Search Tags for fitness

In the words of Britney......OOPS.....I DID IT AGAIN......TWICE!! 🙈🤣🙈 . Two different workouts this morning. Something called #fran which consists of thrusters and pull ups (21/15/9) - #crossfit question - why do all these workouts have women’s names?? 😂😂 . #amrap for the second workout. 15 minute limit. 5 (10kg) med ball slam, 10x Dips, 15x BB Rows - managed 12 rounds, it was the dips that hurt after yesterday’s session!! . Apparently, never say never means do another workout the next day!! 🙈😂 . #crossfitwanker #workout #sweaty #fastedcardio #cardio #crosstrain #fitness #fitnessfreak #wegoagain #training #crosstrainning #endurance #pushyourself #faster #fitter #stronger #hardwork #dedicated #backupyourbullshit #nolimits #franworkout #buzzgymswindon #thejuiceisworththesqueeze #halfmarathontraining #raceweek #almostgotime #thursdayworkout
STOP konsumsi obat dan Terapi Peninggi Badan sebelum tau Fakta nya! 😅 Mau Meninggikan Badan dengan cara alami dan tanpa efek samping ? Growth Express Solusinya! 😎 Course Peninggi Badan Pertama di Indonesia 💪 Di Program Peninggi Badan ini kamu akan banyak belajar dan praktek langsung untuk mendapatkan hasil maksimal 👇👇👇 1. Teori dan Fakta Meninggikan Badan 2. Usia 12-35 tahun masih bisa tinggi ? 3. Makanan dan Olahraga terbaik untuk Meninggikan badan yang banyak orang tidak tahu 4. Terapi dan Mindset dalam Meninggikan Badan 5. Challenge Training dalam 7-30 hari untuk meninggikan badan kamu Dibimbing langsung oleh 1st Winner Indonesia Fitness Ambassador dan Presenter Olahraga dan Fitness Woman 2018 Gillian Pangalila dan Kartika Berliana Langsung daftar disini 👇👇👇 https://growthexpress.id/s/rewa1i9 Whatsapp : +6288211795723 Free konsultasi ya 😊 Chat dan daftar sekarang! ☝️☝️☝️ #growthexpress #programpeninggibadan #coursepeninggibadan #trainingpeninggibadan #supergrowup #supergrow #peninggibadan #fitness #training #celebrityfitness #goldsgym #susupeninggibadan #susu #calcium #vitaminpeninggibadan #olahraga #suplemenpeninggibadan #selebgram #artisindonesia #indovidgram #beautyblogger
Morgonvikt på 91 kg vilket innebär att jag återigen är påväg neråt vilket inte är mitt mål just nu. Kanske kan lussebullarnas intåg i mitt liv rädda situationen? Om mina spidersenses känner av det här rätt så är det veckan som kommer eller veckan efter den som dom börjar ploppa upp och det brukar innebära 1-2 extra kg. Och det finns väl ingen bättre pwo än en lussebulle och en Nocco right? #tyngre #nocco #fitness #gym
Day 244: Early starts for awhile. 🕕 530 today!! Felt fine. Adjust. 🤗 As stated. 🤗 Focus schmocus. Flexible. 😁🤓 Easy peasy commute.😘 Coffee treat! SEATTLE weather amazing!!! Gorgeous Fall days. Evening fast paced hilly walk. Good night. 😘😴💤💤💤 #fitness  #gym  #motivation  #workout  #fit  #fitspo  #fitfam  #training  #healthy  #lifestyle  #fitnessmodel  #health  #fitnessaddict  #diet  #strong  #eatclean  #muscle  #cardio  #instagood  #getfit  #exercise  #train  #determination  #photooftheday  #gymlife  #cleaneating  #abs  #shredded  #instahealth  #active
@milolika_milolika @vla_gogichaeva #gofit #vladikavkaz #fitness #sport #life🌸Тянем-потянем: 7 причин иметь хорошую растяжку🤸🏻‍♀️ 🌸Все, что вы не знали о самой полезной тренировке для тела 1. ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ И УСТОЙЧИВОСТЬ К ТРАВМАМ. Бытует мнение, что растяжка необходима нам, чтобы сделать мышцы более податливыми. На самом деле данный вид нагрузок тренирует суставы и сухожилия, а значит — координацию. Тянуться важно с целью улучшения амплитуды движений, совершения их без боли и усилий. Жесткие мышцы более склонны к травматизму, чем расслабленные. Именно поэтому перед силовыми тренировками и после них инструкторы настаивают на разогреве мышц элементами растяжки. 2. ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА И КРАСИВЫЙ ПРЕСС В женском теле более всего целлюлиту подвержены области живота и внутренней поверхности бедер. Достаточно тянуться ежедневно в шпагате, чтобы привести в тонус мышцы этих коварных зон. Никакой магии: за счет растяжения улучшается эластичность кожи и кровообращение в органах малого таза и брюшной полости, а попутно нормализуется работа кишечника — залог красивой кожи и здоровья организма в целом. Ускорение метаболических процессов приводит к сжиганию жировых отложений, ноги и пресс приобретают рельефную форму. Польза растяжки для похудения еще и в том, что человек становится более подвижным и энергичным. 3. ХОРОШАЯ ОСАНКА Для девушек растяжка —обязательный пункт программы тренировок, ведь от нее зависит осанка и походка. Стретчинг укрепляет и расслабляет мышцы одновременно, снимая ощущение зажатости. Человек с гибким и пластичными телом раскован в движениях и уверен в себе. 4. МЕДИТАЦИЯ И СНЯТИЕ СТРЕССА Благодаря улучшению кровотока, снятию напряжения с мышц, избавлению от зажимов, общему расслаблению и удовольствию от движений происходит снижение стресса. Особенно седации способствует выполнение статической рястяжки под спокойную лаундж-музыку или звуки природы — отличный способ для релаксации после трудового дня, тем более что гибкость мышц вечером максимальная. Продолжение в комментариях 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼