"Faber est suae quisque fortunae." Ognuno di noi รจ l'assoluto responsabile della propria vita,di ogni azione e di ogni risultato. C'รจ chi ne รจ consapevole,chi invece lo evita e continua a incolpare il mondo per i propri insuccessi. Ma se fai parte di quella fetta di persone che รจ consapevole e agisce per realizzare la propria vita allora per te ogni giorno sarร  un premio. Ci saranno giornate buie come รจ giusto che sia ma lo spirito e l'atteggiamento faranno la differenza. Cosรฌ sarai in grado di superare qualsiasi ostacolo e ogni momento sarร  prezioso. Amerai la famiglia senza misura,stringerai rapporti straordinari con persone meravigliose,godrai del buon cibo che nutrirร  il tuo corpo e sorriderai come se non ci fosse un domani. La veritร  รจ che se non dai non ricevi,e quando dai fallo senza aspettarti nulla in cambio: avrai tra le mani il segreto della felicitร . #familyiseverything โค๏ธ๐Ÿ™๐Ÿฝ - - - #family #fitblogger #quotes #love #instalove #foodporn #foodforlife #instagood #instafood #pizza #italy #cousins #vibes #positivevibes #bodypositive #life #lifeisbeautiful #capture #weightlosstransformation #weightlossjourney #instagram #likes #followme #switzerland #yummy #yummyfood #fitnessgirl #healthyfood #healthcare
"Nel mezzo dell'inverno appresi finalmente che dentro di me avevo un'estate invincibile." Dalla malattia alla vitalitร ,dal dolore alla forza,dalla paura alla vita โค๏ธ - - @_nemix_ #green #life #passion #light #sunisshining #sunny #sunrise #sun #picoftheday #beauty #healthy #healthcare #healthyliving #fitblogger #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmotivation #healthyhair #quotes #likes #followme #followers #enjoy #enjoythelittlethings #happygirl #happiness #capture #goodvibes #goodvibesonly
Qui ed ora. Qui ed ora,vivi il momento,lasciati andare,scopri nuove cose,ma non perderti mai. Qui ed ora,non sciupare il tempo nelle critiche,nelle paure,nelle incertezze,nei se e nei ma. Qui ed ora,amati alla follia,non smettere di amarti soltanto perchรฉ hai paura del giudizio,per quello che potrebbero pensare gli altri. Qui ed ora,cura il corpo,cura la tua anima,perchรฉ sei unica al mondo e soltanto tu puoi amarti senza fine. Qui ed ora,raggiungi i tuoi scopi,conquista i tuoi obiettivi ma nel mentre goditi il percorso. Qui ed ora. Ogni momento รจ il momento giusto. Delinea la tua mission,chiediti cosa ti fa sentire viva e agisci! - #fitblogger #lifestyle #lifeisnow #lifeisbeautiful #fitnesslife #fitfam #fitnessjourney #weightloss #weightlossjourney #bodypositive #bodytransformation #vibes #positivevibes #healthylife #healthy #gethealthy #getfit #graineffect #workout #results #mission #jeans #denim #goals #bodygoals #quotes
"A colazione cosa devo mangiare?" Io personalmente preferisco suddividere la quota proteica giornaliera durante tutto l'arco della giornata,in modo da poter raggiungere facilmente il mio obiettivo proteico a fine serata. Per questo la maggior parte delle volte scelgo lo yogurt greco (senza lattosio al 2% di grassi) abbinato a una fonte di zuccheri come la frutta o il miele riservando le kcal rimanenti al resto dei macro. - - - #beeakfast #breakfasttime #working #fitblogger #peach #greekyogurt #yogurtgreco #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitlife #healthy #healthyfood #healthybreakfast #healthybody #getfit #gethealthy #likes #followers #followme #vibes #bodygoals #bodytransformation #weightlosstransformation #weightlossjourney #yummy #picoftheday #instadaily #instabreakfast #instagood
[La vita dei miei sogni a 23 anni] Molto spesso incontro persone non soddisfatte della loro vita,intente a cercare la felicitร  in altri luoghi o in altre persone. Creano un circolo vizioso di infelicitร  e irresponsabilitร ,scaricando la colpa sugli altri. Sono in sovrappeso? Le scuse sono che amano mangiare,oppure hanno poco tempo,o meglio ancora "la vita รจ una sola,mangio quello che mi pare". Si ritrovano poi a guardarsi allo specchio insoddisfatti,decidendo di criticare chi ce la fa. Trascorrono la maggior parte del tempo a criticare semplicemente perchรฉ รจ l'azione meno dolorosa da compiere,guardarsi dentro e capire i propri sbagli fa male. Queste persone le riconosci subito: durante una conversazione l'oggetto da discutere รจ la critica verso qualcuno,non importa chi,l'importante รจ criticare e ovviamente alla fine del discorso non hai imparato niente,anzi ti ritrovi con qualcosa in meno. Ma colui che cresce ed รจ felice รจ proprio chi smette di cercare al di fuori il senso della propria esistenza e inizia a guardarsi dentro,smette di criticare,accetta i propri errori e inizia a muoversi per costruire la propria vita,rendendola migliore ogni giorno di piรน. Non aspettare il domani per migliorarti,non aspettare il domani perchรฉ probabilmente continuando a rimandare arriverร  un giorno in cui la tua unica considerazione sarร  "cosa ho costruito di bello in questa vita? Cosa mi ha fatto sentire realmente vivo?" E la risposta sarร  assente. Magari si,รจ divertente passare il sabato sera a bere birra,o a spendere soldi in cavolate,ma sarai "felice" nel breve termine. Ciรฒ che invece fa realmente la differenza รจ ciรฒ che costruisci ogni giorno,una dose consistente di azioni mirate alla realizzazione di qualcosa di piรน grande. La vita รจ un soffio e il tempo รจ la cosa piรน preziosa che hai,vivi in un corpo che รจ il mezzo che ti permette di fare esperienza,trattarlo bene รจ un dovere. - - - #fitblogger #working #growingup #pictureoftheday #walkingthestreets #walking #ilovemylife #loveislove #lovequotes #loveyourself #athlete #athleticgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #gettingfit #vibes #beauty #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightlossgoals #healthyfood #healthy
Time is money ๐Ÿ’• Monday of planning. ๐Ÿ–Š๐Ÿ—“ For better time management use a personal organizer is a great idea: planning the study,workouts,meetings, work. This is the best way to spend time and to avoid stress and anxiety. ๐Ÿ–‡ - - #whiteaddict #planning #timeplanning #planningtime #monday #work #study #fitblogger #fitnesslife #fitnesslifestyle #likes #followers #instafollow #timeismoney #vibes #beauty #healthy #healthylifestyle #lifestyle #lifestyleblogger #webstagram #pictureoftheday #carpediem #pink #lifestylechange #fitblog #keepcalm #instagood #instadaily
Healthy and colourfully ๐Ÿฅ•๐Ÿฅ’๐Ÿš Mangiare sano,avendo il controllo dell'alimentazione e praticare una sana attivitร  sportiva ti permette di avere le basi per vivere una vita straordinaria. La salute non รจ scontata e in piรน ci sono moltissime malattie causate da un'alimentazione errata ed รจ per questo che curare il proprio corpo diventa un dovere. Avere un'ottima salute prendendosi cura di sรฉ รจ il punto di partenza per ottenere risultati e successi nella vita. Mangiare sano non vuol dire privarsi di cibi ipercalorici ma piuttosto essere in grado di inserirli in una dieta sana e bilanciata. Scegli di amarti e di fare il meglio per te. - - - #fitblogger #healthyfood #healthy #healthylunch #healthylifestyle #healthychoices #colorful #vegetables #color #bodygoals #bodytransformation #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #weightlossgoals #fitnessgirl #fitfam #fitnessinspiration #stayfit #gettingfit #gethealthy #likes #followme #followers #workout #workoutmotivation #training #trainingday #athletic #athletics