Search Tags for gymmetsthlm

Gröt, något som troligtvis är den mest populära frukosten genom tiderna, iallafall här i Sverige. Det kretsar en himla massa olika varianter utav detta, främst kanske här på Instagram. Dock så är det sällan jag ser någon som äter helt vanlig gröt längre, utan för det mesta så känns det som en tävling om vem som kan pynta sin med så mycket olika onaturliga saker som möjligt. Därför körde jag idag en variant som jag kan rekommendera starkt för er som har glömt; - 2 dl Havregryn - 100g riven Morot - 0,5 tsk Salt - 3,25 dl Vatten 1. Koka upp allt i kastrull och låt koka under omrörning i 5-6 min. 2. Servera ihop med finskuren äpple, behåll gärna skalet för extra fibrer och vitaminer. #VanligHederligGröt #HälsoCoachIsak
Om två veckor är det nyår och tanken slog mig att avsluta det med 2018 repetitioner i någon övning 😱!!! Frågan är, vilken muskelgrupp? .
Vi startar veckan med armar. Träningen är fortfarande varannan dag och en nivå där det känns lite mer roligt och inget måste😁 kosten ligger på en (vad jag känner för) nivå men efter jul så styr vi upp ett cleant överskott och hoppas på bygga så mkt kött som möjligt. Denna period är viktig för mig så att jag kan hitta tillbaka till viljan & glädjen att stå väga all mat på offseason och att träna så som jag gör när det väl är dags. Man måste släppa allt ibland och våga leva också och viktigast av allt lyssna på kroppen och sluta ha skyhöga förväntningar 24/7, balans är otroligt viktigt mina vänner! Önskar er alla en klockren start på veckan❤️ #teamzeqiri #ssnutrition
Sunday pullups! Short story: 505 pullups (101x5, start 1 min) 107,8 kg. 😎👊🏽💥 . Long story: In May I set the goal to do 1000 pullups in one session before the year was over. But at that time I was training for Ironman Kalmar in August, and was aiming for 85 kg bodyweight. With that in mind the plan was to do the 1000 pullups session some time in september, at about 90 kg bodyweight. But then I got injured and was away from all training for about three months, and the weight went up pretty quickly. 🙈 . In October I started doing pullups again and slowly got some nice and steady volume in. So I started thinking of those 1000 pullups again and thought I might give it a go in late December. I’ve been doing weighted pullups the last two weeks to increase my 1RM strenght and make my bodyweight feel lighter. A lot of 1-4 reps with 10-40 kg extra weight. . Today’s session was the big rehersal for the upcomming 1000 reps session. The plan was to do 300 reps (60x5, start 1 min). I actually thought it would be a lot harder at 107,8 kg bodyweight. When I reached 300 reps I thought I might as well do 400 and get more volume in. And when I reached 400 I thought, aaah what the heck, lets do 500! So I ended up at 505 reps (101x5) for a new all time PB. 🙂 (In May I did 500 reps at 94,1 kg) . Now I’ll recover a few days, the do some heavy pullups for a week, then rest a couple of days before the big 1000 reps challenge. Anybody want to join me? 🙂🙈 . #pullups #pb #stoffe #lookgoodnaked #powerlifting #ironman #triathlon #bodybuilding #squat #deadlift #diet #nodiet #oldschool #strävan #pink #unicorn #stockholmcitytriathlon #sct #gymmetsthlm #suzuki #gsxr #1000 #motorcycle #instamoto #motogp
Okej, vad tycker vi om det här nya setet från @officialbetterbodies ?! Kärlek 😍😍 trots lite sliten efter nattens festligheter så lös detta nya set helt klart upp denna gråa dag 🤗 och jag fick tillochmed till ett riktigt bra axelpass 😍 såååå; hiss eller diss? 💛 #fitness #betterbodies #gymmetsthlm
3e advent, veckans bästa söndag, idag - ja uttrycken är många, men alla pekar på att en ny dag och vecka väntar runt hörnet. Jag kan inte påstå att jag kanske flyger ut från sängen kl 04.30 på morgonen men däremot så ser jag alltid fram emot att få vakna till en ny dag, då jag vet att det är fortsättningen på det jag inte hann med samma dag. Den känslan att ha något att se fram emot varje ny dag önskar jag att alla någon gång får uppleva, men den kommer inte utav sig själv, utan först när du bestämt dig för vad du kan göra annorlunda för att skapa det liv du verkligen förtjänar! 😊🌠 #HälsoCoachIsak #VeckansBästaSöndag
Ni vet känslan när man hittar ett grymt gym på semestern? 😍 Det absolut bästa med USA är att det oftast går att hitta grymma gym oavsett vilken stad du är i 😃💪🏼🇺🇸 1 mil från hotellet och vips så hittade vi till @elev8tionfitness som bjöd på massa bra maskiner och rumppump 😉 Swipa åt sidan för 2 till. Inspo delux till våra egna gym, även om många av maskinerna redan finns hos oss (nr 2 & 3 hittar ni på både #GymmetUppsala & #GymmetVästerås)! ✖️ Nr 1 tar jag gärna med mig till @GymmetSverige 😍🍑🔥 En grym kickback! ✖️ Nr 2 @theglutebuilder är min ’number 1 favorite’ av alla rumpmaskiner - förstår ni lyckan att den snart även anländer till både #GymmetSthlm & #GymmetLuleå? 😭🙏🏼 ✖️ Nr 3 @gymleco’s höftlyftsmaskin - ytterligare en favorit när det kommer till höftlyft 🍑🔥 Grym rörelsebana och enkelt att stanna och squeeza ordentligt på toppen. Dessutom super kul att ett svenskt gymmärke lyckas sälja till USA bland all konkurrens här ✌🏼 Förutom dessa 3 maskiner körde vi utfall och lätta böj, såklart 🙈 Vilken maskin hade ni helst sett på erat gym? 😉 Thanks to @elev8tionfitness for a god workout 🙏🏼 Outfit: @bodyengineersofficial, for discount-code, see story 😘 #elev8tionfitness #bodyengineers #bootybuilding 🍑🔥
Heeeey ❤️ Hope y’all had a great weekend!
Avslutar denna vecka på topp!😊 4*4 på 180kg, känns otroligt skönt att orka något man aldrig orkat förut trots en liten irritation på insidan av låret så man gör allt ändå lite försiktigt! . . . . . #aldrigvila #powerlifting #squats #flagom #icaniwillmen #jagharviljan #lifestyle #motivation #personligtränare #icaniwill #inspiration #renvilja #minresaräknas #ICIW #fitness #aesthetic #stockholm #sweden #satslidingö #athleticism #sats #personaltrainer #tyngre #weightlifting #crossfit #speedskater #gymmetsthlm #styrkelyft #nocco