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Hallöchen und schönen Samstag! ✌ Heute habe ich Ganzkörper trainiert und danach noch ein paar Fotos geschossen, das hier ist eins davon. Ich bin immer zufriedener mit meiner Form. 🙌 Diät Tag 39/56. Ich habe beschlossen meine Diät in den letzten 2 Wochen etwas umzustellen. Ich werde sie um ein paar Tage verkürzen, nämlich bis zu meinem Urlaub ab 7. April. Dafür werde ich ab Montag auf 1300kcal gehen anstelle ab Mittwoch auf 1400kcal. Mal schauen was sich dann noch so tut. 😊 #fitnessgirl #potd #instagirl
New plan from Monday after GVT 💁🏼 Back to the normal training routine! Bringing chest day back as well ! 😉
If you don't make the time to create the life you want, you'll be forced into spending a lot of time dealing with a life you don't want. Make the time. See it as an investment for a better, happier, and more fulfilled future. Don't just go through the movements of life. Find what excites you and do more of that. Don't feel any obligation to stay in your current state, job, situation, or whatever it may be that isn't what you want. This is your life we're talking about. Why settle for anything mediocre? Have fun along your personal journey. Take the jump, and create the life you've always wanted. What are you waiting for? #makethetime #takethejump #yougotthis #reminder #progress #patience #confidence #freedom #flow #inspire #journey #selflove #lifeisgood #optimistic #positivity #love #onedayatatime #courage #onestepcloser #smile #happiness
Heute eeeeeendlich wieder Beine geballert 😍 War zwar leider lange nicht so gut wie vor der Krankheitspause aber was solls. Auch langsam geht's bergauf. Meine obligatorische Cardiorunde wird jetzt gleich an die frische Luft verlegt 🌞 Das Wetter ist aber auch einfach zu nice um es drin auf dem Laufband zu verschwenden. Einen schönen und starken Samstag, #fitfam 💪😁
. 150kg Sumo deadlift PB 1x1 Bodyweight: 88.6kg RPE: 9.5 70kg Bench 4x6 RPE:10 I am fully aware my sumo form is shocking but I have never actually properly tried a sumo deadlift. So I am very happy I have beat my convention PB with this having never done it before. I'll be on holiday for 2 weeks now and after that I'll do alot of form work for sumo and hopefully start pulling sumo alot better.