Disfrutando de la btt en familia!! en el día de descanso 😪 hay que volver a entrenar más el tema de bicicleta que lo tenía bastante parado (2 semanas) a partir de la semana que viene empiezo entreno cruzado con bici 🚵 y running 🏃 para intentar coger muy buena forma en los dos deportes, tocará sufrir, pero valdrá la pena 😂 han salido 34km 730+ y 2:14h. #running #mountainbike #mountain #nature #sky #mtb #bike #ride #followme #ciclismo #cycling #nopainnogain #gym #fit #fitness #likeme #like4like #family #photooftheday #athlete #triathlon_in_the_world
Que bien viven algunos! 🐶🐶 mientras ellos tumbados yo liado 😫con día de tirada medio-larga (12.5km) a 5' de media con 2x (1km a 4'06-4'15) + 1k recuperación y sin mucho cansancio, además con subidas y bajadas para accentuar la dificultad, cogiendo buenas sensaciones y marcas en rodajes largos, ara es tiempo de machacar aver si consigo empezar a hacer marcas decentes (aunque falta tiempo aún) pero con ganas y sacrificio todo llega... Seguimos sumando #run #running #runners #dogs #sun #relax #goodnight #likeme #instadogs #mydogs #pitbulls #Ppp #likeme #like4like #dangerous #becarefull #dogsaredangerous #photooftheday #love #nonstop #athlete #atleta
Día de entreno de hoy después de una semana desconectado de Instagram y algo cansado después deas fiestas 😥 pero entrenando no lo he dejado de hacer ni lo haré 😀, 8km a 4.50 min/km con cambios de ritmo, y 2km de enfriamiento además de rutina para fuerza en las piernas!! Ahora enfocado en carreras de 10k para posteriormente ir subiendo, con la mejor ropa de @trendycycling , seguimos sumando a tope!!!! #run #race #running #run4fun #10k #trailrunning #training #gym #fitness #triathlon #triathlon_in_the_world #likeme #like4like #athlete #followme #nonstop #nopainnogain
Hoy salida media-larga de 16km y 500+, y nose si es más desnivel, porque tengo un movil que va fatal el gps y siempre me cuenta de menos 😓 pero bueno así me motivo más, dia muy caluroso y cansado, terminando la semana con 50k en mis piernas, cada vez mas volumen y mejor sensaciones, pero pufff se hace difícil 😥 pero esto no es nada con lo que ira viniendo 😎. Con la mejor gasolina para los momentos que ya no puedes mas... , @push_bars y si hay que cortarse las uñas jajajaja!!. Mañana un nuevo día con muchas cosas por delante, a descansar familia!!!! Bonanitttt 😪😴. #pushbars #pushbarsfriends_moments #fit #mountainbike #mountain #run #running #trailrunning #run4fun #likeme #like4like #followme #nature #sun #energy #best #motivation #sunday #photooftheday #athlete #ironman #ironman703
Foto de la ruta de hoy ya cansado de toda la semana 😪 aún así toca no parar, hoy un día completo por la mañana 9k 280+ después gimnasio 1:10h haciendo piernas y ahora por la noche 5km mas a ritmos suave, seguimos con la preparación a toda hostia!!!! 🔝💪 que aunque está siendo dura, tendrá sus recompensas 😀, a darle gas a las piernas 🏔💨. Bonanit familia!!!!! 😙😴. #run #tiula #runners #trailrunning #run4fun #diet #fit #fitness #ironman703 #ironman #training #hillrunning #living #runfree #mountain #nature #photooftheday #like4like #likeme
Un poco de montaña cogiendo forma para la bici! Últimamente casi todos los entrenos subiendo montañas y echando horas en el monte 😂🏞🏔 definitivamente es donde mejor me encuentro 😎😋, con la mejor ropa que se puede tener ahora mismo!! 🔝 maillots, ropa técnica y accesorios súper cómodos y ligeros para la 🚵 los podéis encontrar en el perfil @trendycycling o en su web , thanks for the maillot and the support!! 😉 #bike #mountainbike #athlete #btt #trail #trailrunning #mountain #nature #sun #life #free #like4like #likeme #followme # #maillots #runners #run4fun #ironman703 #training #motivation
Foto del trail de hoy, donde tendría que haber estado en una cursa pero por malas sensaciones y mucho cansancio no he asistido 😞 aún así hoy he hecho un entreno de 16km en 2h y unos 500+ para compensarlo, eso sí a mi ritmo...🙃. A partir de la semana que viene,entrenamientos mas inteligentes metiendo más desnivel y dificultad, así podre empezar a cojer ritmo y fondo, además de darle mas caña ala BTT y marcando unos objetivos por semana, de horas sobretodo🔝 asii puesss a dormir ya que mañana puede ser un gran dia,o mejor dicho hoy!! 😂😂 bonanittttt 😴😴😴😴 #trailrunning #trail #tiula #buff #decathlon #run #running #run4fun #mountains #hard #cubelles #likeme #like4like #followme #training #dedication #fitnsss #selfie #photooftheday
Entrenando duro sin parar, cada vez sumando más las horas de entreno al final de semana 💪💪 ahora tocara entrenar más el trail para cojer fuerza y resistencia, y empezar a hacer entrenos largos con bicicleta de carretera y btt 🚵 cada vez más contento por poder entrenar más y mejor, ayer ya estube reconociendo el terreno que me espera este domingo y va a ser durilla... 🏞 , ahora a empezar con nuevos objetivos de entreno mas duros para poder estar en un nivel decente, aguantaremos? 🤔 Seguro que si!!!! 🔝🔝💨 #btt #trailrunning #triathlon #tri365 #trail #mountainbike #cycling #like4like #likeme #followme #athlete #training #gym #fit #nature #mountains #nopainnogain #motivation
No he muerto,no!!! Estos dias algo ocupado y sin hacer muchas fotos 😂😂 Dia algo raro con mucho viento y con algo de lluvia, igual seguimos sobretodo corriendo mucho mejorando marcas 🏃 hoy ya un rodaje de 7.5km a 4.44/min el km, con viento en cara en los últimos dos 💨💨 cada vez apretando y afinando más, esta semana si todo va bien el domingo cursa de los Colls 12km aver que tal sale!! Ale a dormir y mañana un poco más 💪💪💪. #weather #sun #mountains #nature #mountain #run #running #run4fun #like4like #likeme #followme #triathlon #triathlete #athlete #ironman703 #ironman #training #gym #fit #fitness
Entreno de btt 🚵de ayer para ir cogiendo forma que vienen competiciones, y hoy 5km 🏃 + 1h 🏋, mañana toca tirada algo más larga corriendo, estoy dando todo lo de mi y acabo los días reventado ☠☠ pero seguiremos haciendo todo lo posible para seguir a este nivel o incluso más hasta abril y ahí empezar solo a mantener + cursa cada fin de semana!! Este año para ir cogiendo forma y ver que tal salen los resultados, queda mucho tiempo por delante y lo importante es ser constante!! Seguiremos mejorando 🔝🔝. #btt #mountainbike #athlete #triathlon #triathlete #run #running #ironman703 #ironman #run4fun #runners #likeme #like4like #followme #conor #nopainnogain #gym #fit #fitness
Ya finalizada la cursa!!!! Puff que deciros, una ruta con dificultad alta, barro y agua casi toda la cursa, corrioles y senderos increíbles y uns bajadas muy muy técnicas, en las que una he bajado mal y me he torcido el tobillo (km 12) y para sumar más 3km añadidos ala carrera por un problema que ha tenido la organización 😷 pero aún así he seguido como he podido, la lástima es que todo el camino que quedaban eran bajadas y con el tobillo así no podía bajar muy deprisa y ahí he perdido un montón de posiciones... Pero igualmente luchando como he podido 19km 2h 14min 1200+ de desnivel acumulado y tirando mas de corazón que otra cosa ya que no podia ni andar, aún asi puesto 142 de unos 350, podía haber sido más pero la lesión me ha hecho perder unas posiciones muy importantes... Saco una buena sensación ya que he seguido a pesar de todo y he luchado y felicidades a @jose_thelegacy que ha quedado en un puesto 102, sufriendo la gota gorda también 😂😂, estamos en casa los dos muertos muertos 😴☠, así quw nada, una más en el bolsillo y hacía arriba, la próxima saldrá mucho mejor!!!! #btt #run #running #run4fun #race #amer #like4like #likeme #trail #trailrunning #joma #competition #tri365 #triathlon #triathlete #mountain #nature #followme
Todo listo para la carrera de mañana!!! Solo falta dormir, llegar, ponerse el dorsal y a correr 🏃💪 mañana la primera cursa de trail con 600+ y 16km en Amer, así que nos espera un buen camino hasta llegar, he cogido la mochila para poder guardar algo de líquido aunque haya avituallamiento ya que en el primer tramo es todo subida y hasta pasados varios kms no llega el primero,y geles de @push_bars para darme un chute extra y poder dar lo máximo🔝💨💨 y por supuesto mis zapas molonas y mi camara Qumox!!! mañana va a ser un gran día y espero poder grabarlo para tenerlo como recuerdos y alomejor lo subo a YouTube ya vere 😂, pues nada a dormir ya casi que mañana hay que madrugar para poder hacerlo lo mejor posible!!! Bonanitttttt 😴😪. #trail #trailrunning #race #competition #amer #girona #like4like #likeme #run #running #mountains #nature #cross #runners #run4fun #diet #gym #fit #athlete #triathlon #tri365 #triathlete
En la cima de la Tiula, entrenando fuerte y probando mis nuevas zapas, mejorando tiempos en subida y bajada!! 😀🏃.Ahora ya nada hasta el domingo que toca una cursa de trail de 16 km con 600 de subida y 600 de bajada que va a ser durilla y mucho mas técnica, veremos aver que puedo hacer jajaja, pero ante todo a disfrutar!!! Asi que a descansar un poco y mañana mas!! 😴😪 #run #running #runners #run4fun #like4like #likeme #athlete #tri365 #fit #fitness #gym #fitnessmodel #triathlon #triathlete #runbikeswim #mountain #nature #trail #trailrunning #btt #mountainbike
Nuevas zapatillas para mis próximas carreras!!! 👏👏😂 Las nuevas Joma Sierra II que me han recomendado para darle al trail a nivel medio-alto, unas zapatillas que nada más ponérmelas he sentidocomo se agarran, ya que últimamente he notado que con los entrenos en montaña necesitaba algo más adecuado a este tipo de terreno 🏞🏔 , para poder correr más y no patinar por las trialeras y senderos, ahora empieza lo bueno , este domingo a sacarles fuego en la Cursa en Amer (Girona) os iré contando mas 😉😉🔝 Gracias @jomasport. #run #running #runners #trailrunning #mountain #run4fun #trail #athlete #triathlon #tri365 #shoes #joma #jomasierra #race #girona #amer #competition #gym #followme #like4like #follow #fit #fitness #fitnessmodel #ironman703
Hoy un poco de carretera con un dia muy feo, para descansar las piernas y quitar abujetas 🙄 pero con un recorrido que al final no he podido terminar por este aire que ha hecho hoy 😤💨 pero aún asi he hecho unos 40km con unas buenas sensaciones de progreso, cada vez el cuerpo va respondiendo mejor a entrenar y va mejorando marcas, despues un paseo de 4km con los 🐕🐶 y ahora un poco de gym para acabar el día.. hoy a tope! Espero poder seguir así 😂 #gym #cycling #btt #mountainbike #run #running #run4fun #ciclismo #strava #like4like #likeme #felt #tri365 #triathlon #athlete #ironman703 #ironman #race #followme #fit #fitness