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Uno dei servizi che offre #Kicosys è l'indoor Cycling Program, ossia uno specifico sistema di allenamento che permette agli atleti di allenarsi all'interno di una palestra. Abbiamo chiesto a #MatteoChittaro di illustrarci come si articola questo tipo di programma e com'è che è nata questa idea. Ecco ciò che ci ha risposto: - "Ogni ciclista sa quanto noioso è pedalare sui rulli in inverno, ma in mancanza di tempo e con il buio già dal tardo pomeriggio, spesso è l’unica soluzione di allenamento infrasettimanale per gli amatori. Il trasporto della musica, la forza della compagnia e soprattutto la metodologia e la guida di un istruttore, sono i principali motivi che portano questo programma ad essere semplice, divertente e valido per ottenere gli obiettivi programmati. Dal lato pratico poco cambia rispetto ad una lezione di Spinning o Indoor Cycling: la musica impone il ritmo, la resistenza modula l’intensità, l’istruttore programma le esercitazioni da svolgere. Alla base di tutto però c’è un test per definire i propri parametri, la posizione della bici stazionaria segue quella della propria bicicletta, e le intensità ed i “lavori” sono quelli specifici per le esigenze del ciclista, diverse dal fitness." - #BigOneEvolution #TeamEvolution #ciclismo #KycoSys #goals #workout #fitness #bike #ciclismo #gym #strong #integratori #motivation #endurance #sport #nutrition #healty #diet #fitnessaddict #supplements #ironaddict #gains #instagood #abs #bicycle
This guy isn't afraid to wear a pink shirt to the bar. I come to the #gym to better myself and get a #workout in, personally don't care if my clothes match lol. If I continue to #KillIt everyday, I will become #BiggerByTheDay and that's the goal. #MicronaminChallenge Starting soon. More info go to http://www.micronamin.com/?ref=17 To order your #suppliments today. #FitFam #fitness #fitnessjourney #follow #followme #OCR #OCRWarrior #igfit #fitspo #fitlife #bodybuilding #bodybuilder #worldgym #strong #FuckNormal #DuesPaid #weights #selfie #kitchenermuscle #self #fitspo
Who's got fuel? I sip @bpi_sports every morning during a workout to replenish lost aminos. That's the cost of admission for the gain train 💃🏼🕺🏻
After 3hrs on the train, I couldn't wait to hit the gym 🏃🏼‍♀️🏋️‍♀️🤸🏻‍♂️
Legs a little shaky but still got the job done....a little lighter 405lbs 3sets of 5. Still in constant competition with myself!