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¿Que tal vas de tiempo hoy? Esta rica ensalada la podrias preparar en 15 minutos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡Pavo ➡Maiz ➡Aguacate ➡Tomate ➡Cebolla ➡Cogollo ➡Lechuga El proceso es muy sencillo y es de ir montando progresivamente las capas de cada alimento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Buen provecho⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❇ Sabes la diferencia entre ALIMENTACIÓN y NUTRICIÓN? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sígueme y mira las recetas saludables que vamos compartiendo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Los resultados son la suma de pequeños hitos, pequeñas metas. Son esas semillas que vas plantado día a día y que como respuesta de ese arduo y sigiloso trabajo recibes la “recogida”, eso que tanto anhelas y por lo que has trabajado tanto! • • • • • #dinero #exito #motivacion #catalunya #salud #negocios #trabajo #emprendimiento #nutricion #deporte #vidasana #finanzas #saludable #adelgazar #inspiracion #lujo #liderazgo #bajardepeso #barcelona #empresarios #millonarios #españa #frasedeldia #deporte #fitness
Seguimos con nuestro #retodelagua Hoy vamos a agregar sabor ácido y frescura a nuestra agua. Recuerda el objetivo es estimular la sed y si eres de los que no toma nada de agua a través del día, el reto es tratar de llegar como máximo a 3 vasos diarios. 1) Busca tu cooler o termo que tenga indicado la cantidad que carga 2) Llénalo de agua y colócale algunos rebanadas de limón o naranja y unas hojitas de menta o hierba buena para dar sabor. 3) Si tienes la posibilidad de tener nevera a través del día para conservar tu agua sería perfecto. Recuerda es para dar sabor así que no necesitas de muchas rebanadas. No añadas azúcar. 4) Toma sorbos a través del día y al finalizar la jornada cuantifica cuánto has bebido hoy. Mucho éxito y recuerden dejen sus comentarios e inquietudes por aquí, los estoy leyendo 😉 #detox #hidratacion #motivacion #nutricion #nutrition #salud #comesano #healthylife #healthyfood #healthy #health #eathealth #lifestyle #light #adelgazar #bajardepeso #fitnees #training #altosmirandinos #sanantoniodelosaltos
MOUSSE DE MARACUJÁ CON IOGURTE, aprobar esta delicia más que saludable.😍❤⠀ 🌺 @recetasaludable_demacracion⠀ ⠀ .⠀ ⬇INGREDIENTES⬇⠀ .⠀ .⠀ 1 yogur natural⠀ 1 taza de pulpa de maracuyá (batido y cocido)⠀ 2 cucharadas de miel o edulcorante⠀ 3 cubos de hielo (para hacer el smoothie)⠀ o⠀ 1/4 gelatina sin sabor disuelto (en leche)⠀ .⠀ .⠀ ⬇MODO DE PREPARO⬇⠀ .⠀ .⠀ Bata la pulpa, la miel y el yogurt en la licuadora.⠀ Disolver la gelatina en 1 a 2 cucharada de leche (sólo se disuelve en el microondas como manda las instrucciones)⠀ Bata en la licuadora con el resto de los ingredientes.⠀ Despeje dentro de un pozo, lleve la heladera por 1 hora.⠀ Sirva decorado con las semillas de la pulpa.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #adelgazar #alimentacion #avena #bajardepeso #bienestar #cocina #comesano #comidasana #cuerpo #deporte #ejercicio #ensalada #grasa #kilos #masamuscular #mujer #mujeres #nutricion #pierdepeso #quemagrasa #receta #recetas #salud #saludable #sano #sinazucar #maracuyá #yogur #cocinando #cocinar⠀
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MÁS y MÁS CAMBIOS, personas que su vida ha dado un giro de 180 grados!!! Estoy super contenta por todo lo que habeis conseguido!!🤞🏼 💪🏽🙋🏽‍♀️ Las metas son más cortas cuando alguien te acompaña!!💥 . . . #saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #bajardepeso #sisepuede #almuerzo #receta #avena #deli #comerbien #rico #comersano #cena
Así empiezo yo el día 💪 Aportando a mí cuerpo un alimento completo y equilibrado con un alto valor nutricional y muy bajo aporte calórico. Proteínas vegetales y una fuente natural de fibra. . . . . . #nutricioninteligente #saludable #nutricion #sano #recetascaseras #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #bajardepeso #sisepuede #receta #comerbien #hazlotumismo #comersano #cambioamejor
Me habéis preguntado mucho sobre la receta de último plato. La clave está en un toque especial de COLIFLOR ASADA ¿La conocéis? Si no ¡no esperéis mucho! Tiene un sabor que me recuerda un poco a avellana tostada. 😋 Yo suelo acompañarla por salsa de tahini o de yogur natural (o mezcla de las dos) ¡Queda brutal! 📚¿COMO HACERLA?📚 Es tan simple como lavar la coliflor, cortarla en arbolitos y espolvorear especias al gusto (yo tiro mucho por el comino y cúrcuma, pero se puede simplemente utilizar lo básico: sal, pimienta y un chorrito de aceite de oliva). 👉 meterlo en el horno (aprox. 20-30 minutos calor arriba y abajo a unos 200 grados). ¡Buen provecho!