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Anzeige | Guten Morgen ihr Lieben 💕 ich habe momentan so Lust auf Kürbis und ich wollte schon lange mal einen Kürbiskuchen testen 🎃😍 Dieser Kuchen ist vegan, hat eine ganz besondere Konsistenz und ist natürlich super lecker 😊 Rezept: 1/2 Hokkaido Kürbis klein schneiden und weich kochen. Anschließend pürieren. In einer Schüssel 200g Mehl, etwas Backpulver, 50g Xylitol von @myfairtrade.com_official und etwas Zimt zusammen mischen. Das Kürbispüree mit 50g Agavendicksaft, 15g flüssiges Kokosöl, einen Schuss Apfelessig und 150ml Hafermilch verrühren. Die flüssigen Zutaten nun mit den trockenen verrühren und in einer 15cm Silikonbackform füllen. Bei 180 Grad ca. 35 - 45 Minuten backen. Die Schokoglasur besteht aus etwas Erdnussmus, Milch, Backkakao und Agavendicksaft. Habt ihr Kürbis schon mal in einer süßen Variante probiert? Habt einen schönen Sonntag 💕 # #kürbiskuchen #pumpkin #pumkincake #vegan #veganfood #veganfoodporn #gesundessen #gesundleben #thefeedfeed #feedfeed #f52grams #foodspiration
Веган ланч чемпион)))
❌Wir sitzen ihn platt, dabei ist ein praller Po so sexy Mit diesen 3 Übungen bringst du deinen Hinterteil in Topform❌ . . Der gluteus maximus ist der größte und stärkste Muskel, den wir haben. . Darüber beziehungsweise daneben liegen noch der gluteus medius sowie der gluteus minimus und zusammen erbringt dieses Po-Trio großartige Leistungen:  Es sorgt dafür, dass wir aufrecht stehen und gehen und die Hüfte mobilisieren können. Außerdem stärkt ein trainierter Hintern den Beckenboden und entlastet Gelenke sowie Sehnen. Er sorgt also für eine gute Körperhaltung, verhilft Sportlern zu mehr Schnell- wie auch Sprungkraft und verbrennt verhältnismäßig viele Kalorien, auch im Ruhezustand. Vernachlässigen wir den Megamuskel, können sich irgendwann Dysbalancen und damit eventuell Schmerzen im Rücken, in der Hüfte oder in den Knien einstellen. Gerade wer viele Stunden am Tag darauf sitzt, also eigentlich wir alle, sollte den Pomuskel regelmäßig zum Brennen bringen💥 . . Führe einfach mal diese 3 Übungen hintereinander aus. Solange bis der Muskel komplett erschöpft ist, du wirst sehen danach spürst du mehrere Tage den Effekt des Trainings! . . @manjabaumgart 🎼 . . . . . . . . . . . . #potraining #gluteusmaximus #fitnessmum #krafttraining #muskelaufbau #definition #gesundleben #gesundessen #gesundkochen #ernährungsumstellung #abnehmen #ernährungsplan #ernährungsplan #ernährungsberatung #fitnesscoach #ernährungscoach #abnehmenohnezuhungern #ernährungstagebuch #fitnessplan #paleofood #veganfood #vegetarisch #glutenfrei #zuckerfreileben #thisafood #meinneuesichmitthisa #berlin #germany #schweiz #östereich
Guten Morgen. Hoffe ihr habt einen wunderbaren Sonntag. Bei uns gibt’s jetzt gleich leckeres Eierfrühstück und später geht’s ab ins Gym 💪🏼 Gestern gab’s ein bisschen zu viele Kalorien mit Kuchen, Pizza und Alkohol. Aber muss auch mal sein. Der Freund wird schließlich nur einmal 30 ☺️🍕 Heute gibt’s ein neues Transformationsbild: links eine Woche nach meinem Start im Januar 2018 und rechts heute Morgen, vollgefuttert mit der gestrigen Pizza 🤷🏻‍♀️😂 Wünsche Euch einen wunderbaren Sonntag. 💁🏻‍♀️ Achja, wem mein Arsch nicht passt, einfach Fotos nicht anschauen und entliken ✌🏻 #weightlossjourney #weightloss #weightlosstransformation #abnehmen #gewichtsverlust #gewichtverlieren #gesundessen #healthyfood #losingweight #gettinghealthy #gettingfit #fitness #gym #cardio #workout #kalorienarm #kaloriendefizit #transformation #gewichtsabnahme #bigbootygirls #protein #eier #kaffee #frühstück #pizza #sonntag #cellulite
Um uns herum gibt es nur noch Schniefnasen. 😷🤒 Deshalb gibt es jetzt wieder täglich grüne Smoothies bei uns. Ab nächster Woche bin ich mit Penny 🐶 und dem Dino-Baby 🦕 allein - da kann ich eine Erkältung wirklich nicht gebrauchen.
"Energie-Bällchen" für die nächste Woche 😁 Im Kindergarten startet diese Woche der Waldtag wieder und ich befinde mich mit dem Schreiben der Hausarbeit im Endspurt. Zwei gute Gründe um mal wieder unsere Bällchen zu machen 😊 dieses mal in der Schokovariante für den kleinen Mann und die Maus und mit Kokos für mich 😋 #healthyfood #healthychoices #snackproduktion #snack #energiebällchen #energybites #energyballs #datteln #stattschokolade #gesundealternative #healthyeating #healthysnacks #zwischenmahlzeit #energieboost #gutzummitnehmen #snacktime #foodprep #vorkochen #organisationistalles #gesundessen #nüsse #healtyfats #ausgewogenstattabgewogen #balancednotclean #balanceddiet #balanceisthekey
#frühstücksliebe Mein heutiges Frühstück ❤️ Naturjoghurt, selbstgemachter Chiapudding, Dinkelvollkornflocken, Agavendicksaft, Banane und Trauben 😊 Wir werden später noch schön spazieren gehen und irgendwas werde ich mir heute noch gönnen, schließlich ist ja Sonntag ❤️ Wünsche euch einen tollen Tag 😍 ❤️ #gesundeernährung #gesundessen #fitmamas #eatbetterlivebetter #lowcarb #ernährungsplan #ernährungsumstellung #gesunderezepte #gesundesfrühstück #dasfettmussweg #abnehmen2018 #kampfgegendiekilos
Heute ist es kalt, heute gibt es KÄÄÄÄSSEEEEE 🧀❤️☁️ nicht nur ein echter #lowcarb HIT, sondern vor allem eine echte Kindheitsspeise von mir 🙋🏼‍♀️❤️ überbackener Karfiol, mir Käse & Schinken 🤩🙌🏻👌 ich ziehe mir jetzt eine riesige Portion rein & genieße den kuscheligen Sonntag 🛏 📺 #netflixandchill #couchpotato #aufderfaulenhaut #sunday #weekend #wochenende #lowcarbrezepte #lowcarbdiet #lowcarbfood #käse #karfiol #saisonal #österreich #gesundessen #gesunderezepte #überbacken #kindheitserinnerungen #lieblingsessen #lowcarbfood #food #instafood #foodblogger #gemüse #essenistliebe #fitness #igersvienna