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Treino rápido funcional pós parto : Mobilidade, Resistência, Cardio e Coordenativo. Treinar um pouquinho por dia pode ser a sua realidade como mãe, varie exercícios e selecione os que mais te agradam e necessita. 👍🍀👏🙌 Functional training to pos partum: mobility, resistence, cardio, cordenation. we can do something fast when we have just some minutes to care our self. Chose the best exercices what you like with diferents combinations and what you need. #functionaltraining #pospartum #moms #exercices #futebol #soccer #combination #movement #funcional
Mesmo com todo desanimo do cansaço: eu fui 💪