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Biomassa de banana verde fotos das etapas super fácil... agora só aproveitar os benefícios, a biomassa ajuda na imunidade, contribui para a microbiota intestinal se manter saudável, ajuda na saciedade, controla níveis de colesterol, entre outras funções. Para quem tem disbiose vale a pena apostar no uso das biomassa. #nutricionistaatualizada #nutrimaisa #alimentofuncional #nutricaoeficiente #nutricaoeficiente #nutricaofuncional #comidadeverdade #biomassadebananaverde #fazbem #semgluten #semlactose #imunidade #comidasaudavel
Minha nossa senhora dos doces de dieta, OBRIGADA por Livia existir e criar a @saborfitnessslz. Hoje tá tendo degustação pros pacientes da nutri (e pra quem vier me visitar e marcar consulta 😬🤗) dessas maravilhas aí. Muffin low carbo de castanhas e amendoim com gotas de chocolate . Zero glúten, leite e açúcar Beijinho diet . Sem glúten , lactose Copinho de chocolate com brigadeiro belga . Low carbo . Zero glúten, leite e açúcar Nada mais a declarar, olhem os vídeos e não fiquem aí babando em casa, ou vem me visitar ou trata logo de encomendar com ela! #nutricaofuncional #nutricaoeficiente #desafiocarolalvesnutri #semmodinha #lowcarb #diet #tempratodomundo #comidadeverdade
Core & More for this king!! Fellas get ready for Speedo Season.
Precisei chamar reforço👊 💪 Complexo vitamínico + Co Q-10 + Ômega 3. A suplementação é aliada a uma vida mais saudável, mas como o próprio nome diz ele serve para suplementar uma alimentação deficiente. #NutriCintiaNovais #NutricaoEficiente #Suplementação
News em BH ❤️ Imperdível!!! Um novo conceito de alta gastronômia em BH. Sim!!!!!Um mix de saúde, sabor e prazer!! Muito orgulhosa com o resultado!! Feliz de participar desse projeto!!! Sempre defendi que a nutrição e a saúde podem caminhar juntos ao sabor e aos prazeres da alta gastronômia... e aqui está!!! @greenuprestaurante cozinha artesanal, acessível e com altas doses de saúde. Venham conferir!! Geeente fica dentro da @ciaathleticabh no shopping Diamond mall. Aberto ao público em geral!!! 😍 #restaurantesbh #saude #gastronomia #nutricaoeficiente #nutricaofuncional
Minhas pacientes são as melhores. 😀Me dedico, faço a minha parte em cada consulta. Mas o maior mérito é do paciente que segue e se dedica à nova alimentação e aos exercícios físicos. Não tem milagre! Basta comer bem (não é passar fome, seguir dieta da moda...), treinar e respeitar o descanso. Disciplina é tudo! Parabéns, minha linda! 👏🏼👏🏼👏🏼 A Nutri fica feliz demais. 😍😍 Mude o estilo de vida você também. Marque a sua consulta! ✔️Contato: fernanda.nutrisaude @gmail.com Instagram: @fe_monteironutri #nutricaoeficiente #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricionistafernandamonteiro #saude #qualidadedevida #comidadeverdade #lowcarb #estilodevidasaudável #foco #determinação #foconadieta #quantomaisnaturalmelhor
Intervalado na esteira... Tiros de alta intensidade com intervalos de recuperação... Ter intensidade e objetividade nas ações, seja nos treinos, seja nas ações diárias, nos permite sermos mais efetivos e gerar melhores resultados em menos tempo! E como é bom ter mais tempos para fazer tantas outras coisas... 💪🏼❤👊🏼 💭❤️💭 #coachdevida #coachontologica #escolhas #estilodevida #qualidadedevida #healthylife #goodchoices #mylife #getfit #gym #workout #getstrong #musculação #wellness #fitness #squats #musculacaofeminina #nutricaoeficiente #equilíbrio #saúde #motivation #espondiliteanquilosante
Olha a dica 👇🏼👇🏼👇🏼 ・・・ E o pior que é verdade! Sabe aquela fruta que você come sozinha no meio da manhã ou no meio da tarde como lanches? Elas quando ingeridas sozinhas induzem a produção maior de insulina (favorecendo acúmulo de gordura), são digeridas rapidamente, não saciam nossa fome aí o que acontece? Uma fome monstra e descontrolada pouco tempo depois. Não tô condenando o uso de frutas, pelo contrário sou super a favor, mas que tal diminuir sua fome nesses intervalos e ainda favorecer o seu emagrecimento? Simples, basta colocar uma fonte de proteína ou de gorduras boas junto com as frutas em todas essas refeições! Serve: ovo, queijos magros (frescal, cottage ou ricota), pasta de amendoim, ou castanhas em geral. Faça isso que sua fome diminuirá e seu metabolismo irá agradecer fazendo com que a digestão torne-se mais difícil consequentemente aumentando sua termogênese (energia gasta para digestão dos alimentos), consequentemente aumentando seu metabolismo (que diminui quando comemos só carboidratos isolados em uma refeição, a não ser que seja para uso imediato como fonte de energia) tipo pré treino! #nutricaodeverdade #comidadeverdade #nutricaoeficiente #academia #motivacao #fitness #shape #fit #nutricao #nutricaoesportiva #gym #musculacao #inspiracao #foco #body #bodybuilding #vidafit #saude #health #personaltrainer #life #lifestyle #healthfood #fitnessmodel #nutrition #determinacao #diet #light
De hoje... torta de atum feita com farinha de linhaça!!!! #lowcarb
👉🏻 A OMS e a OPAS(organização Pan-americana de saúde) classificam o aleitamento nas seguintes categorias: - ✅Aleitamento Materno exclusivo: Quando a criança recebe somente leite materno, direto da mama ou ordenhado, ou leite humano de outra fonte, sem outros liquidos ou sólidos, com exceção de gotas ou xaropes contendo vitaminas, sais de reidratação oral, suplementos minerais ou medicamentos. - ✅Aleitamento materno predominante: Quando a criança recebe além do leite materno, água ou bebidas à base de água(água adocicada,chás,infusões, sucos de frutas e fluidos rituais.(Aleitamento Materno + água + sucos de frutas) - ✅Aleitamento Materno-> Quando a criança recebe leite materno(direto da mama ou ordenhado), independentemente de receber ou não outros alimentos. - ✅Aleitamento materno complementado: Quando a criança recebe, além do leite materno, qualquer alimento sólido ou semisólido, com a finalidade de complementá-lo e não de substitui-lo. Nessa categoria a criança pode receber, além do leite materno, outro tipo de leite, mas este não é considerado alimento complementar. (Leite materno + sólido) - ✅Aleitamento materno ou parcial: Quando a criança recebe leite materno e outros tipos de leite( leite materno+outros tipos de leite). - 📚a OMS enfatiza a importância do ALEITAMENTO MATERNO EXCLUSIVO até o 6º mês de vida da criança. A partir de então, a amamentação deve ser complementada com outros alimentos e mantidas até pelo menos 2 anos de idade.
~ Ontem pude participar da TV Grande Rio dando algumas dicas para a escolha das melhores frutas, verduras e legumes 🍌🍅🍉🍇... Como não é possível postar o vídeo na íntegra, vou citar abaixo algumas destas dicas, confira ⤵ . Abacaxi🍍: Opte por aqueles que apresentam um aroma adocicado, possuem o melhor sabor. A folha da coroa deve desprender com facilidade ao ser puxada, isto indica que a fruta está madura. Maçã🍎: Opte por aquelas mais arredondadas, são mais saborosas do que as alongadas. Quanto mais vermelha estiver, mais doce é a fruta. Maracujá🍋: Opte por aqueles mais enrugados e pesados. Banana🍌: Opte por aquelas que possuem os cantos arredondadas, estas estão maduras. A presença de manchas marrons indicam que a fruta encontra-se macia. Laranja🍊: Opte por aquelas que apresentem uma coloração mais alaranjada, estas são mais doces. Prefira também as mais pesadas, com consistência uniforme. Alface: Evite os que apresentam o "talo" mole e/ou murcho. Opte por aqueles que apresentam suas folhas limpas e firmes. . ↪Por fim: Prefira os alimentos da época (que estão em sua época de safra). 🔹Possuem mais nutrientes 🔹Custa menos 🔹Possuem menos agrotóxicos #Reportagem #Frutas #Verduras #Legumes #DicasDeComoEscolherOMelhor #AlimentaçãoSaudavel #NutricaoEficiente #QuantoMaisNaturalMelhor #ReeducacaoAlimentar #SerSaudavel #ComerBemFazBem #PromoçãoDaSaúde #MaiSaudEquilibrio #CuidadosComAAlimentação #Nutrientes #QualidadeDeVida #Nutrição #Nutrition #Nutricionista
happy monday beautiful people!! today calls for lots of water, a sweater, and my favorite granola bar 💪🏼