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Constancy is the foundation on which all successes are built.🏆 The lack of constancy inevitably leads to failure.👎🏻 All the answers you are looking for are in the Actions. 👊🏻 #TopFitLovers 💕🌈 #Motivation #One_simple_change
Ora mi fermo e penso un attimo a me... Mi #merito una merenda super😍😍 ✨ᑕ E ᔕ T I ᑎ O ᗪ I ᗰ ᗩ ᑎ ᗪ O ᖇ ᒪ E ᑕ O ᑎ ᗰ ᗩ ᑕ E ᗪ O ᑎ I ᗩ✨ La base del cestino è ottima, croccante sui bordi e morbida all'interno...una delizia accompagnata dalla frutta fresca😍 Non rinuncerei mai a saltare uno spuntino o un pasto🙄🙄 perché rispetto il mio corpo è aiuto il metabolismo a lavorare in modo corretto🔝 Lo sai che #saltare i pasti, oltre a non essere una cosa da fare, non aiuta il tuo #metabolismo? °°°°°°°°°° °°°°°°°°°° °°°°°°°°° Chi vuole la #Ricetta??? Metti un ❤️ e te la invio😘😘 #mangiare_sano #se_vuoi_puoi #one_simple_change #FranchisePartnerJuicePlus #ricette
Può un #percorso_alimentare cambiare e #migliorare drasticamente una persona? ... altroché se può! 💪🏻❤️💪🏻 Ecco 3 cose che non facevo per niente, prima di conoscere questo percorso! 1- mangiavo malissimo!! Avevo delle teorie tutte mie sul cibo... ed infatti mi sentivo sempre #stanca, #gonfia ed #appesantita! 2- non sorridevo spesso! E quando lo facevo era più con la bocca che con il #cuore! Ero insoddisfatta della mia vita, apatica e triste! 3- amavo in modo confusionario gli altri e non prestavo abbastanza attenzione verso me stessa! Oggi... è tutta un’altra storia... 🦋 #ObiettivoBenessereFormaFisica ❤️ ❤️Fai del tuo punto di dolore, la tua forza più grande per stravolgere il Mondo❤️ 🦋 Se hai paura di cadere, impara a volare🦋 #TiMeritiTuttolAmoreCheHai ❤️ #healthyfood #HealtyLifeStyle #semplice #obiettivo #condivisione #gioia #piacere #cambiamento #positivita #stile_di_vita_sano #cibo #cibosano #norinunce #benessere #JP #One_Simple_Change #MiVoglioBene #SempreGrata
🤩🤩🤩WOOOOW🤩🤩🤩 😍In 8 Monaten 38,5kg abgenommen😍 Die Worte der Challengerin: "Durch das tolle Konzept habe ich gelernt, was es bedeutet, sich richtig zu ernähren. Man muss nicht hungern und darf eigentlich alles essen auf was man Lust hat"🤗 Du bist begeistert?😊 Du willst genau so durchstarten und einen mega Erfolg erzielen? 💪🏻 ➡️Dann schreib mir einfach persönlich 💌 #TopFitLovers 💕🌈 #One_simple_change #Love_your_self
Stasera si festeggia il compleanno di Ferdi ❤️ E io ho imparato a rimediare agli "sgarri" già prima di farli 🤣🤣🤣 Prima avrei digiunato per fare poi stragi 😱😱😱😱 Oggi mangio #sano non rinunciando ad un pasto completo e addio #sensi_di_colpa 👋👋👋👋 #one_simple_change
Oggi tra lavori di casa, lavatrici, commissioni...non ho avuto molto tempo per preparare il pranzo (per fortuna😬🤭)... Già...il mio #shake è sempre pronto in pochi minuti, proteico, leggero, sano, naturale, a base vegetale e ricco di gusto, con poche calorie nutre in modo completo. ✨ᐯ ᗩ ᑎ I G ᒪ I ᗩ & ᑕ I O K O✨ 🔺250 ml latte delattosato 🔺1 misurino di complete vaniglia JP+ 🔺1 banana 🔺Granella di nocciole 🔺Cioccolato fondente con pistacchio Frullo tutto per 30/40 secondi ed il mio #pasto_completo è pronto❤️🔝 Tu continua pure a chiamarlo #beverone, ma se lo vuoi provare dimmelo e vedrai che i miei #smoothies sono cremosi, golosi e non potrai più rinunciarci😍😘 Vuoi sapere di più sul mio #percorso_alimentare? Chiedimi info, intanto finisco il mio shake e rispondo a 3 ragazze che vogliono entrare nel mio Team😍😘 #se_vuoi_puoi #one_simple_change #FranchisePartnerJuicePlus #ricette
#Buongiorno e buon sabato!!!! Me la sono presa con calma stamattina, settimana pienissima💪🏻 ma non si molla😁😁 Mai smettere di sognare Mai smettere di credere in ciò che fai Mai smettere di migliorare Ho finito il mio allenamento, ora colazione e poi pulizie 😘😘❤️❤️ Voi che fate oggi??? #se_vuoi_puoi #one_simple_change
Chi di voi accetta una Sfida 💪🏻? Dura 8 settimane e ti permette di ritrovare la tua forma fisica con un percorso 100% Naturale 🌱 Non importa quale sia il tuo obbiettivo 🤗noi lo raggiungeremo insieme 👫👭 Commenta con #SFIDA 💪🏻 e ti spiegherò in cosa consiste 😊 #TopFitLovers 💕🌈 #One_simple_change #Impara_ad_amarti 💝
Non ci posso fare niente se amo superarmi sempre di più!!! Fissati un #obiettivo e raggiungilo!! Poi... dimmi come ti senti! 🤗 #ObiettivoBenessereFormaFisica ❤️ ❤️Fai del tuo punto di dolore, la tua forza più grande per stravolgere il Mondo❤️ 🦋 Se hai paura di cadere, impara a volare🦋 #TiMeritiTuttolAmoreCheHai ❤️ #HealtyLifeStyle #cambiamento #positivita #stile_di_vita_sano #One_Simple_Change #MiVoglioBene #SempreGrata #vetta #camminare #natura #settembre #casale #sassovivo
Dopo il parto mi dicevano che non sarei più tornata come prima... Che il mio corpo sarebbe cambiato .......... E con un figlio poi non avrei avuto tempo di prendermi cura di me!!! Cose dell’altro mondo😂 Guardate la prima foto....ero gonfia Il percorso che ho conosciuto dopo un anno e mezzo dal parto mi ha fatto perdere ben 13kg e ottenere questo risultato è stato straordinario Non ho fatto diete Non ho rinunciato a nulla E.....detto in confidenza....non ho fatto neanche sport🤫 Ho imparato a mangiare sano💚 Tutto qui💁🏻‍♀️ Non permettere mai a nessuno di dirti che non sarai all’altezza Perché di solito chi lo fa è proprio chi non ha la forza e il coraggio di cambiare🙌 #la_mia_storia_di_rivalsa #one_simple_change #mammainforma #amarsi #prendersicura #curare #obiettivi #mamma #mathers #sanaalimentazione #beautysane
C’è chi trascorre le serate in #pantofole, sul #divano a guardare la televisione.... ... Io, guardo la televisione in scarpe da ginnastica, sopra un #tapis_roulant!! ... la vita è una questione di #scelte... e non è mai troppo tardi per fare qualsiasi cosa! 😉 #ObiettivoBenessereFormaFisica ❤️ ❤️Fai del tuo punto di dolore, la tua forza più grande per stravolgere il Mondo❤️ 🦋 Se hai paura di cadere, impara a volare🦋 #TiMeritiTuttolAmoreCheHai ❤️ #cambiamento #stile_di_vita_sano #One_Simple_Change #MiVoglioBene #SempreGrata
"Mi piace mangiare fuori e quindi non posso iniziare il programma!" 🙄😏😑 Ma a chi non piace mangiare fuori? Questo è il secondo giorno consecutivo che mangio fuori e sono appena tornata da una vacanza dove almeno una volta al giorno mangiavamo fuori! Questo programma mi ha insegnato proprio questo: A scegliere !! E sto bene dentro e fuori! #one_simple_change #obiettivobenessere #tuSicheVali
👇👇Un mio prima e dopo 🙀👇👇 ⭐️Più mi guardo e più sono fiera di aver scelto questo #percorso un anno e mezzo fa .😍🔝⭐️ Sapevo che non sarebbe stato un gioco , ma sarebbe stata la mia rinascita . Avevo visto gli #effetti_benefici su tante persone....... e finalmente ero pronta anche io a dare una #svolta alla mia vita . Neppure #4_mesi per tornare in perfetta #forma e la cosa fantastica è stata vedere nel tempo la Bilancia non salire mai più . Ho imparato ad : 👉acellerare il #metabolismo facendo 5pasti al giorno e più movimento ❤️ 👉 a seguire un #alimentazione semplice, completa e gustosa , scegliendo sempre il meglio per me 👉mi è stato insegnato a fare #movimento ogni giorno 👉mi è stato insegnato a prendermi cura di me , a non lasciarmi mai più andare, a tenere il mio corpo in forma ed in salute . ❤️ Sembrano sciocchezze o cose se sappiamo a memoria , ma io ho imparato a metterle in pratica nel tempo mantenendo così senza fatica i miei risultati Oggi con la mia seconda gravidanza sono una persona migliore. Nutro il mio corpo solo mangiando sano e mi prendo cura di ᗰE ❤️ #one_simple_change #mammainforma #obiettivi #gravidanza #amore #alimentacaosaudavel #sanaalimentazione #benessere #benessereesalute #photography #photo #instagood #prendersicura #likelike #followers
Sapevi che ogni #Trasformazione parte sempre da un piccolo passo ⁉️ Ed è proprio quel piccolo “passo” a cui spesso non si dà il giusto VALORE ...che riesce a smuovere l'ingranaggio nella tua mente❗ Un #One_Simple_Change è capace di: 💥buttar giù ogni tuo pregiudizio 💥renderti consapevole del fatto che te lo meriti ...perché #TU sei capace di ottenerlo !!! 💥farti visualizzare il tuo #obbiettivo Se vieni con me 🏃🏻‍♀️ ...un passettino👣 alla volta ti porterà fuori dalla tua #zona_confort ... e resterai meravigliata di ciò di cui sei capace !! #Se_Vuoi_Puoi ❤ Perché insieme è tutto piu semplice 😉
Pranzo 🥙 #green 🌱 Spaghetti di zucchine 🥒 in salsa verde Chi vuole la ricetta?😋 #topfitlovers
Buon giorno per le mie nuove amiche mi presento.. Sono Angela ho 44 anni e mamma👩‍👦‍👦 di 2 bimbi .. Dopo le gravidanze non riuscivo a perdere quei kg di troppo ...👶diete.... restrizioni... allenamento.. ma nulla... Finché Grazie #ONE_SIMPLE_CHANGE ❤ correggendo le mie abitudini quotidiane😉 e inserendo la giusta quantità di frutta🍈🍉🍊🍌🍍 verdure🍆🥔🥕🌽🌶🍅 e bacche🍇🍓🍒 e non tralasciando carboidrati🍝🥞 e proteine 🍗🍖 Ecco la persona che vedi❤ Inizia a prenderti cura di te in modo sano e io sarò felice di prenderti per mano e accompagnarti nella tua TRASFORMAZIONE ❤ Basta un commento o contattami su messenger ti spiegherò tutto 😙😙😙