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En mode exercice MS des le matin. Ils adorent ça et sont demandeur alors j'en profite. Hier ils en ont déjà fait pleins. Il faut que j'en trouve d'autres à faire. #exercices #moyennesection
Bonjour 👋🏻
. Quand la guérison 👐🏻de votre corps passe par LUI-MÊME💫 ! . . Avez-vous déjà réfléchit au fonctionnement de votre propre bolide🚗, celui qui vous suit partout et que l’on appelle ‘le corps humain’ ? Respirer, digérer, bouger, réflechir, combattre et éliminer les déchets, ne sont qu’une infime partie des actions que le corps accomplit au quotidien et qui relève d’un incroyable mécanisme appelé l’AUTORÉGULATION💫. . Et vous savez quoi ? Votre corps n’attend qu’un petit coup de main de votre part pour vous fournir son plein potentiel en matière d’AUTORÉGULATION💫. . Par ici les solutions et les explications 👉🏻 @blondstory Lien dans la bio 💛 . ________________ . When the recovery 👐🏻of your body comes from your OWN body💫! . Have you ever thought about how your own machine🚗, the one that follows you everywhere and is called' the human body', works? Breathing, digesting, moving, thinking, fighting and disposing of waste are just a small part of the actions the body does on a daily basis and are part of an incredible mechanism called SELF-REGULATION💫. . And you know what? Your body is only waiting for a little help from you to provide its full SELF-REGULATION potential. . Here are the solutions and explanations 👉🏻 @blondstory Link in bio 💛 . . . #eldoa #autoguerison #selfhealing #eldoaeveryday # #exercices #somatraining #recovery
Vous mangez quoi le soir après le training ? Pour ma part,légumes toujours mes blancs et jaunes d'oeufs, yaourt nature et un fruit. Une tisane pour la digestion et au lit mais j'avoue que je n'ai jamais bien faim. Si votre séance est tardive,est-ce que vous mangez avant ou après votre séance ? #train #workout #exercices #coaching #challenge #aesthetics #goal #booty #gainage #abdos #transformation #motivation #nelacherien #sport #squats #pleasure #pump #shape #teamanchois #fitfam #bodyfitness #teamshape #workout
Ota hyvä asento. Voit istua, seistä, olla makuulla, juuri niinkuin sinun on tänään helpoin olla. Sulje silmäsi😊Hengitä sisään ja puhalla ulos. Hengitä uudelleen sisään, pidätä hengitystä ja puhalla rauhallisesti piiiitkäään ulos. Toista 10 kertaa omaan tahtiisi. Siirrä nyt toinen kätesi ylävatsan/pallean päälle. Tee harjoitus uudelleen, mutta kohdenna hengitys kohti kämmentäsi. Kuuntele, tunnustele, miltä kehossasi tuntuu. Kiitä itseäsi, että keskityit elämään hetkessä. Tuntemaan, miltä juuri sinusta tällä hetkellä tuntuu❤ Sinulle❤ #hengitys #hetki #keskittymien #life #sinä #omaaika #harjoitus #breath #exercices #5päivänighaaste
💪Progresser sur ses exercices en musculation. Il existe différentes méthode pour progresser. 👇 Voici ci-dessous celles qui sont les plus utilisées: ✔Augmenter la charge des exercices. ✔ Augmenter le nombre de répétition. ✔Augmenter le nombre de série. ✔Réduire le temps de repos entre les séries. ✔Augmenter la difficulté des exercices. #uncorpsdathlete #instahealth #instagramfitness #stronger #healthy #instafitness #musculation #igfitness #diet #getfit #strong #sprinter #fit #athlete #fitness #muscle #determination #lifestyle #exercices #fitchick #instagood #crossfit #physique #perdredupoids #6pack #workout #training #healthychoices #health