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E quando estiver difícil, tente de novo. Busque outros caminhos, outras oportunidades, porque na vida você sempre pode recomeçar do jeito certo... 😊🚶😉 . Treino de hoje concluído com sucesso! ✔💪👏 Quase que o cansaço me vence, mas sou teimosa e insistente demais pra deixar ser vencida 😚💃😁 . #NêgaAmostrada #CoisaDePreta 🤗 #dehoje #póstreino #boanoite #sabado #motivação #cachos #cacheada #curlyhair #hair #hairstyle #goodvibes #negra #nêga #preta #fit #foco #foconadieta #fitness #fitnessbrasil #treino #academia #musculação #exmagrinha #projetoexmagrinha #nopainnogain #cacheadafitness #goodnight
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Danças Urbanas | Hip-Hop Dance
Pq fazer "Rosca 21" quando dá pra fazer 28?! 😈😇 2 séries e o músculo já não respondia mais 💀 Engane seu corpo! Varie as séries e dê estímulos diferentes para ele sempre progredir sempre e não se acomodar! 7 completas + 7 até o ângulo de 90graus + 7 do meio pra cima + 7 completas 💀💀 Regata #hardcore @musclestrong_roupas #fechaacaraetreina #biceps #semdesculpas #semmimimi #nutricao #nutrition #dieta #foco #força #hardcoreladies #saúde #vida #gym #academia #protein #fitness #fit #santos #lifestyle #treino #workout #t4fit
Algumas pessoas me dizem que ao comerem salada à noite ainda permanecem com fome 🤔 A dica é acrescentar na saladinha uma gordura boa, e se possível, uma fonte de proteínas 😋 Hoje fui de abacate ❣️ É importante sempre preservar as gorduras na alimentação. Elas são importantes no processo de produção de hormônios, transporte de vitaminas, participam da função imunológica e anti-inflamatória, contribuem para saciedade e sabor dos alimentos. 💚 #secuide #descubranovossabores #vida #equilibrio #saude #saudeebemestar #vida #maisvida #plantbased #vegan #vegano #vegetarian #vegetarianos #gorduras #nutricao #gorduraboa #abacate #treino #veganrunners #nutricaovegana #nutricaofuncional #plantbaseddiet #diabetes #diabeteslife #marimarquesnutri
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Muita gente diz que para ter bons resultados você "deve deixar de viver, se dedicar só a academia, abrir mao dos lazeres, só pensar nisso"...Desculpa de preguiçoso. Saí na sexta, aproveitei os blocos de carnaval no sábado, bebi, comi lanche gordo, no domingo trabalhei e fui ao bar. Não abdiquei de nenhum prazer no meu fds. A diferença de quem tem bons resultados para quem não tem, é que isso é uma excessão, no domingo a noite mesmo já voltei a dieta, na segunda teve treino normalmente e na terça também, hoje estou descansando. O Carnaval tá aí, eu alcancei minhas metas para essa fase do ano, e você? #treino #dieta #teamfalco #teamcerebro #motivaçao #saude