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Bom dia Fitneiros!!! Vamos começar nossa semana bem ? Esse treino tem o total de duração de 37 minutos onde você irá após o aquecimento intercalar caminhada com caminhada acelerada. Lembrando que é sempre bom dar um dia de descanso de um treino para o outro. No final do seu treino não se esqueça de anotar na planilha quantos km você percorreu e o tempo. #desafievocerunning #lifestyle #life #qualidadedevida #gym #fit #fitness #run #corrida #desafiodaesteira #running #vamosquevamos #bebaagua #Agua #treino #treineemcasa #foco #sejasuamelhorversão #beneficios #funcional #funcionaltraining #nutricao #alimentacaosaudavel #alimentacao #dieta #educacaofisica #caminhar #receitinha
Olá Fitneiros, Como foi o treino dessa semana ? Conseguiram treinar ? Anotaram na planilha? Segue mais uma dica!!! Descanse após os treinos Após cada treino você precisará de um período para descansar, beber água e acalmar seus batimentos cardíacos. #desafievocerunning #lifestyle #life #qualidadedevida #gym #fit #fitness #run #corrida #desafiodaesteira #running #vamosquevamos #bebaagua #Agua #treino #treineemcasa #foco #sejasuamelhorversão #beneficios #funcional #funcionaltraining #nutricao #alimentacaosaudavel #alimentacao #dieta #educacaofisica #caminhar #receitinha
#Repost @mundoverdevarginha ・・・ Domingo é dia de 🍕. Uma opção mais saudável que nós amamos! ❤️ . Massa: 4 claras, 1/2 xícara de farinha de amêndoa, 1 col chá de fermento e temperos a gosto. . Modo de fazer: Bata as claras em neve e misture o resto dos ingredientes, faça na frigideira e depois de rechear leve ao forno por 15 min. . O recheio escolhido foi molho de tomate natural, atum, mussarela de búfala, tomate, milho, cebola e orégano. 😋😍❤️ 👉🏼 Receita da massa para uma pizza pequena. #mundoverde # #receitasfit #pizzafit #saude #bemestar #domingo #pizza #nutricaofuncional #densidadenutritiva #receitasaudavel #receitinha #vocemaissaudavel #mundoverdebotucatu
• Receita • ❤ • Bolinha de Queijo •••INGREDIENTES••• 2 Cubos de Caldo de Galinha 2 Copos Americano de Leite 2 Copos Americano de Farinha de Trigo 1 Colher (sopa) de Margarina Mussarela Cortada em Cubos Óleo para Fritar . •••MODO DE PREPARO••• Em uma panela coloque o leite, uma colher de margarina e o cubo de caldo de galinha Deixe ferver, depois acrescente o trigo e mecha até desgrudar a massa da panela Pegue pequenos pedaços da massa coloque a mussarela e faça bolinhas Depois frite no óleo bem quente. . Espero que Gostem da Receitinha rs'😀😙 . #receita #receitinha #bolinhadequeijo #cozinhaterapia #receitadodia #amocozinhar #receitadedonadecasa #amoreceitas #donadecasasimples #cozinha #donadecasanacozinha #amoreceitas #receitinhasdodia #donadecasaqueamacozinhar #meular #lar #amoserdonadecasa #donadecasanoinsta #instablog
#receitinha 😋😋 Brigadeiro de chocolate: 1°)Coloque uma lata de leite condensado,uma colher de margarina e 3 de chocolate em pó. 2°)Mexa em fogo médio até ponte de brigadeiro. Brigadeiro de leite ninho/pó 3°)Coloque uma lata de leite condensado,uma colher de margarina e 3 de leite em pó. 4°)Misture em fogo médio até ponto de brigadeiro. Biscoito de maisena: 5°)Corte em pequenos pedaços 1 pacote de biscoitos de maisena. Montagem: 6°)Uma camada de pequenos pedaços de biscoitos de maisena. A segunda camada de brigadeiro de leite ninho. A terceira de brigadeiro de chocolate. E repita o processo até os brigadeiros acabarem. Finalize com granulado em cima. Coloque no freezer por 1hr ou 30min.
Boa tarde de domingo galerinha. Segue essa receitinha deliciosa e super facil pra vc fazer hj a noite enquanto assiste vários filminhos ao lado do Love😍 Churros Caseiro: Ingredientes 📝 1lata de leite moça 1xic água 3cl sopa de manteiga 2cl sopa de açúcar mascavo 1pitada de sal 1cl sopa de essência de baunilha 1 xic de farinha de trigo 2 ovos ligeiramente batidos 3cl sopa Açúcar refinado 2cl sopa canela em pó PREPARO ☟ Coloque a lata de leite moça para cozinhar na pressão por cerca de 30 min. Depois tire e deixe esfriando enquanto faz o churros. Em uma panela adicione a água, o açúcar mascavo, a manteiga, o sal e a essência de baunilha deixe ferver... abaixe o fogo e adicione a farinha de trigo e misture tudo bem rápido. Desligue o fogo e deixe esfriar um pouquinho. Adicione os ovos batidos até encorpar bem. Asse em uma assadeira forrada com papel manteiga por cerca de 30 min a 200°. Vc pode moldar o churros do formato que quiser. Eu usei saco de confeiteiro para fazer. Depois de assado retire do forno e passe em açúcar com canela em pó.... pronto❣ Agora é só se deliciar. PS: No Brasil a tradição é rechear o churros, porém nos paises onde ja conheciam o churros bem antes de nós ele não é recheado. Essa ideia de mergulhar o churros no recheio eu achei demais😍 da pra fazer varias opções de recheio e escolher na hora onde quer mergulhar o seu.. basta usar a imaginação.... beijos doces 💋👄
Eu amo pipoca temperada! E nada melhor se for com ingredientes do bem e feita na panela! ❤️🍿 . Super simples e fácil de fazer, essa pipoca fica com um sabor especial! . Ingredientes: 🍿1 colher de sopa de manteiga; 🍿6 colheres de sopa de milho para pipoca; 🍿1/2 colher de sopa de açafrão; 🍿1/2 colher de sopa de lemon pepper; . Preparo: em uma pipoqueira (ou panela comum com tampa) coloque todos os ingredientes. Em fogo médio, mexa sempre até que o milho comece a estourar. Depois disso, coloque em um recipiente e coloque sal caso queira. . Boa tarde! #receitasdamalu #pipoca #pipocatemperada #simplesegostoso #fácildefazer #receitadehoje #receitadodia #receitafácil #pipocando #domingo #instaeat #instalike #instafood #temperos #comidadeverdade #ingredientesdobem #ingredientessaudável #receitinha #boatarde #goodafternoon
Receitinha caseira que a gente ama ❤️ . ⚠️Antes de começar, você vai precisar de um frasco que tenha aquele bico em spray! . MODO DE PREPARO - Coloque em um frasco, o yamasterol e o óleo de côco, misture bem. - Depois, acrescente a glicerina e a água. . 🌹Está pronto o seu leave-in! Meninas, isso é ótimo pra day after 😍 . ⚠️Agite sempre que for usar!
Receitinha para esse domingo ❤️😘 . . Providencia banana bem madurinha pra fazer esse docinho saudável, fácil de fazer e sem adição de açúcar da @comidinhasdadiana ❤️ . . Recomendação de idade por @maternutri: a partir de 6 meses. 😊 . . Receitinha: amasse uma (ou mais) bananas 🍌 (não precisa amassar demais), misture 2 colheres (sopa) de farelo de aveia (para mais bananas vá adequando a quantidade) e canela a gosto. . . Espalhe essa massa numa assadeira untada (com azeite/manteiga e farelo de aveia) com o CUIDADO de deixar a massa com aproximadamente um dedo de ALTURA, pouco menos. Isso faz toda a diferença para que fique sequinho por fora e macio por dentro. . . Asse a 180 graus em forno pré aquecido por aproximadamente 30 minutos ou até dourar. Corte em quadradinhos ou barrinhas. . . O ideal é comer na hora, mas pode guardar por 3 dias em geladeira. . . E sobre a banana 🍌 : para TODAS as receitas eu recomendo a banana caturra/nanica. Tem quem faça com a prata e goste, mas para cozinhar ela não é a mais indicada por ser menos doce e ter uma consistência mais firme. . . #pediatria #pediatriaobjetiva #receita #receitinha #banana #doce #amor #cozinha #loveit #amo #amomuito #boatarde #domingo #muitoamor ❤️😘
Ainda da série: misturinhas do sucesso! ☕️ Usar a borra do café para reduzir manchas na pele, isso porquê ela tem fitoquinonas, antioxidantes específicos, cafeína e também, claro, a sua granulação e consistência que servem como abrasivo físico, promovendo o rejuvenescimento da pele, regeneração celular, clareamento e estimulação sanguínea. No rosto e corpo, o uso da borra de café em máscaras ou cremes, ajuda a eliminar olheiras, reduzir manchas e eliminar impurezas. Gostou da dica? Chama as amigas pra ver também ❤️ #DicasGatasDeGrife
Taradinhos por amendoim como eu, se preparem porque essa receita é pra matar todas as 🐜🐜 🐜 Prometi que ia postar quando deixasse melhorzinho. Então anota aí a receita do cajuzinho 📝 . INGREDIENTES: 🥜 1 colher de cacau em pó . 🥜 2 colheres de leite em pó desnatado . 🥜 3 colheres de pasta de amendoim . 🥜 3 colheres de amendoim moído 🥜 stevia á gosto (não tem muita necessidade, usei da primeira vez e hoje fiz sem stevia, continua gostoso! Amendoim né? Fica bom de todo jeito) . 👩🏽‍🍳 MODO DE PREPARO: É só misturar todos os ingredientes e adicionar água aos poucos até ficar em uma consistência que dê para enrolar os cajuzinhos. Depois é só enrolar. Salpiquei mais um pouquinho de leite em pó e coloquei amendoim por cima, só pra decorar haha. Essa medida rendeu 6 cajuzinhos. Perfeito pra matar a vontade de doce, mas, já cresceu uma bendita espinha na minha testa. Se controlem ✋
Bom dia com #Receitinha! Pastilha de Grão de Bico #Homus Anotem aí 📝 Ingredientes. 💛1 xícara de grão de bico cozido. 💛1 colher de sopa de tahine (opcional). 💛2 colheres de sopa de azeite. 💛Suco de 1 limão. 💛1 dente de alho. . Bater tudo no mixer ou liquidificador! Prontinho! Prático, saudável, delicioso e irá agradar toda a família! 😋😋😋 . #NutriNaCozinha #NutriçãoInfantil #baby #babynutri #receitinhasbabynutri #saudematernoinfantil. 📸 by princesinha Heloiza 💛