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COMMANDE RECUE ! Le retour de vacance à été dur, la motivation plus trop la mais là ! CA Y EST ! Plus d'excuses, on recommence à se prendre en main, retour en tête des objectifs et on va se donner a fond pour y arriver 🔥 On se laisse un dernier week end pour se recharger a bloc (ps: week end en amoureux a Nice oblige ^^) Et lundi c'est reparti 💣💥💣💥 I'M BACK 💪 Ps: avec le code " MAXFIT " -10% sur votre panier total ! @max_fit83 @prozis @prozisfrance #Fitfrenchies #fitgirl #fitfam #fitnessgirl #fitspo #fitnesslifestyle #fitstagram #fitness #frenchies #southoffrance #shape #inshape #coach #coaching #motivation #body #personnaltrainer #addict #fitnessaddict #passion #muscles #instagramfitness #fitnessfood #fit #instafitness #prozis #i'mback #nopainnogain
. "...De um lado o olho desaforo Que diz meu nariz arrebitado E não levo para casa... . No canto do cisco No canto do olho A menina dança E dentro da menina A menina dança E se você fechar o olho A menina ainda dança Até o sol raiar Até dentro de você nascer Nascer o que há!" (Novos Bainos) ♫♫♬♭😍 . . #gym #academia #treino #fit #musculaao #workout #vidasaudavel #foco #musculaacao #semmimimi #musculação #academias #academiatop #autoconfiança #autoestima #personnaltrainer #boanoite
Coucou tout le Monde ! 😆 J'espère que vous allez bien !? 😉💪 . Vous savez une différence entre une personne qui vous aime sincèrement et une personne qui prétend vous aimer !? 😉😊. ▶ une personne qui vous aime sincèrement vous aimera pour la personne que vous êtes ...! 😏💪 ▶une personne qui prétend vous aimer vous aimera pour ce qu'elle attendra de vous... ! . . Voilà pourquoi je pense que le Dicton suivant prend tout son sens ! ➡ Quand on aime on ne compte pas ! 😉😘. . @delphinebfitness . Soyez vous mêmes tout simplement les Warriorfits !! 😄👊💪 . 🌺 Athlète Ambassadrice Prozis France vous ne bénéficiez pas que des ➖10% 😉. En plus d'avoir les ➖10% avec mon Coupon : DELFITNESS . ➡️ Mon lien du site Prozis dans la bio @delphinebfitness vous permez de profiter d'offre promotionnelles et de cadeaux supplémentaires 😃 . Ainsi que les frais de port offert 😍 à partir de 40 € dans votre panier donc avant de mettre mon Coupon 😉💪 . Profitez en bien ! 😁💪. . . Je vous souhaite une excellente nuit ! Riche en récupération 😁💪 Force à vous toutes et à vous tous les Warriorfits 💪💋✌. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #fit #fitfam #bodybuilding #Prozis #musculation #gym #modelfitness #strong #workout #teamshape #active #eatclean #aarmy #fitspo #diet #health #bodybulder #sexy #frenchgirl #Personnaltrainer #lifestyle #cleaneating #gainz #bootybuilding #fitnessaddict #teamWarriorfits
Moi qui réfléchis au prochain EBOOK BARBELLE et aux combinaisons d’exercices sorties tout droit de l’enfer qui s’y trouveront 🔥 EMBRACE THE PAIN : LOVE THE RESULTS 💜 @barbelleofficiel | LANCEMENT : AVRIL2018. Indice : La triologie sera complète avec le GUNSandBUNS, le FIERCEbody et le p’tit nouveau! 😏📲 ••• Quel est l’exercice (si tu ne pouvais qu’en nomme qu’un seul!) dont tu ne pourrais JAMAIS te passer dans ton programme d’entraînement?!
New breakfast 👌🌱! With flakes spelt, almond milk no sugar..raspberry, almond butter=perfect healthy porridge no gluten. 🇫🇷ce matin nouveau petit dejeuner type porridge mais avec des flocons d épeautres (pas de gluten, meme macro. Que les flocons d avoine) , lait d amande, puree amande, framboises! Je rajoute a coté ma proteine vegan @ericfavresport ... ♦️pourquoi je change ? : pour ne plus developper d intolérance alimentaire a force de manger tous les jours la meme diète, ce qui a été mon cas précédemment, on apprend de ces erreurs! Mon corps avait deja dit stop au poulet et je sentai que les oeufs étaient les prochains sur la liste alors j ai supprimé pour quelques temps..📌savoir écouter son corps, la santé en premier! #diete #nogluten #bio #breakfast #healthyfood #vegan #veganfood #fitgirl #bikinidiet #summerbody #eatclean #mangersain #train #trainer #perdredupoids #fitnessfood #fitgirl #fitnesslife #fitnessmotivation #personnaltrainer #bloggeuse #aixenprovence #tulum #mykonos #ibiza #travelblogger #foodstagram #followme
🥜 BULKING AND FATS 🇨🇵 On me demande souvent quelle source de lipides je choisi pour ma diète et notamment en période de prise de masse (augmentation des quantités) . En dehors de l'huile d'olive, je consomme quotidiennement des sources oléagineuses de lipides, comme des amandes ou du beurre de cacahouète. Ces sources dites de bon lipides apportent non seulement des acides gras insaturés mais également des omégas, minéraux et vitamines (oméga 9 et vitamine E pour l'amande/et oméga 6 pour la cacahouète). ➡️ma dernière commande chez @bulkpowdersfr 🇺🇲 People often ask me what fat sources I choose for my bulking season. Besides oil, I like to consume nuts because there hight saturated fat ratio ( healthy fat) minerals and vitamins they contain! ➡️ My latest order for my current bulking season. #bulk #bulking #prisedemasse #nuts #nutrition #diet #dietetics #diététique #nutriments #nutritionsportive #fat #omega #gainz #peanutbutter #healthyfood #healthy #mangerpropre #cleanfood #clean #bodybuilding #fitness #fitlife #fitlifestyle #musculation #coachsportif #coach #personnaltrainer #dieteticien
Um irmão TOP só podia ter um bolo assim totalmente personalizado para adoçar uma festa de aniversário memorável!!! As manas levantaram os pesos e violá!!! Parabéns Mano!!! ❤😍❤ #brincadeirasdoces #cakedesign #cakedesigner #instacake #birthdaycake🎂 #cakes #cakelovers #cakestagram #cakedecoration #sugarartist #sugarart #bolos #bolosdeaniversario #bolosartísticos #happyday #iloveit #foodlovers #deliciousfood #tasty😋 #redvelvetcakes #1991 #gymlovers #sogood👍 #personnaltrainer #27
Vous souhaitez vous initier à la boxe anglaise ? Faites comme les U19 du SMCaen qui préparent la coupe gambardella ! @fabrice.blondel.66 , notre spécialiste Boxe, vous apportera ses précieux conseils. Apprenez et appréhendez les rudiments de cette discipline 👊. Il y en a pour tout le monde 😉 #boxe #boxeanglaise #boxing #initiation #training #fitness #coaching #smcaen #malherbe #stademalherbe #u19 #coupegambardella #gambardella #sedefouler #sport #personnalise #acaenlaforme #fit #coachingpersonal #personnaltrainer
Casually dreaming about brunch feast I occasionally have @bad.hunter 🙃 Almost end of the week & soon my trip to Italy 🇮🇹 I'm going to visit my grandparents with the bf & we're clearly going to eat a hell of a lot of food. 😂 But I'm taking this time also to rest & disconnect completely from my life here. It's been months since I actually had some time off & my body /mind is asking for it sooo...adventure here we go. That's what I do when I want to fully rest from my life! What's your trick to recover & refresh your mind completely guys!?💭 🇫🇷 Bientôt le week-end & bientôt le départ pour 🇮🇹 de mon côté 😍 Je vais voir mes grands parents que je n'ai pas vu depuis des mois. Je me réjouis trop et je vais tellement manger 🤤 ça va aussi être l'occasion de prendre un peu de temps pour moi et de me déconnecter de ma vie ici. Ça fait des mois que je n'ai pas eu de repos et mon corps/ma tête en demande très clairement 🙏 du coup hop petite excursion ! C'est comme ça que je me ressource le mieux 🤗 Vous c'est quoi votre astuce pour une récupération totale ? 💭
Petite photo post training du 22/02/18 ! Actuellement à 80kg tout rond, objectif prendre 4 kg de muscle en 2 mois. Niveau #training c'est #crossfit et #muscu en salle. Une alimentation saine sans programme précis, en mangeant le plus #bio possible. En complément alimentaire : c'est oméga3, protéine , et acide aminés naturel. 4 kg c'est chaud mais on verra bien si les résultats sont présent ! (C'est un petit défi personnel ! 🤣😜) J'ai les mensurations des bras, jambes, et des fessiers que je comparerai dans deux mois. Maintenant place au training.... 💪 N'hésiter pas à me contacter via instagram et à visiter ma page pro de coach sur Facebook, afin d'avoir des programmes et conseils. 😊💪 #training #crossfit #fitness #body #bodybuilding #coach #foodspring #naturel #tattoo #boy #japanesetattoo #personnaltrainer #musculation #motivation #health #skull
La diet est bien maintenu cette semaine comme on peut le voir avec ce magnifique petit déjeuner 😂. Même si ce n'est pas le plus jolie au moins il est bon 😀 Et côté entraînement le début de semaine à était un peu compliqué du à la semaine de "pause" mais les sensations reviennes bien. 😀💪 Coaching en ligne 💻 : geremy.coaching @gmail.com * Musculation/ Remise en forme/ Tests d'entrée en gendarmerie ou police/ Réathlétisation #fitness #weightlifting #coaching #science #personnaltrainer #crossfit #lifestyle #teamfitcats #teamshape #police #gendarmerie #diet