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🇫🇷 FINALE... ALLEZ LES BLEUS 🇫🇷
Complements alimentaires 🍃 Aujourd'hui je viens vous parler des complémentaires alimentaires, simplement ce que je prend. C'est bien rare sur mon profil, mais j'ai eu quelques questions. 🍀 Je fais une cure de vitamines ou spiruline à chaque changement de saison (ou au minimum été et hiver), les effets ne sont pas directement visibles, mais c'est pour éviter les carences ou le coup de fatigue du à la chaleur ou au froid qui arrive (même sur la côte d'azur il fait froid oui..). 🌸 Donc je viens vous présenter la marque @natura_force que j'affectionne pour la qualité des compléments. Fabriqué en France et 100% naturel, et bio. Je prend régulièrement de la spiruline qui renforce les défenses naturelles et favorise la résistance de l’organisme et qui est riche en fer, antioxydants et acides aminés. Pour la première fois je teste le Ginseng, qui redonne force, énergie et vitalité. Il aide également à augmenter les performances physiques et l'endurance. 🌱 Un joli combo pour être en forme quelque soit la saison. Je vous les conseille. 🌺 Sinon je varie les compléments pour ne pas toujours avoir le même dosage et que ce soit complet. 🍀 Concernant le pourquoi prendre des vitamines (ou autres)? Elle vous aidera à améliorer à la fois vos performances sportives, physiques et intellectuelles et vous aidera à lutter contre la fatigue, sans les effets excitants que peuvent avoir le thé ou le café. 🌹Alors convaincu ?
#morningvibes Commencer sa journée pleine d'énergie 🤗 avec une sortie en forêt 🌳🍃 Qui est motivé ce matin?
Gymnastique acrobatique 🇫🇷 Aujourd’hui un petit retour en arrière Cette année ça fait donc 8 ans (et oui) que j’ai arrêté la gym acro qui reste le plus beau des sports (oui j’ai arrêté l’année de mes 16 ans) Le sport qui m’a apprit la vie et surtout qui m’a fait rencontrer des personnes merveilleuses. Qui nous a faire rire et aussi pleurer mais on en garde que des bons souvenirs Merci ❤️
Summer body goal 🙄 Un BodyPump de folie avec @happyngood et un petit training abdo en solo ! Okkkkk, on en a ch*é, mais c’était cool ! Et vous journée sportive ? 😅
#outdoortraining Ça vous arrive de vous improviser un entrainement dehors? Ce soir, ma sortie #run s'est transformée en #urbantraining Courir, circuit avec le materiel urbain ➡️jumpsquat ➡️pompes ➡️ abdos suspendus ➡️ tirages ➡️ fentes sur tronc et levés de genoux ➡️dips ➡️ gainage obliques ➡️fentes croisées ➡️ sauts par-dessus troncs côtés + squats serrés/larges... recourir, nouveau circuit... durant presque 1h. Ça décrasse 😂 même le voisin m'a demandé où j'étais aller me rouler tellement j'en avais partout 🤔 Rien de telle que la diversité pour palier à la routine 😁 Qu'en pensez-vous les #fitgourmands ?
#morningrun en duo 👭 ! Superbe moment, au calme, en pleine nature, forêt et bord du lac. J'ai eu un énorme plaisir à partager mes coins favoris pour me ressourcer 🤩 Courir restera LE meilleur sport pour méditer, donner, se vider la tête et aussi pour apprécier la simplicité de la nature qui nous entoure 😎 Merci à clotilde, professeure de yoga chez qui je suis de temps à autre ses cours et brunch 🤗. Je me réjouis des prochains moments comme ceux-ci . Ce sont des instants précieux qui donnent une merveilleuse énergie et aussi beaucoup de gratitude dans une vie 😘 Plein de #goodvibes que je vous partage en ce dimanche matin 😇 Et vous les #fitgourmands? Est ce que vous pensez à partager ces moments sport??? Quels sont-ils et qu'est ce que ça vous procure?
Entraînement agoniste/antagoniste apres une bonne matinée sportive de cours collectif !! Développé couché, rowing barre Développé incliné, soulevé de terre Pompe, traction Biceps curl et biceps curl marteaux en bi set pour se finir comme il faut!! Maintenant un bon repas et un bon week end avant la reprise lundi !! #trainhard #training #coachlife #coach #fitnteam #fitnessmagique #fitnesslife #ilovemyjob❤ #instafit #instagood #picoftheday #musculation #inkboy #dumbells #athletic #neverstop
#runwithview Avec ce temps radieux, impossible de résister à l'envie d'aller gambader en forêt puis au bord du lac 😎😍 Courir c'est ennuyeux?🤔 Trouvez un endroit qui vous donne des étoiles plein les yeux✨, écoutez de la musique qui vous donne du pep's, portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien, partagez ce moment avec quelqu'un 🤗 De petits détails qui font toute la différence . Comparez avec un entrainement sur tapis à l'intérieur... là je vous dirais que je ne tiens pas 20 minutes 😂😂😂 Bref... pour vous dire qu'il est important de faire ce que l'on aime et non le faire par contrainte. Il y a toujours un moyen de s'éclater. Au dela de l'esthétisme, pensez avant tout au bonheur que ça vous procure 😍 Certes, de mon côté mes muscles ne vont pas se développer en courant🤔 par contre je sais qu'à chaque fois que je pratique mes activités, que ce soit a la maison au trx ou peit matériel , de la course a pied, du paddle , du yoga... j'en reviens pleine de bonheur et de sérénité 🙏 Pensez-y 😘
Partenariat 🤨 Aujourd’hui post spécial, je vous annonce que je quitte mon sponsor Womens best. En effet la marque ne me représente plus, et ne correspond plus à mes attentes. J’aime leur collection vêtements mais ne prenant pas de compléments alimentaires (a part des vitamines) cela est compliqué pour moi d’assurer la demande de posts concernant les compléments. Et pour ceux qui me connaissent vous savez que je n’aime pas parler de choses que je n’aime pas ou encore pire pas testées ! J’ai donc décidé de continuer à être honnête et d’arrêter totalement ce partenariat ! 👍🏻 De nouvelles aventures à suivre 🙌🏻 Photo @hkvisuals ❤️
#morningrun 🌸Le meilleur des réveils🌸 #running matinal avec un paysage aux couleurs douces et apaisantes, un lever de soleil oranger qui amène de l'énergie pour débuter la journée 🌞 Un climat paisible et calme pour méditer Ça donne une longue sortie sans timing, sans pression mais juste avec passion 🤗😍 Jambes légères, coeur rempli d'amour, comme une impression de voler ce matin... Bon dimanche à tous mes ptits #fitgourmands Qu'avez vous de prévu aujourd'hui?
FitnessLife ❤️ Cours collectifs pour moi ce matin, Pump/Spinning Et vous matinée sportive ? Vous aimez les cours co? Bon week-end la team 💪🏻
GymLife 😍 Reprise des cours collectifs demaiiin 💪🏻 et vous la team? Quel entraînement aujourd’hui ?