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“Alright ladies now let’s get into formation”... Still not quite sure why that lyric keeps popping into my head as I look at this pic! I guess bc it looks like at any moment I just might break into a pop and lock dance.. 😆🤪 ......You just never know! I am in delicate words sun kissed so heavy filter on today to shield your eyes from the redness! Being at the beach was so fun but happy to be back in my hometown and putting up some decent miles today! 6 at EP and 2 Fast Finish and legs felt heavy, nutritionals made me queezy this morning and my hydrator made me almost sick. Still figuring out what works best for long runs and practicing on what I’ll be using race day! Today’s formula was a bust but I’ll try again next Sunday! What’s working for you in this heat? Fast finish miles were SO FUN TODAY! Happy Sunday! ☀️💜
Wenn du nach 114 Wochenkilometern und 29km am Longrun nochmal das Tempo zur 6km Endbeschleunigung auf Marathontempo anziehst dann ist es eine Mischung aus Erleichterung und Qual. Heute war es eher Qual, denn ich lief den Longrun komplett ohne Wasser, weil ich doch nicht wie gedacht 2€ eingesteckt hatte um mir am Späti unterwegs was zu holen. Das war vielleicht auch ein Grund warum es "nur" 5km EB wurden, die Beine waren schwer und die S-Bahn Haltestelle dann auch genau da. Aber die 5K waren mit 4:08-4:16min/km im vorgegebenen Fenster. So stehen 119 Wochenkilometer auf der Uhr, nächste Woche wird es etwas ruhiger, denn es steht eine "Regenarationswoche" an und Sonntag dann der HM Test
Training is continuing to go well! I joined a perfectly organised training run with pacers by @running_holland: 25k at 5'35 pace. Another distance record for me and 3 and a half minutes off my 21.1k time, which was my previous distance record... And a total of 55k this week! Which is also a record for me! But truth be told: it did not come easy today! I really wanted to quit after 20k. I really really had had enough. But @chantal.runs.marathons really encouraged me to push through. And I am thankfull she did, as I am mighty proud of myself right now 💪💪💪
Si no empiezo a correr ya !!!, me quedaré sin fotos o tendré que sacar de los carretes antiguos de 48, lesión vete ya !!!! En un par de semanas espero volver o lo de Chicago será peor que una tragedia Griega. Por lo pronto esta tarde con muletas y a lo loco a la inauguración del Estadio Vallermoso gracias a @contadordekm y @drinkingrunners por las gestiones, nos refrescaremos 🍺🍺 y mucha fuerza a los maratonianos que corren hoy en MEXICO DF @telcelmexicocitymarathon #maratoncdmxtelcel _______________________ #yoelegicorrer #instarunners #instarun #instatrail #run4fun #running #run #trailrunning #trail #trail4fun #trailrun #teamsix #IRun #suuntorun #runhappy #correr #timetoplay #goprosports #howtotrailrun #goproes #goprorunning #mychicagomarathon
☀️☀️☀️ I needed to do a much longer run today but I was not messing with that sun! It’s HOT out there!!! 🌱🏃🏼‍♀️ @chrisk_runs and I are taking part in the @great_run on 8/9/19 to raise money for @samaritanscharity 🖤 Please check out our @justgiving page www..com/Chris-and-Kelly if you are able to support 🌟 thank you . . . #sundayrunday #runday #running #run #10k #yesbrooksrunning #femalerunners #girlontherun #garmin #beatyesterday #ukrunchat #irun #veganrunnersuk #vegan #veganrunner #veganbreakfast #halfmarathontraining #plantpower #poweredbyplants #plantbased #veganfitness #vegansofig #vegansofinstagram #runnersofig #runnersofinstagram #ukvegans #seenonmyrun #crueltyfreeliving #veganfortheanimals #veganlife
Perfect day... #Capes100 Perfect views... But afraid of heights! 😂 One of the worst phobia to have for a trail runner I think. My favourite part in races still continue to be the climbing sections even with this fear. The more that I run trails in mountains, the less this phobia controls me. You have to face your fears even when you feel that you almost can’t breath when it hits you. • @salomonrunning @spartaprogressiongym @jessomessourceforsport @rekarb.carburealerable #timetoplay #trailrunning #trails #trailrunning #trailrunner #runner #irunfar #irun #ultrarunner #forest #trail #ultrarunners #ultrarunning #ultrarunnerintraining #ultratraining #running #salomonrunning #salomon #nature #naturelover
Kann das Wetter ☀️bitte so bleiben und im Dezember nahtlos in Schnee ☃️übergehen? Heute bin ich mal von meiner Hausstrecke abgewichen und andere Wege gelaufen. Das sind easy fluffig und schwups, waren die 10 km schon vorbei. Ich wäre noch länger gelaufen, wenn auf der Strecke nicht eine Brücke abgesperrt gewesen wäre, die mich zum Umdrehen gezwungen hat. Jetzt gibt es einen Iced Café Latte und vielleicht einen Sprung in den Pool! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #run #running #addictedtorunning #laufen #laufliebe #teamlaufliebe #sundayisrunday #mittagslauf #siegauen #irun #imoveme #whyirun #werunthis #darumlaufeich #darumlaufenwir #lovetorun #liebeslauftagebuch #garminvivoactive3 #lovemyrunningshoes #sonntagslauf #sundayrunning
⠀ ... ⠀ Продолжаем собирать личные рекорды текущих, беговых выходных ) на этот раз новый, обновлённый личный рекорд прилетел с IV Тульского марафона «Щит и меч» 2019, Виновником стал Андрей Бизин @andrey_bizin преодолев дистанцию полумарафона за 1.35.27, улучшив на 3,5 минуты с последнего полумарафона «Европа Азия» 2019 в Екатеринбурге, все эти забеги у Андрея являются промежуточными стартами в подготовке к марафону! Прекрасный результат!!! ⠀ Поздравляем и желаем дальнейших успехов!!! ⠀———————————————— ⠀ #rforrest #mylife #myjob #runner #run #marathoner #runplanet #marathonrunner #instarun #my #instarunning #instarunner #irun #тюменьбежит #worldrunners #тюмень #runplanet #тренинг #тренировкионлайн
👟🏃🏻Sunday Runday - einmal die große Runde um mein Dorf und heute lief es wie auf Schienen - aber so eine Halbmarathon-Vorbereitung läuft nicht immer nach Plan... Eigentlich war gestern ein langer Lauf geplant. Bei heißen Temperaturen, immer langsam werdender Pace bei schnell steigendem Puls habe ich diesen dann abgebrochen und überlegt wie es weiter gehen soll... und entschieden heute, nicht ganz so lang wie geplant heute zu laufen. Jetzt wird regeneriert! Noch knapp 4 Wochen bis Oslo und 7 Wochen bis Köln! Familie, Arbeit, Wetter, Krankheit Tagesform. Kennt Ihr das, wenn der schöne Plan durcheinander gewirbelt wird...? . . [Werbung, da Namen genannt und Accounts verlinkt, keine bezahlte Partnerschaft ] #laufen #laufenmachtglücklich #run #runner #Running #runnersofinstagram #keeprunning #seenonmyrun #runhappy #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #halbmarathon #instarunner #instarun #laufliebe #beatyesterday #darumlaufenwir #koelnmarathon #oslomaraton #irun #irunthisbody
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 Gentle 50 mins + 8 x 60m strides ✅ • That my friends was ridiculously hot, I am so glad I didn't do my long run this morning! • Bank holiday so long run early morning tomorrow is on the cards. • Loving this hot weather but when it comes to running it doesn't half make it a sweaty one • Time the rehydrate 💦 Have a good Sunday everyone!! • #run #running #runtastic #runaddict #runnerscommunity #runningterritory #runstrong #ukrunchat #training #trainhard #trainingday #marthontraining #marathoner #chestermarathon #instarun #instarunning #instafitness #runnersofinstagram #instafitness #fitnesslife #fitnessfreaks #imoveme #lovetorun #runhappy #irun #roadrunner #goalgetter #musclegain #muscleup #legdayworkout
Week 2 Day 7 - 13 mile hot and sunny☀️ #longrun done. Meant to get out early before the heat took hold but my bed was too comfy. Eventually made it out along the beautiful welsh coastal path, which I’m lucky to live a mile away from • Run felt harder and my HR was higher than expected, I guess due to the heat 🤷‍♂️ main thing is the miles are in the bank completing week 2 of Valencia Marathon training • Now time to chill and enjoy the rest of the weekend ☀️☀️☀️ • • • #longrunsunday #longrunday #trailrunning #marathontraining #run #runners #running #runningman #runningmotivation #runningcommunity #runner #runnersofig #fitness #runchat #ukrunchat #happyrunner #workout #marathon #training #instarunner #instarunners #instarun #irun #brooksrunninguk #RunHappyTeam #RunHappy #Brooksrunning #instarunnerswales