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오늘의 저의 쉐이크 픽!! 매일 다른 맛으로 먹는 재미가 있는 아침이에요😆 . 매일 아침을 똑같이 빵에 우유 라면에 김밥, 굶거나 대충 먹는 밥이 과연 우리의 건강을 책임질 수 있을까요?!😱 . 직장생활 하면서 밥 먹을 시간도 없고 그 기간이 오래 되었을 때는 굶는게 차라리 편한 속이 되었을때 매일 아침을 챙겨먹는 지금보다 몸은 더 뚱뚱했고 얼굴은 부어 있었으며 매일 피곤함을 호소 했다면 지금은 오히려 더 날씬하고 몸이 더 가벼운 나날을 보내고 있어요~! 그렇기에 전 항상 아침식사는 #허벌라이프쉐이크 로 챙겨주고 있답니다😆 . 내 생에 마지막 다이어트 함께해요~ㅎㅎ 제가 도와 드릴게요😎👍 - ✔️식단관리 ✔️집착관리 ✔️책임관리 ✔️다이어트 문의 👉프로필&DM ✅카톡 swolleneye . . . . #허벌라이프 #허벌라이프식단 #다이어트식단 #다이어트코치 #허벌라이프코치 #허벌라이프효과 #쉐이크 #단백질쉐이크 #단백질 #프로틴 #아침 #아침식사 #직장인 #직장인다이어트 #식사대용 #식사대용쉐이크 #쉐이크추천 #브이로그 #Vlog #훈남 #잭슨코치 #잭슨TV
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. 오늘은 뭔가 오랜만인 것 같은 MEGA HOM!!! 열심히 배워오겠습니당💕💕
큰조카 몸 자랑 스타그램을 리그램했어요. 저는 6팩 아직없는데... 만드는 과정을 보니 대박😮. 의지의 한국인 최승욱 코치😚💚 📷 @shark__coach👈여기에서 믿기지 않는 비포사진도 보실 수 있어요😄 - - - 최근 무대 끝난 후 갑작스럽게 당일날 예약하고 급하게 찍게된 프로필 아주 따끈한게 맘에든다😆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 누구나 가능한 건강하고 아름다운 '나' 만들기🌙 샥코치🦈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #프로필촬영 #프로필사진 #바디프로필 #비포에프터 #다이어트문의 #다이어트코치 #허벌라이프 #쌍문 #살빼드림 #샥코치 #몸매 #감량 #다이어트 #팀에셀 #버킷리스트 #건강하게몸만들기
. 190918/수Am9:30~ . . 60대회원님 2년전 전형적인 아버지체형으로 배도나오고 등도 구부정 목은 앞으로 기울어져 E.T같이 배나온 우주괴물 같은 체형으로 오셔서 시작하신 운동. . 무슨일이 있어도 해외출장 외에 2년동안 꾸준히 오전시간 1시간의 투자로 체형변화가 생기고 운동하는 습관으로 술도 줄이시고 몸에좋은 건강메뉴로 식사를 선택하시며 습관을 고쳐나가시더니 . 오랜세월 당뇨약을 드셔왔는데 당수치도 정상에 가까워지면서 약도 줄이시고 고지혈증, 혈관등 앓아오시던 기능들에 개선으로 주변지인분들에 부러움을 사실정도로 큰 변화를 보시면서 골프실력도 자연스레 올라가심. . 당신만의 운동틀을 잡아 혼자서 루틴을 짜서 운동을 하실정도로 가장 모범적인 사례의 회원분. 심지어 노년에 복근을 만드신 유일한분. . 나이가 있으시니 과한 운동보다 안정적이면서 무리가지않게 패턴을 찾고 싶으셨던터라 트레이너가 지켜보며 작은 부분만 피드해드릴정도로 열심히 자신의 운동법으로 지켜가고계심. . 운동루틴은 꼼꼼한 준비운동부터 다리, 등,가슴,어깨,팔,복근순으로 전신운동을 기반으로 큰근육부터 작은근육까지 이틀에 한번씩 하시고계심. . . . 나이가들어도 하겠다는 의지만 있으면 조금 건강하지 않은 상태에서 시작하셔도 크게 무리하지않으면서 개선할수 있습니다. 자신의 건강은 누구도 대신하지 못합니다. 지금이 좋지 않다면 더 나빠지기전에 엔포지션 홈트레이닝을 시작해보세요. . 운동문의는 D.M으로 카카오톡 yoonk.kim . #60대도복근만들수있다 #운동이건강이다 #노년웨이트 #기초체력향상 #삶에힘 #디벨라사장님 #이태리식품사업체운영
어제보다 오늘도 설레는 하루, 눈을 떴을때 하루가 지루할거같다면, 직업을 #허벌라이프코치 로 바꿔보셔용 ☺️ 빡코치와 함께 기대되는 삶을 지내보아유 😍😍 . . . #설렘 #기대 #꿈 #하체다이어트 #직장인그램 #사업가 #1인ceo #희망 #자취스타그램 #데일리 #허벌 #허벌라이프 #허벌라이프다이어트 #다이어트후기 #다이어트코치 #허벌라이프빡코치 #허벌라이프우수코치 #허벌라이프부산 #소통해요 #인친해요 #맞팔해요
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뒤늦게 자랑 아닌 자랑🙄 3개월 라이프스타일 체인지 도전고객 관리 23kg감량으로 2000명이상의 고객중 top100 소수정예 집중관리 전문😎✌
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요즘 30대임에도 불구하고 20대 같다는 말 자주 듣는데요 피부에서 칙칙함이 덜하고 생기있어 보인다 그래요^^ 맞아요~! . 저에겐 #마시는콜라겐 이 있어서 나이를 거꾸로 먹는 느낌이랄까 🤭 콜라겐은 우리피부 세포를 이어주는 단백질이라 부족하면 탄력을 잃게 되죠 . 비타민C와 콜라겐이 가득한 #뷰티파우더 먹고 우리함께 동안페이스 만들어볼래요? . . #허벌라이프 #다이어트코치 #다이어트소울메이트