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That was the sweatiest run I think I've ever done 🙈😂 I was tempted to not go again as it's so hot but I've not made it out this week as I've been so short on time so told myself it would be nice 🤣 It was beautiful, running through the golf course with the low sun but boy was it hot 😳 So glad I braved buying shorts, they definitely helped. Hopefully it's cooler Saturday for parkrun but I'm not holding my breath 😊 #momentum #momentumbrace #run #runner #runlikeagirl #running #runningcommunity #runningwitharthritis #arthritis #osteoarthritis #hothothot #sweaty #sweatymess #10ktraining
A hipertensão ocorre quando os níveis de pressão arterial encontram-se acima dos valores de referência para a população em geral. Podemos citar como causas da hipertensão a obesidade, consumo excessivo de álcool, sal em excesso, tabagismo, sedentarismo e fator hereditário. Esta doença é um dos principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares. Para controlar a pressão arterial é fundamental ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios e diminuir o consumo de sódio, ou seja, o sal de cozinha e alimentos ricos em sódio, por isso fique atento nas embalagens dos alimentos. Os alimentos industrializados geralmente são ricos em sódio. #produtosorganicos #beneficios #saladaorganica #bemestar #saude #fitness #vidasaudavel #estilodevidasaudavel #bikenatural #viverbem #nutricao #fitnesslife #instafood #doencas #hipertensao #breakfast #running #runner #coração #personaltrainer #fitlife #cardio #training #alimentacaosaudavel #dicas #naturelfood #organicfood #agroecologia #comidadeverdade #comidasemveneno
Un gusto para los sentidos correr a estas horas por estos lares 🌥