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Receita na foto anterior!!! . . Esse bolinho é tão rápido, que fiz novamente hoje pra levar de lanche para o trabalho! . . .
Bom diaaaa! Pãozinho paleo na frigideira, porção individual. Por cima requeijão de corte e orégano!🌿👌🏻🍞Os ingredientes são os mesmos que uso pra fazer o grande, só adaptei as quantidades e o modo de fazer: INGREDIENTES: 1 ovo. 1 colher bem cheia de farinha de amêndoas. 2 colheres de parmesão ralado. Uma pitada de sal. Uma ponta de faca de fermento. MODO DE FAZER: Bata todos os ingredientes usando um fouêt de arames. Por último o fermento. Despeje numa frigideira pequena (daquelas pra ovo) untada com manteiga, em fogo baixo, até dourar dos dois lados. Use o truque de colocar uma grelha de fogão sobre a outra, pra distanciar mais a chama da frigideira e assar por igual seu pãozinho, sem queimar! ❤️🍞👌🏻 #dietadaval #amorpeladieta #rotina #paopaleo #paleolife #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #lowlife #lowcarbdiet #paleoketogen #paleoideas #paleoelite #receitinha
Couve Flor gratinada! tão bom que da vontade continuar comendo... Misturei creme de leite, parmesão, queijo estepe, requeijão cremoso e de temperos usei curry e sal Rosa. cozinhei a couve flor no vapor e depois levei ao forno com o creminho. alguns minutos e pronto! Jantar na mesa!! #lowcarb #lchf #couveflor #couveflorgratinada #couveflorcremosa #jantar #postreino #queijos #dieta #treino #vidasaudavel #vidafit #healthylife #foodporn #comidadeverdade #estilolowcarb #zeroacucar #semcarbo #euficandodiva #receitinha
Pensem numa pessoa ocupada 🙊 mas vim rapidinho colocar a receita do meu pré-treino de hoje pra vocês! 1 batata doce pequena cozida amassada (50g) 1 col de sopa cheia de farelo de aveia 2 ovos Opcional: canela, cacau em pó ou algum adoçante em pó Misture tudo com um garfo em um bowl e asse em uma frigideira pequena untada e tampada. Unto sempre com óleo de coco principalmente as receitas doces, porque acho que super combina!😉 Por cima pode jogar mel ou geleia, mas eu não troco a pasta de amendoim por nada nessa vida! 😆 Rende umas duas panquecas!! #boatarde #segundafeira #pretreino #legday #musculacao #hipertrofia #hipertrofiando #massamuscular #vidaativa #vidasaudavel #comidadobem #comidadeverdade #receitinha #nutriçao #nutrikarina #nutriçaoesportiva #nutrition #panquecafit
3⃣ QUANTO CUSTA ❔ Eba, para começar a semana, o terceiro post da série "quanto custa". 👏 Na comparação de hoje eu trouxe um lanchinho aqui de casa (pão de queijo de frigideira + vitamina de banana) é um famoso combo nas lanchonetes e padarias - pão de queijo de padaria + lata (ou caixa) de suco industrializado. Aparentemente são duas opções muito semelhantes, mas do ponto de vista nutricional, possuem diferenças interessantes. Os preços da segunda opção foram considerados preços locais e pesquisas online, logo representa uma média do preço do suco mostrado e do custo da unidade de pão de queijo tradicional. 💰 Para a primeira opção, considerei os custos para a preparação da porção da foto. Para a vitamina de banana utilizo 1 banana nanica, 1/2 maçã, 2 Col. de sopa de leite em pó desnatado e 1 Col. de sopa de aveia. 🍌🍎 Para o pão de queijo de frigideira anota aí a receitinha 📝: 5 Col. de sopa de goma de mandioca, 1 ovo, 2 fatias de queijo (usei o coalho). Mistura a goma com o ovo e 1 fatia do queijo ralada. Leve à frigideira em fogo baixo até desgrudar. Vire, coloque a outra fatia de queijo no recheio e dobre o pão de queijo. Prontinho!!! Só desfrutar. Mas nutri, por que essa comparação? O que tem de diferente? 1⃣ A diferença em escolher uma vitamina de frutas, utilizando frutas integrais que preservam suas propriedades nutritivas em detrimento de um produto (suco) industrializado que na maioria das vezes é repleto de açúcares, corantes, etc. 2⃣ Na preparação da versão caseira e simplificada do pão de queijo temos apenas 3 ingredientes. Já a versão que compramos pronta, muitas vezes utiliza fontes de gorduras hidrogenadas, queijos altamente processados além do elevado teor de sódio (sal). Mas continua valendo a regra: nada de condenar o coitado do pão de queijo ( que inclusive amo). É apenas uma forma de mostrar que podemos sim ter opções para torná-lo mais saudável e claro, com moderação sempre. Vamos testar a receitinha? 😊 #escolhasalimentares #comparandoprecos #quantocusta #alimentaçãosaudável #nutricao #saude #receitinha #paodequeijo
Receitinha do Risoto Low Carb de couve-flor. Ingredientes: 1 couve flor 1 dente de alho amassado Sal e azeite a gosto Queijo de sua preferência (utilizei gorgonzola e parmesão ralado) 1 colher de sopa de leite de coco/ creme de leite ou requeijão Oleaginosas a gosto (utilizei lâminas de amêndoas) Modo de preparo: Lave a couve-flor e a leve no processador (crua mesmo). Bata até atingir aspecto próximo á do arroz. Em uma panela acrescente o azeite, o alho e o sal. Coloque a couve-flor, os queijos (gorgonzola e parmesão) e a oleaginosa, sempre mexendo bem. Quando a couve-flor já estiver cozida finalize com a colher de sopa de leite de coco (creme de leite ou requeijão). Na foto que publiquei ainda coloquei tiras de carne para incrementar ainda mais o prato, mas só ele puro já fica uma delicia. #21diaslifestyle #receitinha #vidasaudável #Delícia #semmonotoniaalimentar #muitosabor
Receitinha! ♡ @geraldoevangelista5360 olha a receitinha que vc me pediu, espero que goste! Salpicão simples Peito de frango cozido e desfiado (cozinho com temperos e sal). Batatas cortadas em quadradinhos a gosto cozidas (cuidado pra não cozinhar de mais). Cenoura ralada a gosto. Ervilha (latinha) a gosto. Milho (latinha) a gosto. Azeitonas a gosto. Maionese a gosto. Creme de leite a gosto. Oregano a gosto (opcional). Pimenta do reino a gosto (opcional). Sal a gosto (opcional). Cheiro verde a gosto (opcional). Cebola ralada a gosto (opcional). Batata palha a gosto. Modo de fazer É só misturar tudo cuidadosamente e colocar a batata palha por cima, na hora de servir. Obs. Pra quem gosta pode colocar junto, maçã picada, uvas passas, nozes e etc. Como agente aqui em casa não gostamos não colocamos. Coloco só um pouco da batata palha por cima, pois depois na geladeira ela vai murchar, prefiro servir na hora no prato. A quantidade depende muito, no meu caso usei: umas 8 batatas, 1 cenoura, 1 latinha de milho e outra de ervilha, quase 1 pote de maionese e 1 caixinha de creme de leite. #receitinha
#receita #receitinha #batatadoce São falsos docinhos de batata doce. Usei mais ou menos meia batata doce cozida e amassada, deu 6 bolinhas. Coloquei na panela com uma colherzinha de óleo de coco, uma colher de sopa de água e um scoop de whey protein double chocolate. Mexi no fogo baixo, pouquinho tempo, até dar uma consistência e congelador. Rapidinho gela, aí eu fiz bolinhas e passei no cacau em pó. Fica um #pretreino legal. É super rápido de fazer e fácil de levar num potinho na bolsa e comer da hora da fome. #receitafit
#receita #receitinha #batatadoce São falsos docinhos de batata doce. Aí deve ter menos de meia batata doce cozida e amassada. Coloquei na panela com uma colherzinha de óleo de coco, uma colher de sopa de água e um scoop de whey protein double chocolate. Mexi no fogo baixo, pouquinho tempo, até dar uma consistência e congelador. Rapidinho gela, aí eu fiz bolinhas e passei no cacau em pó. Fica um #pretreino legal. É super rápido de fazer e fácil de levar num potinho na bolsa e comer da hora da fome. #receitafit
Oi gurias! E a saudade, em?! Sabe aqueles dias que bate aquela vontade de comer pizza, mas ela não pode fazer parte do seu dia por causa dos números, os números da carteira e da balança 😂 Então hoje foi um desses dias aqui em casa. Pra matar as bichas eu fiz uma pizza imaginária no pão de forma kkk Ingredientes 1 fatia de pão 1 fatia de presunto 1 fatia de queijo 1 rodela de tomate 1 rodela de pimentão Orégano a gosto Modo de preparo Eu coloquei o presunto, o queijo, o tomate e o pimentão sobre o pão, coloquei na frigideira com tampa até o queijo derreter. Eu sei gurias que chega ser uma falta de vergonha compartilhar a receita com vocês, de tão fácil que foi, mas o que vale é a intenção é #FicaADica né nom. #DonaDeCasa #Blogueira #Blog #Receitinha #ReceitaDCVaidosa #PizzaImaginária
❗️Alerta receita de maionese caseira and saudável and prática and goxtosa . Levei essa maionese na sexta feira lá para o papo de salão no @qualitymainstreet e foi sucesso! Aprovadíssimo . 4 ovos cozidos, 1 ramo de alecrim (apenas as folhinhas), 1 col de café de sal, Pimenta do reino 🌶 a gosto, 1/3 de azeite aromatizado ou comum, 1 col chá de mostarda Dijon. Pegue todos os ingredientes, exceto o azeite e o alecrim bata no liquidificador ou mix. Depois de bem homogêneo, vá acrescentando aos poucos o azeite. Atingindo uma consistência lisa, acrescente as folhas de alecrim e bata mais um pouco e pronto! Pronto para colocar na salada, tapioca, crepioca, torradinha de arroz, pão... onde preferir. Desconfio que se colocar alho nessa receita, deve ficar Deli também 😋 me conta se fizer! Quero saber! Beijos no ❤️.
Bom dia, ontem preparei um pão caseiro para o café da tarde, então segue abaixo a receita: 🍞Pão caseiro 🍞1 tablete de fermento fresco. 🍞1 colher de sopa de açúcar. 🍞1/2 xícara de água morna. 🍞1/2 xícara de leite morno. 🍞2 ovos 🍞1 colher de sobremesa de sal. 🍞4 colheres de sopa de azeite. 🍞aproximadamente 750g de farinha. Modo de preparo: Em uma vasilha junte o fermento fresco e o açúcar e amasse com uma colher até virar uma pastinha. Acrescente a água, o leite, os ovos e o azeite e mexa até tudo se juntar. Acrescente 500g de farinha e o sal e vá mexendo com as mãos, o restante da farinha vá acrescentando aos poucos até dar o ponto. Depois que a massa estiver pronta, deixe crescendo em um lugar quentinho da cozinha por 1h00, após esse tempo leve para a assadeira. Eu deixei crescer por mais 1h00 na assadeira mas daí vai da preferência de vocês. Assou por 50min a 175°. Fica uma delícia vale a pena testar. #nossoap52 #receitinha #paocaseiro
Sabe aquele preconceito com alimento l, confesso que ainda tenho, mas me arrisquei em experimentar o tal do ESPINAFRE, e não é que ficou gostoso!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏Torta ricota com espinafre 3 ovos 1 molho de espinafre 1 copo de iogurte 2 dentes de alho 1/2 ricota Sal e pimenta a gosto Refogue o espinafre com o alho e azeite numa frigideira, reserve! Bata os ovos e acrescente o iogurte e a ricota triturada ou amassada com o garfo, bata bem acrescente o espinafre o sal e a pimenta! Misture bem, coloque em forminhas de silicone ou num Pirex untado com azeite!! Gente que delícia, ficou perfeito! Rendeu 8 tortinhas! #juntospor1objetivo #insanosfit #receitinha #ReceitinhasDaFaby