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Easy miles after a heavy couple days of running — track on Tuesday and hills yesterday. My legs are fried, and I felt a little tightness in my left Achilles, so the next 48 hours are all about recovery. Ice bath 😩, compression socks, eating a lot of protein, massage and cupping, epsom salt bath, SLEEP for today. Then prehab, stretching, more carb heavy tomorrow. Another 5K on Saturday, so here’s hoping I feel springy in a couple days! 🏃🏾‍♀️🌱 #run #vegan #trackandfield #masterstrack #beatyesterday #igrunners #runhappy
🥁 🎺 Una cursa molt animada! Al llarg del recorregut tindreu vàries batucades i una banda, que us acompanyaran amb ritme i melodia pels carrers de Sant Boi!! 🌇 ⠀ 🎼 Moltíssimes gràcies a @canpauletpercussio, @tktbatucada, Banda Sant Josep, @bumbamboipercutors i @casablanca_percussio per col·laborar amb la #CursaSantBoi!⠀ ---⠀ 🥁 🎺 Una carrera muy animada! A lo largo del recorrido tendréis varias batucadas y una banda, que os acompañarán con ritmo y melodia por las calles de Sant Boi!! 🌇 ⠀ 🎼 Muchísimas gracias a @canpauletpercussio, @tktbatucada, Banda Sant Josep, @bumbamboipercutors y @casablanca_percussio por colaborar con la #CursaSantBoi! ⠀ .⠀ @quadis_es @ariadna_quadis @sbesports @ajsantboi⠀ #santboimola #santboiboigpertu #esport #cursa #cursapopular #santboi #baixllobregat #instarunning #instarunners #entrenamiento #deporte #corredor #corredora #amocorrer #running #run #correr #CursaSantBoi
🏃‍♀️ À chaque fois que l'on chausse ses baskets ou que l'on accroche un dossard on a un objectif, de distance, de chrono ... . On est tous déçu quand nous n'atteignons pas notre objectif mais rappelons nous d'une chose : on peut se lever, on peut marcher, courir... pendant que d'autres ne peuvent pas . Je ne suis pas sportive de haut niveau. La course à pied n'est pas mon job c'est un loisir . Alors ce chrono non atteint, cette mauvaise sortie, cette mauvaise course et bien mettons les de côté et continuons à cumuler des kilomètres pour tous ceux qui ne le peuvent pas 💪 . #running #runninggirl #irun #garmin #instarunfrance #courir #courseapied #instarun #instarunners #run #decathlon #runningmotivation #asics #runaddict #nopainnogain #workout #runningmum #instasport #runnerscommunity #sport #timetorun #runningday #runstoppable #sportaddict #training #sportlife #healthylifestyle #photooftheday #moveyour🍑 #privatesportshop @RunningTerritory
Un petit Run en amoureux pour terminer la journée avec @tiffstravel. Bientôt on courera la @loverunfestival ensemble qui participera à cet événement ?
🏃‍♂️ Just wanted some easy morning fun before work!💥 No headphones no cars, no people , just me and the road! #easymiles