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🏋️ MONDAY MOTIVATION 💪🏻 . 25 Sept. 🗓 🍏 | Bonjour tout le monde. Comment vous allez ? 😃 Pas d’entrainement pour moi today (je reprends demain) mais on respecte la diet jusqu’à samedi prochain 😀👍🏻 Si non weekend au top : samedi un bon cheatmeal sushi / desserts 🍱🤡 et journée à Lyon / dimanche boulot, une bonne après midi avec la team @fitgrenoble38 ✅😀 et repos 😌. . ➡️ L'échec = progression ?!? : À chaque fois que je découvre quelque chose de nouveau, je suis tout excité. Surtout en musculation j'aime beaucoup l'échec au début pour bien goûter à la réussite ensuite 🔥 : tout donner pour progresser ! En maîtrisant bien les mouvements : ✅ du coup meilleur sensation, ✅ amélioration physique et donc ✅ on peut monter les charges ou le cardio et ✅ gagner en performance en même temps. Les tractions par exemple est un de mes exercices préférés en terme de progression : j’ai commencé avec 2 rép/dos courbé et là je peux placer 4-5 rép pour 6 séries avec une meilleur tenue droite du dos et je descend à fond 💪🏻 et j’espère faire mieux petit à petit 🏋️ C’est pour moi une augmentation de satisfaction personnelle 🙌🏻, comme si j'étais en compétition avec moi même pour être plus au Top. 💪🏻😊!! Du coup pour cela je me mets des petits objectifs et je vois si je progresse ou non !! Mais je ne m’arrête pas à l’échec hors de question 💪🏻 . 💬 Au final n’abandonnez jamais, certes au début ça va être l’échec mais avec volonté et rage on peut tous atteindre ses objectifs. Cela dans n’importe quel domaine professionnel ou sportif. Force à vous 🔥 et bon début de semaine. . ----------------- Merci et à demain. ⬇️📸 Vidéo Extrait séance dos du samedi dernier. / #mondaymotivation #fitnessmotivation #fitness #monday #fitfam #fitnessaddict #photography #photooftheday #bodybuilding #igersgrenoble #francefitness #igers #weekend #muscle #prozis #fitgrenoble #teamviriate #aesthetic #sport #workout #body #training #healthy #goals #musculation #teamshape #fitnesspark
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Mon petit déjeuner après l'entraînement 😋 فطور الصباح☺️ My breakfast 😍 Balayer les photos pour voir le p'tit dej complet 😬🥝🍒🥞🥜 🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼 Pour la recette : *Un blanc d'œuf *40g farine de riz *🥄levure chimique *pincee de sel *50ml lait d'amande (ou écrémé) Bonne journée 😍 #health #fitness #fit #TagsForLikes #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #love #training #photooftheday #bodybuilding #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #musculation #tbt
Après une petite semaine de repos, (et oui il faut parfois écouter son corps) on reprend les choses sérieuses.⠀ ⠀ « La persévérance, c’est ce qui rend l’impossible possible »❌⠀ ⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ ⠀ #aesthetic #instagood #instadaily #instafit #physique #proud #f4f #fit #fitboy #fitfam #french #frenchboy #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessmodel #healthy #healthyfood #l4l #latergram #likes4likes #motivation #musculation #wednesday #workout #citation #cleaneating #body #new