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🏃 COME USARE PIÙ GRASSI COME CARBURANTE DURANTE LA CORSA ?⚡ Il primo metodo è quello di allenarsi prima di fare colazione, quindi dopo un digiuno notturno. Il corpo tenderà ad utilizzare una %di grassi maggiore rispetto ai carboidrati come fonte energetica durante l'allenamento. Per Approfondire Link in Biografia ⬆ • 🏃Running Coach Info⬇ 📧endurancerunningcoaching @gmail.com • 🇺🇸🏃HOW TO USE MORE FAT AS FUEL DURING YOUR RUN?⚡ The first method is to train before breakfast, so after a night fasting. The body will tend to use a higher % of fat than carbohydrates as an energy source during training. For More Info link in Bio⬆ • 🏃Running Coach Info⬇ 📧endurancerunningcoaching @gmail.com • #longrun #morningrun #burnfat #fatburn #fatburning #training #workouttime #fitnessmotivation #endurance #morningrun #workouttime #jog #corsa #10km #iloverunning #fatica #trailrunner #eveningrun #lovetorun #runforlife #justrun #runtime #mezzamaratona #trackworkout #runlove #trainsmarter #athletictrainer #speedtraining #halfmarathon #runningismytherapy