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Desafio da semana: Não comer doces, não acrescentar açúcar aos alimentos, não comer alimentos acrescidos de açúcar. Evitar, inclusive, o uso de adoçantes. ▶ Vamos que vamos! 💃 ▶ Ao final do desafio, farei um post contando como foi. ▶ #letsgo #vaivendo #instafit #vamosquevamos #agoravai #embuscadeumavidasaudavel #30daysquatchallenge #30diasdeagachamento #fitforfit #fitness #fitnesslife #emagrecer #emagrecimento #diarioalimentar #diario #objetivo #fé #foco #projetoverao #projetovidatoda #projeto #zeroaçucar #zerodoce #desafio #desafiodasemana #challenge
"Intitulado 30-Day Squat Challenge, com tradução livre para desafio dos 30 dias de agachamentos, o programa sugere um mês de agachamentos com aumento gradual de repetições, que começam com 50 no primeiro dia, e descanso a cada três dias." "O desafio dos 30 dias possui 2 metas. O primeiro e permitir um condicionamento físico melhor. A segunda razão é fazer uma prática de exercício." ▶ 💃Começando hoje! Já fiz meus 50 agachamentos! Será que consigo ir ate o fim? ▶ #30daysquatchallenge #30diasdeagachamento #instafit #vamosquevamos #letsgo #embuscadeumavidasaudavel #emagrecer #fitness #fitforfit #fitnesslife #diarioalimentar
☀️Running☀️ - « La tranquillité est là plus grande des révélations. » Lao-Tseu, philosophe chinois... - On pense à s’y remettre les cocos ? Les vacances ont été plus que bénéfiques et nous ont permis de reprendre le boulot dans la joie et la bonne humeur 🙂 - Eh bien le sport c’est pareil ! 💪🏾👌🏾 Pensez à reprendre le rythme tout en incluant une activité favorite qui vous vide la tête de temps en temps ! Important pour l’équilibre et l’esprit... - 🍀À la recherche du Bien-être☘️