #biceps #triceps #training #abdos #abs #sixpack #fitnessaddict #fitness #fitboy #fitgirl #teamshape #coach #coachherbalife #fitfam #fitfrenchies