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昨日の夕食 -丸ごと蒸し鶏 -蒸し鶏スープでお鍋 -パクチー -もやしのカレー風味和え ・ お久しぶりです。 最近、息子を授乳に頼らず寝かしつける練習をしていて、昼寝も夜も時間はかかるし大泣きだしで1日の終わりにはヘトヘト…笑 というわけで、今日もどーんと簡単に! 鍋に水分を少し入れて蒸した丸鶏と、その時出たスープに野菜を入れてお鍋風。 鶏を解体しながら野菜と共に、お好みでナンプラーソース+パクチーかポン酢で食べるスタイル。 ホロホロに仕上がった鶏肉。 本当は鶏にしっかり塩をするとより美味しいのだけど、息子にささみの部分を取り分けたいので塩は外側に軽くふるのみにしました。 ・ 息子の夕食 -マイクロおにぎり(かぼちゃグリーンピース・オクラインゲン鯛) -鶏ささみ -野菜と豆腐の出汁煮 -イチゴ ・ おにぎりをバクバク。次にケールを完食。チキンはつまんで一口食べて投げる。豆腐は食べもせず投げる。その他野菜は気が向いたら食べてみる…が、ポイっ!イチゴは見つかったら最高、他には目もくれず高速で完食…好き嫌いが出てきた今日この頃…おにぎりにいかに野菜とタンパク質を混ぜるかがカギ! ・ 🍀 ・ 🍀 ・ Yesterday's dinner: -Steamed-in-a-pot whole chicken -Veggie hotpot in the soup from the steamed chicken -Cilantro -Bean sprouts in spiced soy sauce ・ I've been sleep-training my LO for the past a few weeks for naps and a few days for night time sleep. Never expected putting him to sleep without nursing is this hard!! Takes so much time and effort I have no energy left or whatsoever by the end of the day. So, our table has been very simple these days. The chicken is tender yet juicy, and the soup is packed with flavour!! All I need to do is season the chicken with salt (used less because wanted to share with my lo) and steam/boil it in a pot with a little bit of liquid on low heat for about an hour and half! Add any vegetables you like to the soup and you'll have a healthy soup to go with! ・ My LO's dinner: -Steamed chicken (chicken tender) -Veggies boiled in dashi stock -Onigiri rice balls (sweat peas+pumpkin, okra + green beans + sea bream) -Strawberry ・ He used to eat anything but now knows what he likes and what he doesn't. He first ate the kale, then devoured the rice balls, then took bite off the chicken and threw away, threw the tofu in the air, take a few bites of other veggies and then dropped onto the floor... Once spotted the strawberry, that was the only thing he could see... #howtoavoidbeingpickyeater ? ・ ・ #dinnerreport #dinner #homecooking #babyledweaning #blw #7monthsold #晩ごはん #おうちごはん #手料理 #家庭料理 #離乳食 #lifeindubai #ドバイ
Wie wäre es mit gesundem Schokoladenaufstrich ohne Zucker und Palmöl? 🌰🍫 Rezept: • 400 g Haselnüsse 10 Minuten im Ofen rösten. Anschließend zerkleinern und in einer Küchenmaschine so lange schreddern, bis eine homogene Masse entsteht und das Öl austritt (das kann 5-10 Minuten dauern, am Besten Pausen machen damit das Gerät nicht heiß läuft). • 3-4 EL Backkakao zugeben • geschmolzenes Kokosöl nach und nach zugeben (sehr individuell, da jede Küchenmaschine und Nüsse als Naturprodukt unterschiedlich sind, schaut einfach zwischendurch wie euch die Konsistenz gefällt) • 6 EL Xucker hinzugeben (auch hier nach Geschmack abschmecken) Ihr könnt auch mit Honig, Agavendicksaft oder Stevia süßen. in einem verschlossenen Glas im Kühlschrank hält es sich mehrere Wochen und schmeckt überragend 👌🏼 #food #foodphotography #foodsharing #foodlover #instafood #instafoodies #chocoholic #chocolatelover #eatclean #eathealthy #healthylifestyle #fitbodyfreshmind #eatfresh #fitnessfood #recipes #fitnessrecipes #fitbody #gesundessen #essenistliebe #gesundleben #rezepte #fitnessrezepte
Guuuten Morgen meine Knautschbacken❣😆😘 Sind wir bald fertig? Ist bald Wochenende? Ist wenigstens gleich Freitag? Warum ist Montag?Wie lange dauert der noch? Ich muss mal.😅 Und so kommen wir zu der Frage, die wir uns schon alle stellen: GEHTS NOCH?😂 Also ich wäre bereit fürs nächste Wochenende. Meins war definitiv zu kurz. Wie sieht's bei euch aus?🤔 Heute geht's hier weiter. Es wird ausgemistet was das Zeug hält. So viele Sachen braucht kein Mensch... Schon unheimlich was sich im Laufe der Jahre so ansammelt. Ich könnte einen Trödelladen aufmachen.🙈 Aber es tut auch mal gut sich von Dingen zu befreien und Platz für Neues zu schaffen.😁 Ich wünsch euch einen tollen Start in die neue Woche. Denkt positiv. Montag heisst auch, ein Tag weniger bis zum Wochenende!😙🍀🐞💞 #gutenmorgen #kaffee #montag
Do you have a lot of extra potatoes? Try Homemade Cheesy Scalloped Potatoes recipe NOW!! 💯💯 https://www.isavea2z.com/homemade-cheesy-scalloped-potatoes/
หลังเวท โปรตีนก็จะแน่นๆหน่อย “อกไก่ม้วนสาหร่ายรสลาบ 🍗 x ไข่ต้ม🥚 x ผักนึ่ง🥦” และที่ขาดไม่ได้ น้ำจิ้มสุกี้ @saijai_fafoods 🍽จิ้มกับอะไรก็อร่อยจริงๆ เอามาจิ้มกับอกไก่ม้วนรสชาติแซ่บๆ ช่วยรสความเผ็ดลงได้ จิ้มกับไข่ก็อร่อย หรือจะเพิ่มรสชาติให้กับผักนึ่ง เลิฟฟฟ❤️❤️ แคลก็ดีงาม 👍🏻 . . #healthyeating #healthyfood #cleaneating #cleanfood #healthychoice #eatwell #fitness #workout #goodlife #healthy #excercise #yummy #healthygirl #protein #highprotein #eathealthy #eatclean #healthylifestyle #healthygirl #delicious #spicy #chicken #chickenburger #vegetables #lunch #mealprep #eggs #postworkout
Breakfast 🌿 Premier petit dej de la semaine avec des pancakes, noix de coco râpée, fruits oléagineux, compote de pomme maison (avec des pommes seulement) et mon jus de citron 🤗 Verdict de la pesée de ce matin : -300g ! Je ne comprends pas comment c’est possible, avec tous les écarts que j’ai fait cette semaine ! 🧐🤪 Tant mieux ! 😁 Bonne semaine à vous ! 😘 #pancakes #breakfast #petitdejeuner #healthy #healthyfood #eatclean #eathealthy #instafood #foodaddict #foodporn #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mincir #pesee #onycroit