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. 대구 동성로 피트니스 센터 #GoodFriends . 그룹 운동 - 저녁10시 Class OPEN . . 자신의 몸에 대해서 알고 원하는 바디라인을 만들어 최종적으로 본인의 의지에 따라 자유롭게 몸을 사용할수 있도록 합니다. . . 기존의 그룹운동/크로스핏 등과는 차별화 된 맞춤형 트레이닝으로 진행 하고자 인원을 제한 합니다 . . 월 수 금 - 주 3회 진행 인원 - 5명 한정 기간 - 2월1일 ~ 시작 예정 . . 유연성향상/근력강화/심폐력강화/체중증가/체중감량/밸런스및바디라인 등 원하는 목표를 이룰수 있도록 체계적으로 진행합니다. . . 그룹 운동 진행 순서 1. 체력 평가 및 유연성 확보 2. 심폐력 + 근력 강화 3. 기능적인 움직임 . . . 10시 단독 클래스라 선착순인점 양해부탁드립니다🙏 . . 등록 , 가격 문의는 개인적으로 받습니다 . 📱010-9748-3133 ☎️053-283-7942 📩DM 하셔도 됩니다~ . . #대구 #헬스 #피트니스 #굿프렌즈 #동성로 #대구시내헬스 #헬스장 #피티 #크로스핏 #그룹PT #PT #그룹운동 #그룹운동센터 #긋프렌즈멀티짐 #운동하는여자 #동성로그룹운동 #동성로그룹수업 #2:1피티 #2대1피티 #3대1피티 #GroupPT
데일리
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. 색이 바랜 도라지꽃 차 즐겨찾는 커피 두잔과 글라스와인 (와인은 처음인데 양이 많다 180ml) 운동전에 누리는 마음의 휴식. 몸도 맘도 조금 흔들리는지 연말부터 여태 자꾸 아프다가 괜찮아지다가를 반복중미다. 무너지지 말고. 놓아버리지 말고. 아프지 말고. 즐겁게. 똑띠게 가자. D-72 . . . . . #피트니스스타 #나바코리아 #피트니스스타남양주 #선물 #도라지꽃차 #카페 #송파 #일상 #운동하는남자 #운동하는여자 #커피 #헬스 #와인 #헬스타그램 #술스타그램 #위스키 #맥주 #음악 #남양주 #거여동 #health #weighttraining #daily
옥께이~ 어 등운동했는데 등이 없는것 같기도 하고 잘모루게쒀요
안녕하세요!! 영종도 넙디 유일 헬스장 TEAM G-MAX KOREA입니다😁😁😁 이번주도 벌써 목요일입니다^^~~요즘 미세먼지가 많다고 하니 다들 마스크 착용하시고 다니시는게 좋을꺼 같습니다😂😂 오늘은 개인적으로 매우 좋아하는 동기부여 사진을 올려 봅니다🙌 엄청난 등근육과 아기의 조화가 너무 귀여운것같습니다😆😆😆 오늘도 좋은 하루 되세요!! #헬스장 #헬스타그램 #다이어트 #트레이너 #영종도 #넙디 #팔로우 #팔로미 #팔로잉 #맞팔 #새해 #운동남 #운동녀 #운동하는남자 #운동하는여자 #겨울 #pt #유산소 #웨이트 #헬스 #gx #스트레칭 #화이팅 #근육
작은것들이 모여서 큰것이됀다 벌크업3주차 사진을 못찍어서 못담는데 실물 프레임이너무좋다 지린다😀 . . #청주 #청주pt #프로게이너 #다이어트 저희 바디디자인 은 1:1 pt를 전문으로하고있고 회원님께서 원하시는 목표에따라 ❗맞춤형트레이닝을 진행하고있습니다❗ . . . 운영시간🔵 AM6 〰 PM12 🔵 . . 눈에 보이는 효과로 증명하겠습니다. 카카오톡문의 🥇jstyle91 . . . #l4l #instagood #daily #instadaily #selca #selfle #지웰시티 #가경동 #데일리룩 #instamood #인친 #셀피 #소통 #셀카 #헬스 #데일리 #팔로우 #fff #일상 #셀스타그램 #다이어트 #맞팔 #diet #먹방 #청주헬스 #율량동 #봉명동