Search Tags for iceman

Vad tänker du på när det är vinter? Härliga dagar i skidspåret? Snöbollskrig med dina barn eller vänner? Mysiga kvällar framför brasan? ELLER... Sjukstuga i sängen... Magsjuka, influensa, kalla händer, mörka mornar när du skrapar bilen från frost? Att vintern kommer som en chock för dem flesta är fortfarande en gåta för mig - den kommer ju varje år 🙈 frågan för mig är hur kan jag göra det så härligt och roligt som möjligt samtidigt som jag håller mig frisk medan alla runtomkring verkar vara sjuka? Preppa! Förberedelser! Planera before the shit hits the fan! 💣💥 3 superviktiga saker jag lägger fokus på: 1. Kylan - kallbad, exponering för kyla, låta kroppen vänja sig till nya temperaturen. Om vi låser in oss i varma rum så får kroppens egna termostat ingen signal på att kroppstemperaturen behöver regleras. Get out! Och sluta använda jackor under dem 10 min som det tar för dig att gå ut till bilen och sen till jobbet 🤫 inga frågor! DO it! #iceman #wimhof 2. Periodisk fasta - alla djur i naturen äter mindre eller inget alls under vintern. Du ska vara fet på sommaren och utmärglad på vintern! Du blir friskare och kommer må bättre än vad du någonsin gjort. Lovar! #intermittentfasting 3. Solljus - när det väl finns sol, ta chansen! När du kan vara ute på vintern i inget mer än skjorts kan du ta en tur i naturen och få sol på kroppen, även vintertid! Förra vintern skottade jag taket hemma i 2 h i bara kalsongerna - solbränna 365! #sunexposure Finns det något du vill lägga till eller kommentera här? 🙏❤️🙌🏼 #thewinteriscoming #vinter
Minardi was a team loved by all. People like Fernando Alonso, Mark Webber and Giancarlo Fisichella were brought into the sport by this lovable minnow. The team were bought by Dieterich Mateschitz and Gerhard Berger and made into today's Scuderia Toro Rosso! Partners: @3tenthsup @f1memeofficial @formula1_lover_44_77 @f1.insanity @f1.heroes @bwoah_f1 @_.f75. @wespeakvettel #f1 #mercedes #ferrari #redbull #renault #mclaren #haas #alfaromeo #sauber #williams #tororosso #honda #forceindia #hamilton #teamlh #vettel #sv5 #raikkonen #iceman #bwoah #minardi #alonso #webber #fisichella #racing