Search Tags for train

Диетический чизкейк с клубникой🍓 🍒Ингредиенты: на форму 21 см 🍌Основа: • Овсяные хлопья - 100 г • Яйцо - 3 шт • Какао-порошок - 1 ст. л • Подсластитель - по вкусу 🍑Творожный слой: • Творог обезжиренный - 360 г • Йогурт натуральный 250 г • Желатин - 20 г • Вода- 70 мл • Подсластитель -по вкусу 🍓Клубничный слой: • Ягоды, фрукты - 100 г (у нас клубника) • Желатин - 10 г • Молоко - 200 мл 🍏Приготовление: Для основы все смешиваем, получается липкое тесто. Мы его вывалившем в форму и вилочкой распределяем по всей форме. Ставим на макс. мощность в микроволновку на 5 минуток. Для творожного слоя желатин разводим в небольшом количестве воды и хорошо перемешиваем, чтобы не сталось комочков. Отставляем в сторонку. Смешиваем творог и йогурт хорошенько + подсластитель , добавляем наш желатин с водичкой и хорошо перемешиваем. Теперь выливаем 2 слой к первому. Ставим в холодильник на минут 15-20, чтобы он немного схватился Для клубничного слоя желатин разводим в тёплом молоке, чтобы не было комочков. Измельчаем фрукты в пюре и добавляем желатин. Достаём наш чизкейк из холодильника и заливаем аккуратно 3-им слоем. Если 2 слой ещё не " схватился", то подождите ещё минут 5-7. Выливаем наш третий слой и ставим в холодильник минимум на часа 1,5.🍒 #фитнес #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #пп #рецепты
Kendall Lugar: Kendall Soccer Park 8011 SW 127th AVE Miami, Fl. 33183 Días: Lunes, Martes y Jueves Hora: 6:30pm Costo: 12 entrenamientos por $75 Duración: 45 minutos Que llevar: botella de agua, toalla de mano, "mat de yoga", un par de pesas de 2lbs *Estos bootcamps serán solo para mujeres y niños mayores de 8 años. Primeras 20 personas que se registren recibirán GRATIS la camiseta oficial del K21 Bootcamp Tel.(305) 562-7711 Email: entrenadorakaren @gmail.com #k21 #saludintegral #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #miami #entrenadorakaren