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@Regrann from @nutrition_labs - WHEY PROTEIN 100% da Nutrition Labs garante excelente contribuição de proteínas no corpo, com baixa quantidade de gorduras e carboidratos ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💊 #WhatsApp: ➡📱(61) 9 9180-9267 ➡📱(61) 9 9100-7266 🏠📍Lago Azul-GO Qd: 115 LT: 06 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #13mermo #Suplementos #nutricao #nutritionlabs #maxxperforma #Abadesuplementos #Maromba #Ficargrandeporra #resPeito #esmagaquecresce #Treino #Dieta #Goias #legday #bodybuilders #brasilia #administracao #determinacao #Blindado #modafitness #shape #verao #academia #vivendo #fitness #patrocinio #academia #naja
Momento dica da nutri. Tem muita gente aí que ainda acha que dieta hiperproteica é só para quem está na academia e quer ganhar massa muscular 💪🏼. Será? . . ✨ Já foram encontradas evidências cietíficas em estudos que compararam dietas hiperproteicas com dietas de baixo carboidrato e constataram redução de gordura superior nos grupos que consumiram maior quantidade de proteína. E porque será que ela contribui tanto para o emagrecimento? ✅A inclusão de proteína na refeição ajuda no controle da saciedade, ou seja, você passa a comer menos; . ✅É um nutriente termogênico, portanto, aumenta seu gasto de energia no processo de digestão e absorção, contribuindo para o emagrecimento; . ✅Controla a carga glicêmica da refeição, retardando a absorção dos alimentos e evitando picos de insulina. Esse fato reduz as chances de formação de gordura; . ✅Ajuda no processo de ganho de massa muscular, para quem está em treinamento de musculação e evita perda da musculatura para os que estão em processo de emagrecimento ou envelhecimento . ✅Você precisa consumir proteína em todas as refeições para se beneficiar das dicas anteriores, mas não vai catabolizar se passar mais de 3h sem comer . ❗️As dietas hiperproteicas são seguras, não causam danos à saúde e são as mais efetivas para a redução de gordura corporal. Mas, não adianta comer proteína em excesso: ela não é estocada e vai ser eliminada pela urina! Melhor que seja fracionada nas refeições diárias 🍗🍳🌮🥛🥘 ✨ By @nutriluanaalmeida . . #proteina #dietahiperproteica #termogênicos #dieta #hipertrofia #emagrecimento #nutricaoesportiva #nutricao #proteina #comidadeverdade #comidasaudavel #vidasaudavel #boaforma #comeeagacha #reeducaçãoalimentar #acreditabonita #vidafitness #dieta #dietasemsofrer #tips4life #fitfood #agoravai #foco #foconadieta #geracaopugliesi #projetomimis #fitness #cozinhasaudavel
ÓLEO DE KRILL: É um óleo proveniente do KRILL, um minúsculo Crustáceo encontrado em águas frias. É rico em ômega 3, fosfatidilcolina e astaxantina sendo excelentes fontes anti-inflamatorias e antioxidantes. Tenho utilizado em consultório e os pacientes tem tido grandes resultados. Benefícios: ■redução das dores articulares ■diminuicao da TPM ■modulacao colesterol ■modulacao do triglicerides ■esteatose hepática ■eliminacao dos radicais livres ■prevencao artrite reumatóide ■prevenção mal de alzheimer ■prevenção estresse oxidativo ■ajuda o emagrecimento ■saúde da visão ■antioxidante ■favorece a memória e a concentração ■favorece a saúde cardiovascular Procure um nutricionista de sua confiança para individualizar sua dose! #nutricao #nutricaofuncional #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #modulacaodasaude #omega3 #antioxidantes #alimentacaosaudavel #saude #foco #foconadieta #fitness #fit #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #nutrologiaesportiva #detox #paleo #lowcarb #nutricaoeficiente #healthy #realthyfood #longevidade #estetica
Bom dia minha gente, primeiramente desejar uma boa semana a todos e em seguida falar um pouco sobre essa foto que peguei da minha colega @nutri_naianapassos. Vamos lá: o que penso sobre essa foto, só olhando meu pensamento me leva a anos atrás, quando eu ainda na faculdade de nutrição, achava que nutrição se resumia apenas a calcular, serve também mas não é a mais importante, continuo a olhar a foto e vejo um 🍪 repleto de substâncias que nenhuma delas me trará benefícios, no máximo um prazer imediato e só, por outro lado vejo um 🥑 que é repleto de boas gorduras, vitaminas e minerais que auxiliaram uma melhora do meu organismo! Isso é apenas um resumo, estão aí, dois alimentos, de um lado um biscoito 🍪 que parece ser inofensivo mas gostoso, do outro lado, um baita alimento que é gostoso também (não como o biscoito, verdade seja dita) mas muito mais saudável! Mesmo valor calórico quase! O detalhe está no detalhe! Abraço do nutri e mais uma vez boa semana a todos! #nutrition #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #health #lifestyle #nutricao #nutrition #nutricionista #diet #dieta #saúde #saudável
Bom dia, Pessoal!!! Dica 7. Outros benefícios para a saúde da aula de hopping!!! Esse tipo de atividade traz benefícios para a saúde do coração, reduz as chances de lesões das articulações durante as atividades, o que é comum e constante em atividades que usam tênis normais com amortecimento, e permitem queima de calorias maiores do que muitos outros exercícios de alto impacto e cardiovasculares. Por conta da grande queima de calorias é possível afirmar que a aula de hopping emagrece. Pessoas de diferentes idade podem praticar a atividade, basta ter uma boa locomoção motora e disposição, sendo que dependendo da idade pode-se criar exercícios específicos para cada grupo de acordo com as especificidades e limite de cada um. Pessoas de mais idade, por exemplo, podem ter atividades aeróbicas mais leves do que pessoas mais novas, assim, o profissional de Educação Física tem a maleabilidade de personalizar suas aulas de acordo com cada turma. #teamlino #saude #cardio #cardiofit #coracao #coletivas #bhz #brasil #diversao #dicadodia #énois #educacaofisica #fitness #ginastica #hoppning #kangoojumps #lazer #linopersonal #newsletter #nutricao #obrigadadeus #souciabh #ciaathleticabh #vempraciabh #word #workout
Dieta e alimentação saudável pode sim ser feita com capricho e ter muito sabor. Fuja do convencional e opte por refeições deliciosas. Acompanhe nosso cardápio da semana, grandes novidades estão vindo ai! 😋Hoje filé de frango ao molho caipira (R$ 24,00 + tx de entrega) ou omelete caipira com abobrinha, quinoa e tomatinhos (R$ 25,00 + tx de entrega). Ambos acompanhados de brócolis com milho verde fresco na manteiga ghee, arroz integral com cenourinha e saladinha do dia. A saladona também é uma excelente opção para quem deseja se deliciar com uma alface crespa, alface roxa, alface americana, cenoura, tomatinhos, lascas de salmão, lentilha e amêndoas (R$ 23,00 + tx de entrega). Ligue e faça o seu pedido aqui no Ameinhame: (31) 3324-2387 | (31) 99219-1050 Ótima semana a todos! 😘 #ameinhame #cardapioameinhame #saude #comidafuncional #nutricao #alimentacaosaudavel #alimentacao #alimentacaofuncional #executivodobem #qualidadedevida #segundona #segundafeira #belohorizonte
John tem uma vida estressante. Trabalhador, tem dois empregos e fica muito tempo fora de casa.John vive em briga com a balança. Já fez várias dietas, sabe o que deve ou não comer, mas não consegue seguir a dieta por muito tempo e por isso vive no ciclo de emagrece-engorda-emagrece. Acredita que sua vida seria melhor se conseguisse controlar o seu peso. E quer emagrecer pois acha que ser magro irá lhe proporcionar uma vida mais saudável e feliz. Acredita ter hábitos alimentares inadequados devido a sua rotina agitada de trabalho. A falta de tempo o leva a fazer escolhas alimentares ”erradas”, pois não consegue organizar as suas refeições da semana.Quando John começa a comer, tem dificuldades em parar. Come até ficar cheio, com a barriga estufada.Come como se estivesse preenchendo um vazio: o do estômago e o da vida. Mas na verdade John tem uma insatisfação com o trabalho, com a vida, com o mundo e consigo mesmo.Toda essa insatisfação era preenchida pelos excessos alimentares. Porque um dos maiores prazeres que ele tinha na vida era: comer. Apesar de acreditar que sempre que comesse os alimentos que gostava iria engordar. John pensa que precisa ter mais foco para fazer a dieta e conseguir emagrecer. A luta de John não era apenas com a balança, mas, principalmente, consigo mesmo e com a vida. Você se identifica com a história de John? Do que você tem alimentado as suas insatisfações?  Do que você tem preenchido a sua vida?
BOM DIAA AMORES 💛✌🌼 BOM DIA SEGUNDA FEIRA! 🙌👊 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Café da manhã: dois ovos com #chimichurri e queijo ➕ uma fatia de pão 100% integral torrado ➕ café puro.👌❤😍😜 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #maispertoqueontem #fitness #nutricao #healthyfood #quantomaisnaturalmelhor #saude #foco #equilibrio #estilodevida #amocozinhar #30tododia #geracaopugliesi #lifestyle #boaforma #bumbumnanuca #teamgracyanne #teambellafalconi #projetocarolbufara #comidadeverdade #frangocombatatadoce #diariodascridas #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #teamdentistasfit #musculacao #fitsemfrescura #love #motivation #breakfast
Essa é minha amiga @patthy_leal ela ja perdeu mais de 50 kg quer saber como??? Siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis e rapidas, rotina de treinos e alimentação, motivação e mto mais Eu sigo adoro e recomendo ✔Segue ➡ @patthy_leal ✔Acompanhe ➡ @patthy_leal . . 🔝 #mulheresquetreinam #gym #transformationtuesday #lifestyle #healthylife #healthy #fitwoman #fitgirls #bodybuilder #bodybuilding #nopainnogain #musculação #inspiracao #dieta #receitasfit #treino   #foconadieta   #zumba   #corrida   #fikagrandeporra #legday #instafitness #bumbumnanuca #nutricao #comerbem #exerciciofisico #exobeso #corpoemconstrução #nopainnomusa #vidasaudavel