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A IMPORTÂNCIA DA NUTRIÇÃO ESTÉTICA - Veja alguns exemplos de alimentos ingeridos para melhorar ou, até mesmo, prevenir desordens estéticas: • São considerados agentes anti-inflamatórios e previnem acne e celulite. Exemplos de alimentos: ricos em vitaminas A, C e E como: frutas frescas, cítricas, castanhas, cenouras, uvas roxas (resveratrol), encontrado na casca da uva) morango, vegetais folhosos verde-escuros e chá verde, entre outros. • Alimentos de baixo índice glicêmico previnem o aparecimento de acnes, flacidez dérmica e muscular, além do envelhecimento cutâneo, entre outras patologias. Exemplos de alimentos: laticínios, frutas, verduras e legumes. • Probióticos (microorganismos vivos) e prebióticos (fibras alimentares): atuam na melhor absorção dos nutrientes da alimentação e estão relacionados à saúde intestinal, que por sua vez contribui para a eliminação das toxinas pelo organismo além de refletir no fortalecimento do sistema imunológico e na redução do apetite por doces e a sensação de bem-estar. Exemplos: leite fermentado, iogurte desnatado, cereais integrais, aveia, linhaça, frutas, legumes e verduras, fontes naturais de fibras. • O pconsumo adequado de água –aproximadamente 8 copos por dia –, e o sono reparador, que pode variar entre 6 a 8 horas para cada pessoa, são fatores que agem de forma benéfica à conquista da estética. É importante saber que o fumo e as bebidas alcoólicas também prejudicam. #Estética #Saúde #Alimentação #Associação #Dicas #BemEstar #Profissionalismo #CuideSe
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Fato surpreendente #2: 40% das mulheres dizem que câncer de mama é o câncer que mais as preocupa. O que você deveria saber: Câncer de mama é bastante tratável se detectado precocemente. Apesar de ser o tipo mais comum entre as mulheres, o câncer de mama é responsável por menos mortes do que o de pulmão – as chances de uma mulher morrer por causa deste é de 1 em 0, contra 1 em 36 do câncer de mama. Isso se deve, em parte, porque o câncer de mama tende a ser detectado (em especial por meio de mamografia) em estágios mais iniciais e mais fáceis de tratar, diferentemente de câncer de pulmão ou de ovário, por exemplo. O temor em relação à doença se deve, assim, mais à exposição midiática do que ao risco de morte que ela causa. Fonte: http://www.indaialpapel.com.br/pt/curiosidades-sobre-o-cancer-de-mama/ #cancertemcura #cancerdemama #previnase #cuidese #secuida #setocagarota 💖💖
Câncer de Mama: O que toda mulher deveria saber Apesar de incontáveis campanhas de conscientização realizadas no mundo todo, o câncer de mama é cercado de mitos. Para avaliar até que ponto ia o conhecimento de leigos e especialistas acerca do tema, a revista Health fez uma pesquisa com 753 leitores e 1.248 ginecologistas obstetras. Confira a seguir resultados que causaram espanto na equipe (e informações cruciais para se combater a doença). Fato surpreendente #1: 63% das mulheres acreditam que o histórico familiar é o maior fator de risco para o câncer de mama. O que você deveria saber: A grande maioria das mulheres com câncer de mama não tem histórico familiar da doença. O maior fator de risco entre as mulheres é, de fato, a idade. “Conforme envelhecemos, nossos tecidos também envelhecem, e o risco de se desenvolver doenças aumenta”, explica Susan Boolbol, do Centro Médico Beth Israel em Nova York (EUA). Com o passar dos anos, aumenta também o tempo de exposição ao hormônio estrogênio, que pode elevar o risco de câncer de mama – o que explica, em parte, por que as chances de se ter a doença aumentam de em 233 aos 30 anos para em 29 aos 60. Naturalmente, embora não seja o maior fator de risco, a existência de casos na família é preocupante, e deve ser informada ao médico. Casos de câncer de ovário, próstata ou pâncreas também podem ser motivo de preocupação em relação ao câncer de mama. Fonte: http://www.indaialpapel.com.br/pt/curiosidades-sobre-o-cancer-de-mama/ #cancerdemama #cancertemcura #cuidese #previnase #setoca #setocagarota 💖💖
Quais as opções de tratamento para o câncer de próstata? O tipo de tratamento a ser realizado deve levar em conta: Idade do paciente e expectativa de vida.Quaisquer outras condições graves de saúde.Estadiamento da doença.A importância do tratamento para o paciente.A probabilidade de cura de cada tipo de tratamento.A expectativa do paciente em relação aos efeitos colaterais de cada tratamento. As atuais opções são a cirurgia, radioterapia, terapia hormonal e quimioterapia. Dependendo do caso, o oncologista pode recomendar um ou mais tratamentos combinados para maior eficácia. Fonte: oncoguia.org #cancertemcura #cancerdeprostata #cuidese #previnase
O exame de toque retal é importante? Em caso de suspeita de câncer de próstata, o médico realizará o exame físico, incluindo o exame de toque retal. Este exame é feito através do reto na glândula, para poder saber a consistência da próstata, o tamanho e se existem lesões palpáveis. . O exame de toque também é utilizado em conjunto com o PSA (antígeno prostático específico) para determinar a suspeita de câncer de próstata. Fonte: oconguia.org.br #cancertemcura #cancerdeprostata #cuidese #previnase
O câncer de próstata pode ser prevenido? A melhor recomendação é manter uma dieta saudável e uma rotina de exercícios físicos, para a obtenção de uma vida saudável, e eventualmente reduzir o risco de câncer de próstata. Dietas ricas em certos produtos, como tomates, vegetais crucíferos, soja, cebola, feijão e outras leguminosas, peixes, repolho, brócolis e couve-flor, podem estar relacionadas a um menor risco de câncer de próstata. O consumo diário do chá verde pode reduzir significativamente as chances de adquirir um câncer de próstata no futuro. Por outro lado, o homem deve conhecer seus fatores de risco e antecedentes familiares, assim como deve realizar visitas programadas ao médico para realização de check ups e consequente diminuição do risco de câncer de próstata. Fonte: oncoguia.org.br #previnase #cancertemcura #cancerdeprostata #cuidese
Qd decidimos cuidar das pessoas através de atividades físicas e hábitos saudáveis, primeiramente e necessário cuidar de nós, como profissionais somos espelhos de nossos alunos, eles podem nos enxergar como seu referencial. Portanto cuidar de si e primordial. Manter-se atualizados em questões teóricas e práticas tbm e de fundamental importância. De nada adianta ser "Fitness", ser grande, ter barriga tanquinho, bicepes bem torneados se a mente não evolui junto. #imagempessoal #cuidese #fitnessman
Meu desejo de consumo no momento Linha My Crush da @natumaxxcosmeticos Conheci essa linha no @thebeautysalonoficial e confesso q estou querendo MUITOOOOO, MUITOOOOO mesmo. Seria um sonho ter essa linha em casa para poder cuidar dos meus cabelos né 😊😍 #mycrush #umsonho #desejo #natumaxx #thebeautysalon #thebeautysalon2018 #brazil #euquero #cabelos #hair #instacabelos #instahair #cabeloshidratados #cuidese #influenciadoradigital #digitalinfluencer #blogueira #carioca #top #instario #instalike #curteai #lancamento
OS BENEFÍCIOS DA LIMPEZA DE PELE  são, além da remoção de cravos e células mortas, a desintoxicação da pele para mantê-la saudável e com menos oleosidade. . Cuidar da pele diariamente é imprescindível para que ela não fique prejudicada. Porém há momentos em que é preciso potencializar a higiene através de uma limpeza de pele. . A limpeza de pele é indicada para homens e mulheres e deve ser realizado por um dermatologista, esteticista ou fisioterapeuta que tenha especialização na área. . É um procedimento que garante uma pele homogênea e saudável . . #limpezadepele #estética #cuidese #saoluis #maranhao
Kit soluções diurna e noturna... Para uma pele super bem cuidada e hidratada 😱😍 Soluções Diurna, proteção contra raios UVA e UVB, c/ filtro solar fator 30❤️❤️ Soluções Noturna, contém cápsulas de vitaminas A E e C que irão cuidar da pele enquanto você dorme tranquilamente 🙏🙏🙏 #amoessekit #apaixonadaporMK #vocêpode #vocêmerece #invistaemvocê #Cuidese