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Well well today was a leg day but the body say it was a chest arm whole upper body looking good will drop the legs later but been just focusing on me for a change I’m get the bags of money 💰so I keep motivating y’all pplz out there and don’t forget to like and subscribe to the YouTube more vlog will b post and question will b answered cuz igotdajuice and EVERYTHINGISBEASTMODE • • • • • #abs #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #gains #fitlife #girlswholift #nutrition #aesthetics #body #fitspiration #physique #getfit #dedication #cleaneating #muscles #yoga #nopainnogain #strength #bodybuilder
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Já conhecem meu amigo @japa_monstro? Ele saiu do sedentarismo, superou seu problema de saúde e já teve uma grande evolução eliminando 27kg sem remédios, apenas mudando seus hábitos e com bastante treino. Acompanhem no seu IG sua evolução, rotina diária e dicas! Segue lá! Eu sigo e recomendo. 💪🏼🎯🏋🏻 -------------------------------------------------------------------------------- ➡ @japa_monstro@japa_monstro@japa_monstro #bodybuilding #bodybuilder #fitness #gym #healthylife #lifestyle #inspiração #motivation #determination #fitman #fitboy #foco #treino #bodytransformation #massamagra #transformationtuesday #aerobic #cardio #hipertrofia #superação #perderpeso #antesedurante #healthy #nopainnogain #fikagrandeporra #vemmonstro #exgordos #japamonstro
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O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis. #vemmonstro #13memo #quemtaloko #tovivendo #fabricademonstro #maromba #fikagrandeporra #aesthetics #fodaseopadrao #motivation #training #nopainnogain #bodybuiding #bodybuilder #bodyfitness #muscle #fitness #mensphysique #strong #instagym #bodybuildinglifestyle #shredded #ifbb #ifbbsp #shape #grato #gratidao #fitnessmodel #amazing #workout
Marmita de hoje: purê de abóbora com alho poró, alho e cebola + lentilha cozida e refogada no azeite + frango em cubinhos grelhado + vagem. Ficou show! 🔝👏🏼 . . . Obs.: Vem novidades por aí! Bora fitnezar! . . . #projetofitnezando #vidasaudável #fitness #lowcarb #nãoésódietaéestilodevida #lanchesfit #fit #instafit #instafitness #igfit #igfitness #instasaúde #receitaslowcarb #gym #nopainnogain #crossfit #saudeebemestar #dieta #dietasemsofrer #vidafit #receitasfitness #fitnessfood #receitasfit #projetoverao #fitnessmotivation #stayfit #emagrecercomsaude #fitfood #bodyfitness #fitforlife
Want to get a 6 Pack? When trying to get a 6 Pack, we tend to focus only on the strength building part, and not on the fat burning part 🤔 and that results in strong abs that can't be seen under the layer of fat, sounds familiar 😋 Here's some tips for a 6 Pack abs 1⃣Get out of that mindset of spot reducing fat, it doesn't work 2⃣Get in a calorie deficit 3⃣Add compound lifts and isolation to your workout 4⃣Be consistent and patient I hope you like this post 😀 - #Bodybuilding #Fitspo #Fitfam #GirlsWhoLift  #GymLife #Legday #NoPainNoGain #FitLife #running #Workout #inspiration #TrainHard #Gains #Fitness #healthyfood #Yoga #CrossFit #Motivation #hardwork #workhard #strong  #cleaneating #gym #fit #muscle #body #gymlife #exercise #exercise #cardio #Healthy
🏮Qual Sonho Vc Tem Ai Na Sua Gaveta?! 💎Acho que exemplos de superação e ousadia já temos demais por ai, agora só falta adquirimos o Elemento Essencial para alcançar o seu sonho, a Disciplina!!! 🔹Você pensa que Disciplina é algo chato?! Vou te mostrar que não! 🔘Quando você pratica um Esporte ou um Jogo, normalmente vc está competindo, "Lutando" duro para conseguir se superar e atingir o seu objetivo, e todos sabemos que isso eh sinônimo Internacional de diversão! Como a Copa desse ano! ⚫E os melhores jogadores costumam ser os nossos ídolos, assim como outras grandes personalidades de diversos ramos, e é bem comum nos inspiramos nessas pessoas! O Que Todas essas Pessoas tem um Comum? DISCIPLINA no seu Ramo!!! 🔸Você tem algum Grande Problema na sua vida? Se sim, obviamente de alguma ajuda você irá precisar, Acupuntura, terapia, treinamento, cursos etc, pois até os que menos aparentam recebem sim Muita Ajuda! 🔼Mas você também fará a sua parte, que é o mais difícil, pois você Acredita que Lutar contra algo que você tem Dificuldade é Ruim! E Não É! É um outro jogo, como os tantos outros que você conhece! 🔷Quem nunca viu um Adulto Convencendo uma Criança de Brincar de Algum Trabalho?! Pois é Exatamente isso que você tem que fazer! Estabelecer o Desafio do seu novo jogo e tentar alcança-lo com o mesmo entusiasmo de qualquer outra coisa!!! 💡Eu Consigo aplicar isso na maior parte da minha vida! E se eu consigo, você também consegue, pois sou tão humano quanto você! A maior diferença provavelmente é que eu adoro brincar e costumo chamar tudo de jogo! 😆😅 🌻Tenham uma ótima semana!
Nothing is too big to overcome!!!
👋 Hi it’s #tooltuesday 🛠🔨 It’s ok to be confident in you’re own skin. If someone tells you that you take too many selfies tell em wuzzz up! You don’t need that type of negativity in you’re life😂😂😂 Guess what peeps....the Open starts in ✌🏼dayyyssss #fridaynightlights at my Gym 3 days #confidenceissexy • • • • • • • • • #fintessaddict #youvsyou #fitness #WOD #athlete #goals #ootd #crossfit #fitness #NoPainNoGain #peachy #PersonalTrainer #fitspo #lifestyle #healthychoices #fitfam #fitwomen #womenwholift #nutrition #progress #lifestyle #instafit #health #peachy #motivation #gymlife #muscles #gym #positivity #squats