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本日の #ラン 🏃‍♀️✨ ・ 昨日、ソフトバレーからの乾杯🍺✨ 睡眠不足のお酒残ってる #朝ラン でした 😂🏃 ママ友と近くの公園ぐるぐるランラン🎶 ・ 脚の調子は今日もイマイチ…🙄 ゆるっと走るのがちょうどいい〜😊 ・ #ランニング #running #ランニング女子 #ランニング初心者 #初心者ランナー #ig山梨ランナーズ #ハシリマスタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい #nike #ナイキプラス #滝汗倶楽部 #garmin #235j ・ H&Mの #海パン デビューしました😆 あいちゃん @i.run.a.ft725 とおソロ〜❤️←勝手にタグ付けしちゃったー🙈💕 可愛いし、軽くていい〜⤴︎😍 ランナーさんに人気なの納得☝️ ・ 今日もsmle☺︎の1日を😊❤️ ・ #smle☺︎
La necesidad de nuevas energías para conseguir el objetivo requiere, automáticamente, una demanda superior de oxígeno , que muchas veces no puede adquirir el cuerpo. Este déficit de oxígeno en los entrenamientos provoca exactamente lo contrario de lo que el deportista desea: una reducción de rendimiento, en vez del tan anhelado aumento, a pesar de los esfuerzos realizados. cuando tu cuerpo se encuentra en plena actividad física intensa, los niveles de oxígeno en la sangre bajan, ocasionando que tu rendimiento disminuya. Sin embargo, gracias a usar e inhalar el oxigeno complementario, el oxígeno de tu sangre vuelve a los niveles óptimos, mejorando así tu rendimiento. podría considerarse como el combustible que lleva toda la energía a nuestro cuerpo. Gracias a él, podemos: Absorber los nutrientes en nuestro cuerpo, estimulando así nuestro metabolismo, Mantener nuestra frecuencia cardíaca estable. Rebajar nuestros niveles de estrés. Mejorar nuestra concentración mental. Frecuencia cardiaca. Lactato. VO2máx (cantidad máxima de oxígeno que el organismo puede utilizar). Niveles de saturación de oxígeno. Consultas : 0987270122 📲📲 #vidasana #deportesecuador #medicina #medicos #doctor #jiujitsu #mma #running #muaythai #fitness #futbol #fitnessmotivation #box #ecuador #quito #sigueme #folowme #deportes #oxigenoterapia
After six months of training and just four days out from the event, I have had to pull out of the GC Marathon due to broken ribs. To say I'm devastated is an understatement 😢 Thanks to everyone for all the support throughout my training and since the breaks happened 🙏🏻 To everyone who has had to endure me banging on about this for so long, I'm sorry 😘 I feel like a failure and I doubt myself greatly but I saw this quote yesterday, perfectly timed to remind me that I am resilient and I will continue on despite it all. There isn't another set of ribs out there but there are plenty more marathons. #gcam17 #marathon #fullmarathon #running #training #fitness #goals #brokenribs #seeyounextyear
We are partnering with Mpower Fitness to bring you the 'RUNYOURBEST' Program. Providing you with technique assessment, individualised training program, & lots of recovery massages. Get ready for the Canberra Times Fun Run now #cbr #running #canberratimesfunrun
Hello everyone ! Today, I decided to share with you my transformation. This journey has given me soooo much and not only physically but emotionaly and psychologically ! I am si proud of what I achieved and mostly about the journey then the result itself ! I have sooo much to achive in the future ! But that's a start ! And I still am proud of it ! I wish you a good day/night ! #fitfam #healthy #morningshape #nopainnogain #HIIT #love #train #fitness #fitfrenchies #fitnessmotivation #goals #gym #gymaddict #bootybuilding #fitnessjourney #squats #running #run #legs #bodybuilding #teamshape #nevergiveup #shredded #beforeafter #bodytransformation #fitnessjourney #fitgirl #weightloss #shape
👌💪😁😜Live life the way you want shout out to all the pepole going through shit and still being strong im proud of you dont be sad smile as your still breathing waking up to another day i know it can be hard i have troubles but its better being posotive then negative ❤😜 #spain #france #live #cartoon #russia #usa #uk  #selfie #germany #hot #love #girls #new #fashion #2017 #losangeles #inspiration #running #dance #glamour #love #disney #italy #disney #life #hiphop #interiordesign #sanfrancisco #gym
Grabbed some fruits and veggies today at @traderjoes because I've been eating so much food these days on my #paleo diet. What do you guys think about the @earthbalance spread? Is it good for a Paleo (AIP) diet?! Lemme know please! 👇🏼👇🏼👇🏼
Dinner : • • Turkey Meatballs - ground turkey, whole grain breadcrumbs, chopped broccoli, chopped spinach, egg & a small scoop of ricotta cheese + baked • • Broccoli Slaw - sautéed in extra virgin olive oil with onion 🌿 • • Avocado Slices - topped with @traderjoes Everything But the Bagel seasoning 🥑