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Das Wetter war heute 🌧 deshalb bin ich heute ins Studio auf's Laufband gegangen. Da diese Fotos eher sch.... sind, dachte ich mir ich nehme besser ein Bild von draußen 😉 10 Kilometer in 52 Minuten, Tempo bis zum Schluss auf 4:30 k/min gesteigert 🏃‍♂️ Ab geht es in die letzte Woche vor #frankfurtmarathon2017 #readytorun Today 10 k #treadmill Not my favorite way to #run but it was cold & wet today. 10 k in 52 minutes 🏃‍♂️ #running #runner #run4ever #laufen #run #run4fun #run4life #runnersofig #fitfam #fit #run #runnersofinstagram #worldrunners #laufenlaufenlaufen #iloverunning #keeponrunning #laufenistleben #instarunners #marathon #marathoner #runninginspiration #laufliebe #runhappy
#eigentlich wollt ich heut noch etwas Tempo machen, wollt ich das draußen machen, ! Da ich die ganze Woche so eine Schnupfennase hatte und es den ganzen Tag regnete, wollt ich lieber auf Nummer sicher gehen. Laufband. Eigentlich eine gute Idee - nur nicht heute. So da ist die Einheit vor dem Marathon, die so gar nicht lief. Die ist ja quasi Pflicht. Eigentlich. 😉 #frankfurtmarathon #readytorun #nottoday #run #treatmill #laufband #running #frankfurt
Teammates. We kept each other on pace, encouraged each other through every obstacle, and helped each other cross that finish line. Today, I am eating everything in sight. 🍔🍳🍲🍩I hope she got her NY Strip steak we started talking about at Mile 7. 😅💪🏽
🇭🇺 Utolsó hosszabb futás egy héttel a maraton előtt, igazán tökéletes futóidőben (12°C ☁️), amit a jövő héten is maximálisan elfogadnék. Egyedül a számok nem tetszenek, érdemben gyengébbnek mutatnak, mint Berlin előtt voltam. Érdekes teszt lesz egy hét múlva, van-e jelentőségük az előzetes számoknak? 🤔 Ma még igazán kellemesen, kb. mintha habokban futottam volna az amúgy is roppant kényelmes ASICS DynaFlyte2 + rekortán párosításban, de a jövő héten már a frankfurti aszfaltot kellene felszaggatni a célom eléréséhez 🏃🏻💨 Ja, és teszteltem az értesítéseket is, nagyon pöpecül küldi őket az óra⌚️ a beállítások (idő vagy táv) szerint, akár ismételve is, úgyhogy nem menekülök meg a rendszeres és időben történő frissítéstől sem majd 😋 🇬🇧 Last medium long run before the upcoming marathon in Frankfurt next weekend. The weather conditions were so perfect today (12°C ☁️), that I decided to take this weather with me to Frankfurt 😉🏙 or please copy-paste this weather @frankfurtmarathon 😂 However feeling fine and almost ready, the numbers are significantly worse, than were earlier one week before Berlin... (VO2 max. 57 vs. 60) 😱🤔 #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerHungary #asicsdynaflyte2 #asicsrunning #garminhu #garminteamhu #garminman #garminfenix5x #readytorun # #roadtofrankfurt #marathontraining #7daystogo #werunbudapest #wearetherunners #ittfutottam #runnersworld_hu #futas #futás #dontrunfly #wantitmore #feelfast #runitfast #upformore #beatyesterday #budapest #margitsziget #margaretisland #hammernutrition #runhappy
Dresden, es war mir ein Fest. Fazit 1: als Pacemaker eigne ich mich nicht so gut 😉 Fazit 2: ohne #lieblingslaufbuddy ist es trotzdem nur halb so schön und Fazit 3: schön war, entspannt ins Ziel zu kommen 🏃🏼‍♀️ Danke Samira @_samcon_ 🤗...der letzte ruhige Longrun und es hat echt Spaß gemacht. So viele tolle Menschen getroffen @andre_wiek @claudi0107 @torstens179 @sina_211088 @ni.schi @3103julia 😉🙋🏼 #glücklicheschokiflitzer🍫🏃 toll, dass du da gewartet hast @_ak979_ 😘 ohne dich wär DD ni komplett...manchmal ist vernünftig sein eben besser 🤗 @marcoweissbach herzlichen Glückwunsch zur tollen Zeit und @mauli1975 dir zum ersten Halbmarathon 🍀👌🏻😊 ganz stark @bilderfunken Danke für die coolen Bilder 😍...bei mir beginnt jetzt die zweite Woche Tapering 🙈 schönen Sonntag noch euch allen 🙂 #dresdenmarathon #laufliebe #laufen #readytorun #frankfurtmarathon2017 #darumlaufenwir #running #runhappy #octbr17challenge #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtdenkopffrei #tomtomsports #tomtomrunner2 #sundayisrunday #happyme #dresdenläuft #teampink
Was ein ekliges Wetter 🙈 aber gelaufen wird trotzdem ☝🏻 Ich hoffe ja das nächsten Sonntag beim Frankfurt Marathon die Sonne etwas raus kommt und es trocken bleibt 🙏🏻☺️ Ich wünsche euch allen einen schönen Restsonntag 🙂 macht es euch gemütlich 🙂 ____________________________ #sundayrunday #readytorun #marathontraining #roadtofrankfurt #frankfurtmarathon #hamburgmarathon #running #runnerspost #ballern #lauflust #laufmomente #laufdichfrei #laufliebe #laufmotivation #laufenistleben #laufenmachtglücklich #runhappy #instarun #runnerscommunity #runnersworld #laufenverbindet #laufblogger #runnersofinstagram #instarunnersGER #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2018 #Marburg #Frankfurt #Kassel
Der #Sonntag steht für uns voll im Zeichen der #Regeneration . Gerade nach Annas erster schnellen #Einheit gestern und Benjamins anstehendem #frankfurtmarathon . Daher #genießen wir einen entspannten Tag auf der #couch mit unseren beiden süßen #kitten #max und #moritz . Nur ein ruhiger #10k unterbricht gleich etwas die Ruhe. #mainova #readytorun #runningunfiltered #running #instarunner #garmin #oneweekleft #marathon #babykitten #kittenofinstagramm #katzenbabys #cat #catsofinstagram #schnurr #sweet #miau #runner #sport #strava #stravaathlete