Search Tags for Workout

" J'attenue mes maux en tirant plus haut, j'évacue ma rage en criant plus fort, j'estompe mes souffrances en soulevant plus lourd, ce sont les maîtres mots qui m'ont mis sur le chemin de la réussite" #bodybuilding #fitness #workout #sport #muscu #powerlifting #love #fitlife #hardwork #motivation #determination #diete #shredded #frenchriviera #tatoo #tatouage #picture #pics #bodyshape #focus #sport #muscu #powerlifting #love #fitlife #hardwork #motivation #determination #diete #shredded #frenchriviera #tatoo #tatouage #picture #pics #bodyshape #focus #frenchboy #physique #frenchriviera #transformation
Confidence comes with great preparation. When I hit the stage there was no second guessing, no would’ve should’ve could’ve moment. Coach @omarv33 had the winning game plan and we executed it, left nothing to chance. Every time I hit the stage, u’re goin to see the best version of me up to date, I promise tha! Best believe we’re already prepping for next year! #teamventura #bodybuilding #mensphysique #ifbb #motivation #driven #focused #training #workout #flex #gym #muscles #fitness #healthylifestyle #military #beastmode #gains #dedication #lift #goals #winning
Yes, it's hot outside 🌡, but you'll still need a warm-up before you get started! 🔥 Try this 🌶️warm up series 🌶️with Coach Nate! Cook Single Leg Hip Bridge ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🌶️Place a tennis ball or lacrosse ball on top of your right hip (can't see it under my sweater lol my bad😅) 🌶️Clinch it with your thigh, pulling your leg into full hip flexion. 🌶️Bring your belly button to your spine, clenching your stomach like you're about to be poked! 🌶️Now, pushing thru the front of your planted heel, raise your hips, squeezing your butt on that side. 🌶️Maintain tension in your top hip and thru the abdomen. 🌶️Repeat for 8-10 reps a leg! ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ These are amazing because they target both sides of your hips at once. Further, they simulate linear movement patterns like walking or running🚶‍♂️🏃‍♂️, where one hip is in flexion while the other is extended - all while cueing you to maintain a stable core 👍 . . . #repost #warmup #warmups #fitnessadvice #fitness #workout #wod #hipmobility #hips #squat #deadlift #legday #glutes #gluteguy #personaltraining #personaltrainer #gymmotivation #gym #weightloss #strength #strengthtraining #kwawesome #waterloo #waterlooregion #kitchener #kw #Depthfamily #depthtraining
A little back progress 👀 •••••••>Remember to go to @outlawlaboratory And use my code OUTLAWLAB23314 and you WILL receive a FREE‼️ YES‼️ FREE‼️ T-shirt, or tank, or hoodie of your choice with your purchase ‼️‼️‼️‼️ #IAmAnOutlaw #Outlawlaboratory #OutlawLife #BeAnOutlaw #BeALegend #OutlawWorldWide #fit #workout #motivation #fitfam #bodybuilding #fitspo #health #training #lifestyle #instagood #love #fitnessaddict #diet #cardio #muscle #abs #exercise #fitnessmodel #instafit #strong #gymlife #getfit #train
CURLS 4 THE GIRLS 💪🏼 Hatte nach dem Workout im Gold's Gym schon ein bisschen Muskelkater. An Geräten ist doch nochmal etwas anderes als mit dem eigenen Körpergewicht. Es ist halt deutlich leichter, weshalb man mehr Gewicht nehmen kann. Man sitzt halt nur rum und drückt ein bisschen. Am Ende schwitzt man kaum, jedenfalls im Vergleich zu meinen sonstigen Workouts. Macht auch mal Spaß, aber kommt schon: Ihr sitzt daheim auf der Couch, im Auto, auf der Arbeit und dan auch noch im Training? Euer Ernst? #workout #bicep #curls #goldsgym #exercise #goldsgymvenice #themecca #calisthenics #calisthenicsworkout #barstarzz #barboza #gym #gymflow #LA #losangeles #venicebeach #training #bodybuilding #bodybuilder #bodyweighttraining #fitness #fitboy #fitnessmotivation #fitspo #heilbronn
Summer shreds 🔥👊
Jedno z moich ulubionych ćwiczeń dolnych partii ciała (niegdyś znienawidzone, przez dużą dysproporcje między lewą a prawą nogą). Przysiad bułgarski znany również jako bulgarian split squat, towarzyszy również moim podopiecznym. Dlaczego? 🔸wzmacnia stabilizację tułowia 🔸wzmacnia stabilizację kolana (dobre dla osób po urazach kolan) 🔸wzmacnia i kształtuje pośladki 🔸dobre dla osób odczuwających dyskomfort w odcinku lędźwiowym 🔸jest to ćwiczenie unilateralne, czyli jednostronne, które pomaga w dysproporcjach lewej i prawej strony ciała oraz gwarantuję jeszcze większą pracę core. 🔸poprawia mobilność w stawie biodrowym, ponieważ rozciąga zginacze bioder, które w dzisiejszych czasach nie mają łatwego życia (więcej o tym dlaczego tak jest i czym są w ogóle zginacze biodra znajdziecie w kolejnych postach🤓). Jak wykonujemy? ➡️jedną nogę kładziemy na ławce/krześle (noga zakroczna) ➡️noga zakroczna pomaga utrzymać nam równowagę ➡️noga wykroczna wraz z pośladkiem przejmują całą pracę ➡️schodzimy możliwie nisko, niejako chowając kolano nogi zakrocznej pod ławkę ‼️Quick tip - pochylenie tułowia do przodu i głębokie zejście nogi zakrocznej zwiększy pracę pośladka.‼️ Pamiętajcie jednak, aby kręgosłup zachował swoje neutralne krzywizny! Spróbujecie? A może to ćwiczenie występuje na stałe w Waszym treningu? Na zdjęciu - moja podopieczna Ewa ❤️ #bulgarian #split #squat #bulgary #workout #outdoor #bodyweight #trener #poznan #poznań #polishgirl #trening #free #lato #plener #gymhero #love #my #job