Так много сейчас провожу времени на работе в студии,готовимся к открытию,репетируем,учим,что сегодня я поняла одно...я соскучилась по танцам! Тренажерка так увлекла меня,что я совсем забыла о них...забыла о том,что в первую очередь я Танцор! Я Народник! И мне снова захотелось танцевать!)💃пусть не как раньше,на сценах с огромным зрительным залом,а хотя бы для себя,здесь,в студии) это такое счастье,когда танцуешь душой....Танцы-это вся моя жизнь. Каждый день был посвящен этому занятию. Я благодарна,что мне снова напомнили это,вернули меня в мой настоящий мир! Я снова в танцах #sport #fitness #sports #инструктор #beautiful #selfie #fun #motivation #like4like #likes #energia #bikini #follow #follow4follow #girl #dark #dayoff #fit #cool #style #look
Вот хоть сто фоток выложу с этими цветами💐они нереальные😍с каждым днем они только все больше и больше распускаются,и их так много🙈🐻как потом жить без этого запаха лилий на всю квартиру😄😄 #sport #fitness #sports #инструктор #beautiful #selfie #fun #motivation #like4like #likes #energia #bikini #follow #follow4follow #girl #dark #dayoff #fit #cool #style #look
Последнее время уже совсем нет времени и сил на себя...😩настолько плотный рабочий график,что приходишь домой,доходишь до дивана,и просто вырубаешься😴тренировки,работа,репетиции...что такое выходные😁вобщем,нельзя так...себя нужно любить❤️находить время,отдыхать,баловать,и делать то,что хочется💎 #sport #fitness #sports #инструктор #beautiful #selfie #fun #motivation #like4like #likes #energia #bikini #follow #follow4follow #girl #dark #dayoff #fit #cool #style #look
Отлично отдохнули сегодня ночью в #dustygold 🔥 какая то я грустная тут) наверно потому,что с утра надо было на работу😄очень редко выбираюсь в клубы,но это из темы редко,да метко))😃 #sport #fitness #sports #инструктор #beautiful #selfie #fun #motivation #like4like #likes #energia #bikini #follow #follow4follow #girl #dark #dayoff #fit #cool #style #look
Осень совсем не повод для грусти🍂на улице такая красотааа🍁🍁а то,что сегодня суббота,только улучшает положение))даже несмотря на то,что у меня она уже с самого утра и до вечера рабочая😃хорошего всем дня и отличный выходных! А мы сегодня вечером отдыхаем💃💃 #sport #fitness #sports #инструктор #beautiful #selfie #fun #motivation #like4like #likes #energia #bikini #follow #follow4follow #girl #dark #dayoff #fit #cool #style #look
Вот такой крутой у нас новый зал в танцевальной студии "ЛЕЯ"👯если вы еще не у нас,вы просто обязаны прийти!) ✅новый просторный зал. ✅профессиональные педагоги ✅танцевальные направления для взрослых. ✅хореография для детей от 3 лет и профессиональные группы детей постарше Нас уже много!!!)👯👯мы ждем тебя в нашей уютной студии! Танцуя сердцем💕 #sport #fitness #sports #инструктор #beautiful #selfie #fun #motivation #like4like #likes #energia #bikini #follow #follow4follow #girl #dark #dayoff #fit #cool #style #look
С каждой тренировкой становится все сложнее и сложнее...но все идет по плану) когда видишь результаты,даже небольшие,желание идти дальше становится просто огромным! А сегодня день отдыха) сегодня мы на чемпионате города по бодибилдингу и фитнесу👍последний сезон я сижу просто в зрительном зале😄 #sport #fitness #sports #инструктор #beautiful #selfie #fun #motivation #like4like #likes #energia #bikini #follow #follow4follow #girl #dark #dayoff #fit #cool #style #look
Растем💪☺️из за болезни потеряла немного сил и времени,но ничего все догоню и все сделаю как надо😉сегодня спина и грудные) завтра ноги😏🌰 на самом деле,когда ставишь перед собой цель,все идет гораздо интереснее и быстрее))всегда стремитесь к чему то,и все получится😉☺️ #sport #fitness #sports #инструктор #beautiful #gum #fun #motivation #like4like #likes #energia #bikini #follow #follow4follow #girl #dark #dayoff #fit #cool #style #look
Создаем спортивное тело вместе с магазином @nutrifit52 👍 в ЦУМе) При правильном наборе массы необходимо учитывать все моменты❗️❗️❗️ Для восполнения энергетических затрат во время тренировки не обойтись без дополнительного приема креатина. Прием креатина позволяет: ✅Сформировать рельефную мускулатуру. ✅Подавить катаболизм(разрушение мышечной ткани). ✅Быстрее восстановить силы после тренировки и нейтрализовать молочную кислоту. ✅Повышает выносливость и силовые показатели. Все в @nutrifit52 за качественным спортпитом! #sport #fitness #sports #инструктор #beautiful #gum #fun #motivation #like4like #likes #energia #bikini #follow #follow4follow #girl #dark #dayoff #fit #cool #style #look
Ненавижу осень...🍂уже пятый день болею,ни работы,ни тренировок((😔надо поправляться,срочносрочно,очень срочно!! И бегом в зал! А еще готовиться к новым рекламным съемкам,которые уже совсем скоро☺️☺️а пока фото с прошлых съемок) #sport #fitness #sports #инструктор #beautiful #selfie #fun #motivation #like4like #likes #energia #bikini #follow #follow4follow #girl #dark #dayoff #fit #cool #style #look #photo #model #fitmodel #fitnessmodel
3 недели подготовки)тренировки и питание по расписанию⌚️сегодня спина и грудные💪впереди конечно еще очень много работы,но думаю мой тренер @sergeyrogulev может мной гордиться))Ну,я надеюсь😄😄 #sport #fitness #sports #инструктор #beautiful #selfie #fun #motivation #like4like #likes #energia #bikini #follow #follow4follow #girl #dark #dayoff #fit #cool #style #look #workout
Это была офигенная фотосессия🔥съемки для рекламы макетов в 12 часов ночи?)для нас с фирмой "Много макетов" уже нормально))😄когда день полностью забит работой и тренировками, остается только ночное время) #реклама #съемки #фото #фотосессия #видео #макет #me #photo #модель #model #instastyle #swag #fitnessmodel #beautiful #sex #style