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#초보전문 ⠀ 좀더 자세한 후배교육법 후배들후기들은 @ciel0001 본계정에서 확인가능합니다😘 ⠀ 월요일부터 제대로 홍보시작 4일만에 ⚘80만원 아직도 문의가없어 혼자 끙끙대고있나요? 아직도 고수익자방식대로 하고계신가요? 초보는 초보만의방식으로 하셔야해요!! ⠀ 🌸청정홍보구역에서🌸 이뤄낸 첫성과로 증명합니다 가능한걸 가능하다고 하지 거짓말은 안해요😉 ⠀ 당당한 엄마가 되기위해 시작한 부업 타부업으로 "첫달부터 600달성" 3개월만에 "천만원 달성!!" ⠀ 그렇담 처음부터 잘했냐구요? 절대 아니죠!! 부업의 부자도 몰랐던 경력단절주부로 8년을 살아왔던 씨엘 첫달부터 초보딱지 뗄수있었던건 정확한 방법과 멘토링이 아닌가싶어요 저또한 내리사랑으로 제 후배님들과 함께 소통하며 100%노하우 전수를 해드리고있답니다! ⠀ 후배님들이 물어보기전에 퍼주기 바쁜 멘토로도 유명한 씨엘!! 단순무식한 방법이아닌 ♥️청정홍보구역 확보♥️ ⠀ ----------------------------------------- 무의미한 소통🚫 돈다발 인증하기🚫 카톡조작,수익조작🚫 부업하면서돈쓰기🚫 ----------------------------------------- ⠀ 소통해라 댓글달아라 팔로우늘려라 이런 멘토링만 받으셨나요? 이런방법으론 지치기마련 10년차 마케팅전문가에게 배운 다양한 홍보노하우로 후밴님들 시행착오 없이 수익내주는 멘토!! ⠀ ⠀ ✔완전 초보후배님 보름만에 3OO달성 ✔타부업 3개실패한 후배님 월 7OO달성 ✔부업에서 본업으로 전환 하신 후배님 ✔시작하고 10일만에 4OO달성한 후배님 ⠀ ⠀ 가족을위해 아님 내가벌어야해서 직업하나만으론 부족한 월급 어떤 이유든 상관없어요 꾸준히 함께하실마음만 가지고오세요 진짜로 필요한것만 알려드릴게요 중요한것만 배워가세요★ ⠀ 🔸정확한방법 아지트샵 씨엘 🔸상담은 프로필링크 클릭시 오픈카톡 ⠀ #아지트샵초보전문씨엘
. 날씨 핑계로 회의시간에 과자 처묵처묵 그래도 헬스장은 나오니까😂 오늘도 아자아자! . . -등 루틴 풀업&케이블 풀오버 : 5set 렛풀다운 : 5set 원암덤밸로우 LH/RH : 5set 시티드케이블로우 : 5set -후면삼각근 숄더프레스 후면(머신) : 5set 벤트오버 레터럴레이즈 : 5set -복부 행잉 레그레이즈 : 5set 케이블크런치 : 5set -유산소 인클라인 트레드밀 : 30min . . #T_운동기록 #배곧 #스포웰짐 #등운동 #4분할
. ㅡ 공복 매일동일 ㅡ 1 사과반쪽 보충제+오트밀20g+위트빅스하나 달걀흰자 2개 . 2 현미밥130g 연어오븐구이 브로콜리 미니파프리카(먹어도 먹어도 노맛) 김 네장 달걀프라이 . 3 파바 리코타치즈 샐러드(드레싱x) 고구마130g 맛있닭프로틴칠리 ㅡ 이번생에 한번쯤은 굿바디로 살 수 있을까....? #오늘식단 #운동식단 #헬스 #다이어트 #하체운동 #pt #헬스식단 #다이어트식단 #살도빼고싶고 #득근도하고싶어 #득근
후다닥 월요일.. 이번주도 힘🤜🏻🤜🏻😎 #가분수
오늘 저녁이예요 😀 닭가슴살 1팩이랑 @lily9214 가 만들어준 쵸코브라우니랑 코코넛 브러우니 입니다 비건 빵인데 핵맛😘 #써니식단
. 2018.10.15 - 점심 . 𖤐 #소고기볶음밥 #꽈리고추볶음 . 소고기 홍두깨살 100g. 밥 50g. 새송이버섯, 애호박, 양파 넣고 볶아서 간장 살짝, 하인즈케챱 조금, 카레가루 조금 뿌려줬다. . 마지막은 햄프씨드. . 내가 자주 해먹는 점심메뉴🙌 . 카레가루 좀 더 뿌려도 되겠당. 더 맛있다요❣️ . . . . #JMT #다이어트식단 #운동식단 #운동 #운동스타그램 #pt #피티 #다이어트레시피 #소고기밥 #홍두깨살 #소고기다이어트 #다이어트볶음밥 #햄프씨드 #운동하는여자 #식단공유 #체력단련 #몸매만들기 #다이어트 #유지어터 #맛스타그램 #먹스타그램 #맛있다그램 #ㄴㅅ2018
🚫쉽게 안빠지는 이중턱/얼굴살도 홍여우라면OK👍🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚫 "여우팡" 과식전-후로 복용하여 숨은지방도 빼낼 수 있습니다.(별도구입문의가능♥️) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚫 신제품 "여우브이" 출시💛🧡💚 ⏩ 지방분해 차 : 탄수화물이 지방으로 가는것을 막아줌 ⏩ 카페인성분❌식욕억제에 도움을 줍니다^^! ⏩ 주문원하시면 따로구입가능하니 문의주세요🤙 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭕ 폭식을 하게되면 음식물이 위에까지 도달하기까지 시간이 늦어지기때문에, 많은 양의 음식물을 빠른시간내에 먹게된다. ➡️ 음식물을 씹는과정이 점차 생략되지고 ➡️ 가짜 배고픔을 많이느끼게되며 ➡️ 그로인해 간식,야식등이 늘어나게되고 ➡️ 윗배가 많이나온다(명치기준아래) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♥️ 폭식은 살을 찌우게 하는 기본적인 습관입니다 ♥️ 진짜 배고픔과 가짜 배고픔을 구별하세요👍🏻 ♥️ 배가 고플때, 따뜻한 물 한잔이 정답!(가짜배고픔) ♥️ 꼭꼭 씹어먹는 습관을 들이면, 포만감은🆙️ . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 욕조 배수구에 머리카락 등 이물질이 많이껴있으면 물이 잘 내려가나요? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 하얀 도화지에 그림을 그리는게 이쁠까요/ 낙서된 도화지에 그림을 그리는게 이쁠까요? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡원리는 간단합니다! 내 몸이 독소로 가득차있다면, 그 어떤 운동과 식단조절만으로 체중감량은 힘들어요😭 독소가 많을수록 ➡️혈액순환이 안 되요 ➡️살이 쪄요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡"3"일 반복으로 독소빼고 살도 빼는 1석 2조 홍여우👍🏻 지금 이 순간에도 독소는 쌓이고 있습니다! ♥️요요/셀룰라이트/쳐짐 없는 다이어트♥️ (인스타 보고 문의주셨다고 말씀하시면 숙변제거 탁월한 식이섬유 서비스 제공됩니다😊) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🐥3일 -2~3kg 🐥6일 -4~6kg 🐥9일 -7~9kg ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ < 자세한 상담과 문의 > - DM확인 어려워요 😭 - 📱010.2929.5058 - 💌queen88y
소고기를 먹으러 가는건 끝난거임 남녀사친 사이는 돼지고기까지임ㅋㅋㅋ
245kcal . 자주 하는 소리지만 다이어트도 결국 밸런스의 문제인데 나는 휴일이 많아도 그 밸런스가 무너진다 추석부터 어제까지 정말 곤란했다 . 딱 오늘부터 다시 시작인데 이번엔 득근이 하고싶어서 일주일 정도는 바짝 득근의 시기를 보내보려고 함 저녁에는 고구마로 탄수 꽂고 운동가야지 . #홈쿡 #집밥 #다이어트식단 #운동식단 #다이어트 #다이어트계정 #도시락 #점심식사 #키친지랄라 #dietfood #diet #lunch #lunchbox #お弁当
#식단 . 닭가슴살100g 계란1개 아몬드12알 카카오닙스5g 고구마 120g 채소 이것저것💕 . 샐러리 어떻게 먹어야 맛있죠? 건강원 냄새가 솔솔. 막 붕어즙. 흑염소 이렁거ㄷㄷ #샐러리 맛있게 먹는 노하우. #그것이알고싶다 #꿀팁 전수좀.. . #아침밥 #식단관리 #다이어트 #탄단지 #다이어트식단 #다이어트그램 #클린식단 #잇클린 #다이어터 #식단일기 #인스타푸드 #건강식 #저탄수화물 #운동식단 #온더테이블 #instafood #foodstagram #diet #dietfood #healthyfood #health #onthetable #daily #yum #dieter
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 다이어트를 하는 이유는 사람마다 가지각색이지만, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 제일 중요한 팩트는! 바로 스스로의 만족감이다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 드라마 <시크릿 가든>에서 김사랑의 대사가 생각난다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ " 여자는 나라가 망했을때, 부모님이 돌아가셨을때를 제외하곤 머리할정신도 없으면 여자가아니다" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 뭔가 턱하고 움찔한 나도 찔리고있나?🙄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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