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E o kiwi, quem ama?! 😍😍😍 Na #RefeiçãodaNutri de hoje tem: ovinho básico + café preto + o meu kiwi! 🔝🔝🔝 O kiwi é uma ótima opção de fruta de baixo índice glicêmico e baixa carga glicêmica, ou seja, a galera do Low Carb pode usar! 💓 Além disso, tem um excelente valor nutricional!👌 E os benefícios dessa frutinha?! 1) 💚 ajuda na saúde intestinal. 2) 💚 rica em antioxidantes, trazendo benefícios a pele e combate aos agentes radicais. 3) 💚 rica em vitamina C, melhorando a imunidade. 4) 💚 fonte de vitamina K, estimulando a coagulação sanguínea. 5) 💚 rica em vitamina A, ajudando na saúde ocular. Beijos da Nutri! 😘 #nutriisa #nutriisateam #agachaquecresce #mulheresquetreinam #focanadieta #dietasemsofrer #comidadobem #reeducacaoalimentar #bumbumnanuca #30tododia #emagrecequecresce #foconoobjetivo #viverbem #comeeagacha #atitudeboaforma #alimentacaosaudavel #rumoaosinistro #boratreinar #nutricao #vivaesseestilo #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #motivacionaldaIsa #fitness #body #saude #estilodevida #emagrecer #dieta
Bom dia meus queridos! Muitas pessoas, me perguntam dos benefícios do própolis que prescrevo no desjejum e quero falar hoje sobre eles 😉 As pessoas quando falamos em própolis pensa em estado gripal, garganta dolorida, mas temos muitos benefícios além do que vocês imaginam! A estratégia do uso do própolis é poder oferecer fitoquímico, um componente anti-inflamatório já que muitos dos meus pacientes estão inflamados sistemicamente 🔝🔝🔝 Composição do própolis: * Resinas vegetais, cera de abelha, óleos essenciais, grãos de pólen. * Minerais: alumínio, cálcio, estrôncio, ferro, magnésio, silício, titânio, bromo e zinco. * Vitaminas: pró-vitaminas A e todas do complexo B. * Flavonoides O própolis: ✅Ajuda no controle da disbiose intestinal ✅Atua no processo de destoxificação do nosso organismo. O própolis tem ação: ✅Analgésica ✅Protetor hepático (fígado) ✅Ação Anti cancerígena ✅Regenera tecidos ✅Estimula o sistema imunológico ✅Propicia uma melhor cicatrizarão de úlceras e feridas ✅Antioxidante ✅Anti microbiana ✅Previne doenças alérgicas O própolis com extrato alcoólico tem mais benéficos do que o aquoso. ❇️Pacientes grávidas, crianças, pacientes com esteatose hepática devem se utilizar do aquoso. ❇️A concentração e a posologia depende da prescrição do seu médico ou nutricionista! #bomdia #goodmorning #medicinapreventiva #medicinafuncional #nutrologia #nutricaofuncional #ortomolecular #propolis #saudeemprimeirolugar #aracatuba #birigui #valparaiso #ribeiraopreto
@tonibritonutri - Deixa eu te explicar algo que escuto com frequência e talvez seja a dúvida de muitos. Escuto muito isso: "Preciso fazer abdominal para definir o abdômen!" Jovem, isso é mito e dos grandes! Abdominal hipertrofia o abdômen e não ajudará a aparecer os "gominhos". Como assim nutri?! Vou explicar, abdominal ajuda a hipertrofiar a musculatura mas de que adianta ter uma "parede de concreto" mas se seu abdômen está coberto com grande percentual de gordura?! Essa gordura só sairá com uma alimentação eficiente, você precisa comer de acordo com sua individualidade para ter um resultado. Agora você fazendo um treino eficiente de musculação ajudará a chegar mais rapidamente nesse resultado mas o diferencial maior será a dieta. Se você comer tudo que ver pela frente ou até comer saudável mas em quantidades errôneas, seu abdômen não aparecerá os "gominhos". Para diminuir essa "capa" de gordura o melhor remédio é a alimentação, não será o termogênico, não será o abdominal, será a alimentação adequada para você. Agora vocês já sabem, falar que fazer abdominal para ficar definido é errado, não passa de um grande mito. Agora o abdominal tem sua importância, porque retirando o mais difícil (a capa de gordura), você precisa ter esses gominhos hipertrofiado e o abdominal é um excelente exercício para causar essa hipertrofia. Para um acompanhamento com exercícios físicos, procure um profissional da educação física, não existe outro profissional com competência para prescrição de exercícios físicos que não seja ele, quanto a parte alimentar o único profissional que é habilitado para prescrição da dieta é o nutricionista, não existe outro! Espero ter sanado essa dúvida de vocês! #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #nutricionista #nutrition #diet #dieta #educacaofisica #disciplina #trincado #saúde #saudável #health #nutricionista
Sobre em recepcionar os pacientes da Clínica Integrada MFD ontem!! Só muita gratidão por tudo pelo carinho e confiança de vocês!! @nutri.anapaulamontemor Linda ❤❤😍😍 Obrigada meu Deus #Repost @nutri.anapaulamontemor with @repostapp ・・・ Bolo no pote de prestígio para os pacientes de hoje 😱😍 E ainda tem pãozinho funcional 🙌 muito carinho para receber vocês na @clinicaintegradamfd !! A Malu da @bolossaudaveisdamalu faz bolos e pães todos na linha #lowcarb #semgluten e #semlactose ! 👏🏻💚✨Realmente deliciosos ! ! ! #clinicaintegradamfd #bolosaudaveisdamalu #dicadramariana #dermatoannepovoa #draadrianaabreu #nutrianapaulamontemor #saojosedoscampos #nutricaofuncional
🤔 Eis uma dúvida que muitas pessoas têm e algumas acham que lanchar é a melhor opção. 👉 Então vamos esclarecer alguns pontos: ✔ Se você janta muito tarde isso vai interferir na sua digestão, por isso algumas pessoas acordam sem apetite; ✔ Repetir o café da manhã no horário da janta não é a melhor opção, pois normalmente costuma ser café +pão + presunto ou mortadela + muçarela + manteiga. Nessa caso você está deixando de consumir fontes de vitaminas, minerais e uma boa fonte proteica. ✔ Se você não tem o hábito de jantar seu nutricionista pode te dar boas opções de lanches saudáveis que irá contribuir com seu objetivo sem prejudicar sua saúde. ✔ Caso prefira jantar modifique o horário dessa refeição para não prejudicar a digestão e nem seu sono ✔ Na sua janta inclua verduras e legumes variados e uma boa fonte de proteina. 😉 #lunch #almoço #dinner #jantar #variedade #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #rotatividade #qualidadedevida #estilodevidasaudavel #escolhassaudaveis #estilodevida #health #saúde #healthylifestyle #healthychoice #nutrition #nutrição #eatclean #vidasaudavel #saudeebemestar #bemestar #nutricaofuncional #nutricionistaisabeladariu #juizdefora #nutricionista #emagrecimento #reeducacaoalimentar #doencascronicas
Compota de berinjela caseira. Com alho, cebola, berinjela e outros alimentos funcionais. 🍆Muitos fitoquímicos!!! Amo berinjela! Para acompanhar, mini torrada sem glúten, abacate e café 🍵🍵🍵 Estou pronta para começar o dia! 👉A Compota foi presente de uma aluna.😍 Bora trabalhar? #nutjoycemoraes #nutricionistarecife #nutricionistafuncional #bomdiacomcafe #bomdiarecife #dicadanutri #alimentacaonatural #alimentacaosaudável #alimentacaoequilibrada #alimentosfuncionais #nutricaofuncional
❤️Não consigo detalhar tamanha delícia desse pote... Sem palavras!! 180g de pura gostosura! Substitui uma refeição facilmente!😍 😀Cuscuz é um trêm bão, funcional então, melhor ainda!! O acréscimo da chia junto aos ingredientes, fará que fique mais saciado comendo menos. Feito de farinha de milho flocada, chia, sal marinho e um leve toque de manteiga, é só tirar do congelador e colocar direto no microondas por 20segundos. Mais fácil que fazer miojo... Rsrsrs!!! Ahhhh pode reutilizar o potinho em sua casa, ele é próprio para freezer e microondas. 😀É isso aí, corre lá no atendimento e peça o seu. Cada unidade de 180g R$6,99. ❤️Nossos contatos fone e WhatsApp 99191-6000 ou 98549-3336 ou www.cloverdetox.com. Tenha uma ótima noite! #nutricaofuncional #nutricao #empreendorismofeminino #empreendedora #cuscuz #tapiocafuncional #mulherdenegocios #polpadefruta #detox #metropolesdf #pegn #vegetariano #detoxbsb #detoxbrasil #sucodetox #tapioca #produtonatural #alimentacaosaudavel #polpa #cuscuzfuncional #cafeteria #ceasa #bsb #brasilia #alimentacaofit #empreendorismofeminino #alimentacaofitness #sebrae
➖➖ FEIRINHA DA CHRIS ➖➖➖ A ameixa é uma fruta com baixo índice glicêmico, o que significa que ela não aumenta a glicose rapidamente. Tem um sabor adocicado que ajuda a controlar aquela vontade de um doce no meio do dia. É cheia de fibras, vitamina C e potássio. As ameixas vermelhas e roxas são ricas em antocianinas que previnem doenças do ❤️. Já as secas ajudam a limpar o intestino. E todas elas são excelentes opções para lanches rápidos e saudáveis! #teamchrisveloso #nutricaofuncional #nutricaoinfantil #nutricaoesportiva #saudavel #feirinhadachris #ameixa
#BomdDia #Kids 😁Hoje tem pão de mel 🍯 integral! Coberto com chocolate 🍫 #semlactose 60% cacau, para deixar essa manhã mais doce e alegre !!! 👉🏼Nossos produtos são feitos artesanalmente, sempre usando ingredientes de primeira qualidade, sem farinha branca e açúcares refinados. 👉🏼Nossos sucos são 100% naturais, sem adição de água e açúcar. Feitos sempre no dia da entrega 📦. 👉🏼Nossas frutas são sempre fresquinhas, sempre que possível, preferimos alimentos orgânicos. 👉🏼Kits a partir de R$ 300,00 + frete. 👉🏼Peça nosso cardápio pelo e-mail 📬 ou por WhatsApp ☎️. #LovinFoodKids #lancheirainfantil #lancheirasaudavel #lancheiraescolar #saudavel #alimentacaoinfantil #alimentacaosaudavel #alimentacaofuncional #comida #comidadeverdade #comidasaudavel #emagrecer #estilodevida #whole30 #dieta #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #nutrition #nutrição #nutricaofuncional #nutriçãoinfantil #maternity #motivation #maternidade #maedemenina #maedemenino #healthy