Se solicita con carácter de urgencia el medicamento Somazina en ampollas. Quien pueda proveer favor comunicarse al 0412-959.9201. Muchas gracias.
Por los acontecimientos que se están sucediendo en el país, hemos decidido permanecer inactivos en nuestras cuentas de las Redes Sociales y demás eventos, hasta cuando lo consideremos pertinente.
Pendientes, a partir de mañana a las 6:00 am 📸📸🙆🙌👏👏🏃🏃👍 #Repost @lafraguarun with @repostapp ・・・ Se sufrió. Llevaste al extremo de la fatiga tu cuerpo, pero tu decisión era mayor que cualquier dolor físico. Había una meta que cumplir, un compromiso personal, un reto, una promesa, una despedida. Tenemos todas las imágenes de los momentos mas humanos, mas dignos, mas duros, mas @maratoncaf que de seguro te harán revivir ese domingo 26 de marzo de 2017 que jamás olvidarás. Por eso, 8 días después y exactamente a la hora en que todo empezó, tendrás disponibles de manera gratuita todas las mejores imágenes de la llegada del Maratón CAF en el Parque Los Caobos, captadas por nuestro fotógrafo estrella @jatarjavier y como cortesía de @lafraguarun ¡Te emocionarás de nuevo!
Ya han pasado varios días del Medio #maratoncaf y #maratoncaf2017 y quería aprovechar la oportunidad para FELICITAR a Irene Peralta y ese gran equipo que conforman el Maratón CAF, incluyendo a los voluntarios. Excelente organización y logística, cada año superando al anterior, incluso con sorpresas, como fue este año el Manual de Corredor personalizado y con la estadística de la categoría en la que uno iba a correr EXCELENTE!!! Y aunque hay detalles, sabemos que los mejorarán para la próxima cita...👏👏👏 Y como siempre hay cosas de cosas, no quiero dejar de comentar la "actitud" de algunos corredores que no tienen la más mínima idea de lo que es comportarse con un poquito de educación, desde el hecho de una corredora queriendo entrar al corral con su bicicleta, otros que al entrar al corral se llevan por delante y empujan a otros porque quieren estar lo más adelante posible, y los que más me sorprendieron, que se atravesaban en la ruta para tomarse un selfie, incluso de varios corredores... Espero que para las próximas carreras hayan aprendido a comportarse como corredores!!! Definitivamente #maratoncaf es un evento que nos hace disfrutar de una Caracas diferente donde corredores y ciudadanos nos unimos en la mejor de las vibras 👍👏👏 ... 100% ENERGÍA. Gracias a @victoradovanovic por la foto 👍👏👏
Aún están a tiempo de participar 👍👏👏 #Repost @lowvisionprogram with @repostapp ・・・ Ya te inscribiste? Vas a dejar que te lo cuenten? Te invito este Jueves 30 de Marzo a vivir una experiencia única! Chicos la cita es el Jueves 30 de Marzo a las 5:30 pm ✅ Lugar: D'bike - Av. Araure, Chuao -Caracas ✅ Instructores: Marling Vivas @marlyngvivas Hugo Nuñez @hugonunez1 y Carlos Yeguez @yeguez_vision acompañados de Claudio Pagavino @djzapayo en la música ✅ Costo de la clase: Bs. 6000 ✅ Tiempo de la rodada: 120 minutos ✅ Como hago para inscribirme? Depositas en la cuenta de D'bike C.A. Banesco 0134-0440-2144-0103-0129 Rif J-31010442-5 y mandas tu transferencia o depósito a info @dbike.com.ve y a lowvisionsp @gmail.com Recuerda llevar el día de la rodada tus zapatos, tu toalla y la mejor de las vibras para vivir una experiencia única ✅ Si tienes alguna duda estamos a la orden! +584241074539 #lowvisionprogram #spinning #spinningclass #spinningtime #vivelaexperiencia #comparte #atrevete #venarodarenmimundo #reto
Excelente 👍 A buscarse en las fotos 📸📸📸 Media #maratoncaf y #maratoncaf2017 Así que a inscribirse 👍👏👏 #Repost @lafraguarun with @repostapp ・・・ #EmocionesCAF En LAFRAGUA.RUN sabemos que el @maratoncaf mas que una competencia de largo aliento, es un asunto de emociones, de vivencias, de experiencias, de éxitos, de metas postergadas, de esfuerzo compensado con una medalla que evidencia lo grande que puedes ser cuando te plantas en conseguir tus metas y ni siquiera el dolor mas extenuante te puede detener. Por esta razón, nuestro fotógrafo estrella @jatarjavier hizo hasta la imposible y logró persuadir a la organización de CAF para que le dejaran ubicarse en la mejor locación posible y así captar de manera exclusiva para LAFRAGUA.RUN, la llegada de los participantes en ambas distancias. Tenemos las imágenes mas alucinantes de ese momento en que todo el esfuerzo se convierte en una meta cumplida. Las estamos procesando para publicarlas en nuestra página web y ofrecerlas de manera gratuita a todos nuestros suscriptores. Si aún no te haz suscrito a LAFRAGUA.RUN, ¡Apresúrate!, entra a www.lafragua.run y regístrate gratuitamente para recibr además de las fotografías del Maratón CAF, las mas interesantes noticias e informaciones de los deportes que mas te apasionan, eventos, promociones y descuentos de nuestros aliados como @feveatletismo, Rumbo a Paraguaná Desert Trail 21k / 42k / 108k @ultratravesia, @ccs_chocolatier y Agencia Virtual de Viajes @maditraveling, que son los que han hecho posible que podamos ofrecerte de manera gratuita estas hermosas imágenes de logros. ¡Somos parte de tus emociones!
Nada mejor al llegar a la META del Medio #maratoncaf y #maratoncaf2017 que conseguirme a mí querida @ethyoziel 😙😙😙 Gracias por su profesionalismo y sus "ondas de choque" pude correr y terminar la carrera sin contratiempos de la lesión del piramidal... Como siempre he dicho: sin tú ayuda tantos kilómetros no hubiesen sido posible 👍👏👏 Ahora a descansar, bien que te toca 😉, y hasta la próxima... Un fuerte abrazo y un beso!!!
Quiero agradecer a esta bella corredora por haberme ayudado, sin saberlo, en varios puntos de la ruta del Medio #maratoncaf y #maratoncaf2017 Excelente ritmo que me ayudó a mantener el mío cuando las cosas se ponían difíciles... ni hablar del último kilómetro hasta la llegada!!!👍👏👏🎖🎖🎖🎖 Literalmente me "arrastró" hasta la meta con excelente remate 🏃🏃🏃 una dura... Yo con la lengua afuera 😩😩😩 y ella como si nada🙆 👏👏😊🙄 Muchas gracias por el "jalón" 😙😙😙 Éxitos!!! >>> @kattymarrojas08 👍👏😙 Feliz semana, un abrazo!!!
Otra meta alcanzada 👍👏👏🎖🎖 Medio #maratoncaf y #maratoncaf2017 ... Muchas gracias a todos los que me dieron ánimo, antes y durante la carrera. Feliz por haberla terminado en buenas condiciones a pesar de los contratiempos durante el entrenamiento 😊🤗🤗 Ahora un merecido descanso 🙄🙄 Felicitaciones a tod @s lo que lograron alcanzar u META 👍👏👏 y a lo que no, no e deanimen, ya vendrán otra carrera y nueva oportunidade!!! No vemo en la próxima... 😊👍🏃🏃🏃
Ojo al dato >>> Medio #maratoncaf y #maratoncaf2017 👍👍🏃🏃🏃 #Repost @ricardojavornikkrope with @repostapp ・・・ ▶️▶️ Para recuperarse lo mas rápido posible luego del maratón se recomienda: - Buena hidratación con agua, bebidas deportivas, jugos o sopas las horas siguientes del maratón hasta que la orina sea clara. - Masajear las piernas con hielo o introducir las piernas hasta la parte alta de los muslos en contenedores con agua fria, que reducen el proceso inflamatorio así como los dolores residuales de la carrera, - Ingerir dieta alta en carbohidratos ( Pastas, papas, plátanos, pan, arepa, yuca, etc) con una buena ración de proteínas que ayudar a recuperar el azúcar muscular y a regenerar el músculo #RJK #HazloBien #MaratonCAF42K #Maratoncaf21K #runners #Running #caracas
La foto impelable, la supersticiosa, la que o la pones o la pones 😁😊 La que indica que todo está listo para mí próxima carrera, Medio #MaratonCAF2017 La que indica que solo quedan unas pocas horas para el gran día, para el día por el que te has estado preparando estas últimas semanas y meses. La que te indica que llegaste lejos, aunque muchas veces lo dudaste. La que te indica, que mañana con el favor de Dios, tendremos MEDALLA 🎖🎖🎖 por haber cruzado la tan anhelada META... 👏👏👏 ÉXITO a todos, a disfrutar de una Caracas diferente por unas horas. Nos vemos en la ruta... 100% ENERGÍA... vía #maratoncaf Sí se puede!!!
Almuerzo pre Medio #maratoncaf Pasta con vegetales picaditos y carne molida (seca). Todo mezclado en sarten SIN aceite y CERO salsas. De postre una manzana verde (para un gusto un susto 😢😢😢). La cena algo más liviana, carbohidratos tipo arroz con algo de atún al natural... cero salsas, frituras, grasosas, lácteos, nada de cosas con fibra o grandes cantidades de proteína. Mosca con INVENTAR!!! Los que están en hoteles busquen las opciones MÁS sencillas, así sea un sándwich!!!... 100% ENERGÍA vía #maratoncaf2017 Sí se puede!!! 👍💪🏃🏃🏃 P. D. Mantengan buena hidratación pero NO se atiborren de líquidos 💧💧💧 Todo exceso es perjudicial. .
Caminando en el #ParqueVizcaya para soltar "nervios" y estirar. Cuando estamos a horas 😨😨😲 del Medio #maratoncaf y #maratoncaf2017 Con las emociones a millón 😊🙌🙄 Ante las expectativas que representa la mejor Carrera del país 👍👏👏 Como siempre mí botellita de hidratación 💧💧💧hoy con aminoácidos y electrolitos a base de concentrado de coco. >>> 100% ENERGÍA 🏃🏃🏃 Sí se puede!!! P. D. Especial cuidado mañana con la hidratación 💧💧💧 todo indica que vamos a tener una mañana con mucha humedad.
Nuevamente nuestra querida @bitacorafitness y su Combo 🙆🙆🙌🙆🙌 entregando vasitos con gomitas energéticas 🏃🏃💪💪👍 sobre el 33K de la Av Fco. de Miranda altura del Gold Gym >>> vía Medio #maratoncaf y #maratoncaf2017 #Repost @bitacorafitness with @repostapp ・・・ Y aquí está el aporte de @totalfitnessccs para los corredores del @maratoncaf no duden en levantar la manito, o pegarme un grito con mucho cariño un toqué energético les obsequiaré #Sabrosooooo #UnGustazo #Apoyo #Corredores #SumandoEnergia #Animos #Solidaridad #Gozo
Y no olviden tomar AGUA 💧💧💧 luego de usarlos!!! Vía Medio #maratoncaf y #maratoncaf2017 👍🏃🏃 #Repost @ricardojavornikkrope with @repostapp ・・・ ➡️➡️ Como de costumbre en los buenos corredores, bien preparados, pequeños detalles que ayudan: Recuerda que los geles aportan energía extra, manteniendo el azúcar muscular, ayudando a mantener el ritmo de carrera y sobre todo previenen “la pared”. Úsalos cada 40 a 45 minutos, por lo que deberás llevar 4 a 5 unidades. . . #RJK #HazloBien #MaratonCAF42K #Maratoncaf21K #runners #Running #caracas
Nada como saber que acabas de hacer tus últimos 5K antes del Medio #maratoncaf 🏃🏃🏃👍🙌 Los corres visualizando el momento que cruzas la meta 😊👏💪👏 Y definitivamente es una de las mejores emociones que hay!!! 😁😁😂 porque sabes que en tres días hasta llorarás de la alegría y satisfacción de haberlo logrado 🎖🎖🎖🎖 🤗🤗🤗 100% ENERGÍA vía #maratoncaf2017 🏃🏃💪 Sí se puede!!!