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Minha infância na forma de fruta... Lembro tanto do pé de Pitanga que tinha no terreno da minha casa, eu que esperava ficarem bem vermelhinhas, sentia uma enorme satisfação em colher cada uma delas. Tinha que dividir com minha irmã e primos, dava uma briguinha para ver quem pegava mais, mas era saudável em todos os sentidos! Sou dá época da infância boa! Mal sabia também que estava colhendo uma boa quantidade de água, vitaminas A, B e C, Cálcio, Ferro, Fósforo e Potássio. Tudo isso com poucas calorias e um potencial antioxidante imenso! Meu ❤️ protegido, pele bonita, disposição e energia! #qualidadedevida #saudeebemestar #dietasemsofrer #nutricaofuncional #nutricaointeligente #nutricaoeficiente #comidadeverdade #comerbem #nutrirenatafetter #alimentacaosaudavel #emagrecercomendo #emagrecer #equilibrio #saudavel #healthylife #alimentacaoconsciente #vidasaudavel #instahealth #instafood #goodfood #natural #gostosoesaudavel #projetoverao #verao2018 #pitanga
Não sabe onde erra ou o que te faz engordar? Estão aí umas dicas! Depois posto o 2 Não basta apenas você eliminar uns alimentos e acrescentar outros só porque te disseram que é saudável ou que faz emagrecer. Invista na sua saúde e procure um acompanhamento sério. Bom dia 😘
E se você chegasse em um restaurante e tivesse de entradinha: "CAVIAR" DE COGUMELOS COM BLINIS (sem leite de vaca, sem glúten, sem ovos) E se essa entrada fosse totalmente VEGANA? E se ainda por cima uma porcentagem obtida com o lucro desse prato fosse direto e reto para o @projetocresceresemear? Será? Que tal @aikaupoke? 😊💓🌱 cozinha laboratório! Domingo de descanso? Não consigo! #vegan #veganfood #food #foodporn #nutricao #instafood #instagood #delicius #rapido #simples #gastronomiafuncional #nutricaofuncional #semgluten #superfoods #supernutrition #mushrooms #yummy #cientistamaluca
Almoço low carb! Abobrinha recheada com frango! Corte a abobrinha no meio e raspe a polpa, reserve! Cozinhe o frango (eu passei no processador para ficar mais fácil de modelar). Refogue e tempere (tomate, cebola, ..... temperos à gosto). Misture as raspas da a obriga com o frango e recheie a abobrinha. Leve ao forno até a abobrinha estar cozida. Eu utilizei queijo parmesão vegetal por cima. Bom apetite! #foco no finaldesemana #comidadeverdade #lowcarb #frango #nutricaofuncional #abobrinha #nutricaoesportivafuncional
Hoje eu almocei fora e como ha muito tempo não como massa ne permitir comer. . Mas a escolha dos ingredientes mudou!! antes pedia muito mais ingredientes processados, mas dessa vez foi diferente: . Penne integral com: alho poró, brócolis, azeitona, ovos, queijo minas, Abobrinha, Milho, Ervilha fresca, . Molho ao sugo. . Quwr saber? ficou muito mais saboroso do que fazia anteriormente!! . Isso é mudança de hábitos meu povo!! ja que vou comer massa escolhi as melhores opções de ingredientes! . . @nutritatigalluccio @aclnutricaoespecializada . . #treinopesado #fitness #nutritatigalluccio #emagrecercomsaude #emagrecer #apto904 #segueoplano #saudável #vilasdoatlantico # #dieta #instafollow #apto904reeducacaoalimentar
In this day and age it is inevitable that conflict will occur. It is virtually unavoidable. We can't run from it. We need to embrace it and deal with it, head on. When you can embrace that conflict will occur you will be better able to handle that conflict and control your actions to achieve true peace! That peace will be in you as well as around you. - Thank you for following and feel free to repost! Turn on post notifications to stay ahead of the game! - #cetogenica #dietapaleo #nutricao #nutricionista #nutricaofuncional #suplemento #musculacao #hipertrofia #bemestar #dieta #viverbem #macros #ketogenic #ketosis #nutrition #science #iifym #diet #foodporn #supplements #carbs #lchf #ketogenicdiet #lowcarb #healthyliving #biohacking #gains #weightlifting #benchpress #motivate
Receitinha da chips de batata doce 🍠😋👌🏻 INGREDIENTES 1. 1 batata doce 🍠 grande 2. Sal rosa, azeite extravirgem e mix de pimenta a gosto INSTRUÇÕES 1. Lavar e descascar a batata doce; 2. Passar no processador na lâmina fina ou cortar com a faca mesmo em pedaços finos; 3. Em um recipiente, dispor as batatas em chips e misturar bem com um fio de azeite extravirgem; 4. Levar ao air fryer por 15 minutos a 180 graus. Que tal investir em carboidrato de boa qualidade ??? #conversadenutri #nutricaofuncional
Individualidade! Uma característica extremamente importante tanto na vida como principalmente na nutrição. É aquela velha máxima, o que serve para um nem sempre servirá para o outro. E assim venho contar para vocês como foi minha experiência fazendo o Detox que postei aqui no Instagram essa semana. Primeiro, quero deixar bem claro que foi a MINHA EXPERIÊNCIA, a forma como o MEU CORPO reagiu, não significa que com você será da mesma forma. Enfim, expliquei que durante o dia eu consumiria cinco sucos e alguns snacks da @greenpeoplebrasil , fazendo assim um dia inteiro de Detox. Pois é, o caso é que meu corpo não se adaptou. Talvez pelo fato de que eu não esteja acostumada a consumir tanto líquido e realizar tantas "refeições" por dia, meu organismo não reagiu da melhor forma. Senti bastante dor no estômago, e uma "vontade" de comer a todo instante. Sinceramente falando os sucos são MUITO gostosos, os snacks (com exceção do de beterraba 😖) são deliciosos, e para mim vale muito a pena consumi-los. São extremamente ricos em vitaminas, fibras, minerais e ajudam sim na correria do dia-dia. Então é isso gente, essa foi a MINHA experiência. . . . . . . . #detox #nutricao #nutricaofuncional #nutricionista #nutricaofuncional #dieta #crossfit #foco #brasil #crossfitbrasil #crossfitfamily #crossfitlife #loveyourself #fitness #treino #dieta #fatotfit #nutrition #healthychoices #nutricao #instablog #manaus #amazonas #lowcarb #lchf #lowcarbbrasil #paleo
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Aqui tem que rolar um equilíbrio! Sábado passei o dia na rua em um curso e comi bem fora do meu normal o dia inteiro. O importante para manter uma vida saudável é não se privar! Por isso hoje em dia na minha rotina alimentar mantenho coisas que eu amo. Tem nutella na panqueca as vezes, tem bombom da cacau show 😋 e assim por diante. Se privar 100% não dá certo! Por isso achei o equilíbrio ☘ Antes me privada 100% e nos fds comia o globo terrestre 👀 quem nunca? Domingo é dia de comer comida da mami ❤ Carne assada, arroz com feijão preto, batata assada e salada ❤ Tudo lindo! Comida de verdade 😋
Se for para mudar, mude pela única pessoa que vale a pena: você. 👑👑👑👑👑👑👑👑👑 😍😍😍😍😍😍😍😍😍 😍😍😍😍 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 _________________________________ _ _ _ _ . . . #jejumintermitente #nutriçao #nutricaoeficiente #nutricaofuncional #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #alimentofuncional #detox #crossfit #crossfitter #treinofuncional #bodybuilding #bodyjump #taekwondo #mma #ifbbbikini #comidacaseira #verao2017 #musculação #maromba #marombeira #lowcarb #lchfbrasil #paleo #boatarde #naodeixeprasegunda #dessavezvai #intermitentfasting #bodybuilding #bodyjump #alimentosquecuram