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올바른 #다이어트 제시 ___ 🏃🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔎 굶으며 하신 분 🔎 후 요요 걱정이신 분 🔎 건강을 생각한 원하시는 분 🔎 군살없는 바디라인을 원하시는 분 🔎 몸 전체 해독 원하시는 분 🔎 체질개선 원하시는 분 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 병원 다니며 체중 감량 했다 하더라도 또 다시 원상태 되는건 시간 문제 - ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 근본적인 원인을 찾고, 올바른 하세요. 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 덩달아 피부 ➕ 건강 좋아지는 건 덤 ♥️
Upper body weight lifting is done and I attended a Baking class 🍰🎂I made 2 kinds of strawberry double fromage 오늘 베이킹 클래스는 2 가지 종류의 딸기 🍓 프로마쥬 케잌 넘 재미있었지만 혼자하려면 힘들듯 😋👍🍰 #bbg2 #bbgtransform #fitnessjourney #nikes #bbgfam #sweatwithkayla #loveyourbody #gymtime #bbgprogress #bbgtransformation #피트니스 #운동하는여자 #운동 #몸스타그램 #홈트레이닝 #헬스타그램 #운동식단 #베이킹그램 #건강식단그램 #베이킹타임 #무스케잌
첫줄 벌써 1월도 월말로 접어들었습니다 해가 바뀌고 여러 신규 회원분들이 등록하였으며 올여름을 위한 준비는 현재진행형입니다 :) . 미녀트레이너의 지도 아래에서 핫한 몸매를 만들어보시기 바랍니다🔥 . 몬스터짐은 항상 여러분의 도전을 응원하고 기다립니다 ! 🙂 . #personaltrainer #헬스타그램 #운동하는남자 #운동하는여자 #다이어트 #동래pt #온천장pt #부산대pt #체형교정 #대회준비 #여름준비는겨울부터 #온천장 #몬스터짐 #monstergym #운동식단 #소통 #팔로 #일상 #follow
#20180120_리몽아침 . ✔️오전공복 눈뜨스 10분허벅지운동 30분유산소 . ✔️오전간식 바나나 1개 . 🗣원래는 더일찍일어나서 운동하고 9시에 아침으로 먹을려했는데 그냥 간식으로 퉁쳤다..나는야 망나니어터ㅎㅎ 그래두 아침에 뭘챙겨먹으려하는건 칭찬😆
슬립오버하러 온 아들친구랑 아들 둘 아침부터 밥하고 된장찌개 불고기해서 밥 먹여 축구 내보내고 밥 하면서 간 보며 냄새로 이미 부른 배 커피 생각만 간절☕️ 혼자 호젓이 앉아 가벼운 아침 식사 좀 해볼까 앉아 시계를 보니 겨우 8시 40분. 아아.. 얘들이 축구 오래오래 하고 와줘~~~ #아침 #일상 #육아 #건강식 #운동식단 #필라테스 #필라테스강사 #jinnypilates
- 주말출근😭엉엉 . 도시락으로 새벽에 닭가슴살 구워서 샌드위치 만들었다 ㅋ 맛난 아침을 위해😊 . 닭고기를 통으로 넣었는데 나뿌지 않네 ㅋㅋ 사과추가했더니 달콤한 맛도 좋고 ㅎㅎ . 오늘도 단백질 충전완료🌿 근데 앞으론 동영상 잘 찍는 연습을 해야할듯 ㅋㅋㅋ 음식사진찍는거 넘 어렵😱 . . #직딩 #도시락 #요리 #주말아침 #샌드위치 #닭가슴살샌드위치 #만든게젤로맛있당 #운동식단 #건강식단 #workoutmeal #fitmeal #healthyfood #sandwich . #쥴리식단 #탑쌓는게잼있당ㅋ
아 오늘 거의 아무것도 못먹어서 너무힘들어서 두타임 다 못탔어여 ㅠㅠ 식단도 같이 올릴게요 ㅠㅠ 다이어트 쉐이크 한잔 먹었엉용 우유에 타서 !! 주말내내 밥약속이 있어서 무리했습니당 ㅠㅠ . . . #다이어트식단 #다이어트 #다이어트일기 #다이어터 #몸짱 #운동 #식단 #다이어트맞팔 #스피닝 #홈트 #운동식단 #화이팅 #운동기록 #운동인증 #다이어터 #살 #마일리사이러스 #마일리하체 #홈트레이닝 #다이어트댄스 #숀리 #숀리다이어트 #헬시슬리밍 #햄프씨드 #다이어트계정 #다이어트기록 #살스타그램 #다이어트스타그램 #1일1식