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14,24 km Maior distância percorrida 1:20 min Maior tempo percorrido 5,37 Pace - Abaixo do que venho fazendo Minha próxima meta é os 15 km abaixo de 1:30 min, semana que vem treinos funcionais para fortalecimento e no sábado tentar bater essa meta. #instarunners #instarun #run #running #ultrarunning #trailrunning #runnerslife #runnersworld #workout #fit #health #fitness #nature #love #runnersofinstagram #runsshots #runnerscommunity #ultrarunner #worlderunners #gym #train #trainning #healthy #instahealth #strong #motivation #dedication #focus
#MorningRun - Il faisait 2/3 degrés ... Nuit très courte avec un réveil vers 3h du mat sans pouvoir me rendormir ... J’ai couru près de chez mon voisin Mickey ... « Ooohh Tourniquet ! Passe moi le maxi-outil Motivation ! » ... Craquage à cause du froid que peut être seuls les runners « parents » comprendront 😂 ... Allez pas d’excuse pour pas sortir faire un run, aujourd’hui c’est #ShutUpAndRun ! #AFKRunClub #RunningHeroes #Strava #Stravarunning #Stravarun #Nike #NikeRunning #NRC #instarunfrance #instarun #runningaddict #runnerscommunity #courseapied #RunYourWay #puma #pumarunning #runhappy #RoadToParisMarathon2018 #ParisMarathon
Dziś zamiast crossu wypad w góry robić siłe 💪😀 Świątynia Wang - Śnieżka - Kopa- Kocioł Białego Jaru- Karpacz = 15km naginania po śniegu po kolana 😂🤦‍♂️Na samej Śnieżce ręce i nos odpadały , palce w butach kostniały bo były przemoczone 😡😂🤦‍♂️ Było Ciężko ale powrót , zbieg to już przyjemność 😜 Kabanos na Śnieżce zjedzony z musztarda to była siła wracać 😂💪🖤 💃🏼💫🏃‍♂️ #owm #slezakteam #running #karpacz #roadtospartathlon2019 #bieganie #biegam #garmin #garminfenix5 #trening #instarunners #instarun #sports #sport #fitness #roadtosparta #fitnessmotivation #kaliskasetka #halfmarathon #mountains #mountainrunning #maraton #nike #wroclove #polishboy #photo #wroclaw #robotawpolu #gym
Aprovecha cada momento, por favor. Cuando acabe, estarás deseando volver a eso que te hizo feliz, que te sacó una sonrisa, que te hizo vivir, sentirte vivo, soñar, disfrutar. Y ya será tarde. Por favor, aprovéchalo. Olvídate de lo malo, intenta no pensar en eso que te hace frenar los pies, en eso que te hace estar en otro mundo, deja de darle vueltas a la cabeza, de ser tan negativo, y vive. No te entretengas en tonterías, que estoy segura que las hay, y céntrate en lo que de verdad importa. Aprovecha al máximo cada segundo, porque mañana ya no será igual, y seguramente querrás volver a este momento. Da lo mejor de ti mismo hoy, y ya veremos qué pasa mañana 🖤 Buenos días personitas guapas!
this number may not mean anything to you but, it’s soon going to mean a lot to me. these are the number of miles i will be running over the next 18 weeks starting on the 25th to prepare for my 3rd marathon. #memorialoklahomacitymarathon #runners #workout #instarun #instarunners #instarunner #cardio #healthy #running #instafit #exercise #happyrunner #instagood #photooftheday #happy #love #lifestyle #nike #time2run #inspiration #runnerscommunity #getfit #goals #determination #runtoinspire #strong #training #marathon #26.2 #run